Promoción XXXVI: Natus Vincere

[docalmeria]

Ya, es mi problema, no se gestionar bien el ritmo de carrera, en series cortas rindo, pero en el 1.000 después del 600 muero. He hecho incluso serie de 800 en 2:35...y aún asi, los 200 últimos metros los hago arrastrandome.

Pero vamos a ver, cuantas series haces de 600 o de 800?
Porque si haces solamente una eso no son series, si haces por ejemplo 3x600 al ritmo que dices no tienes problema en meter el mil en menos de 3'10"

 

[Chris182]

Pero vamos a ver, cuantas series haces de 600 o de 800?
Porque si haces solamente una eso no son series, si haces por ejemplo 3x600 al ritmo que dices no tienes problema en meter el mil en menos de 3'10"

Me suelen marcar 600 400 300 200

 

[Matrick]

Ya, es mi problema, no se gestionar bien el ritmo de carrera, en series cortas rindo, pero en el 1.000 después del 600 muero. He hecho incluso serie de 800 en 2:35...y aún asi, los 200 últimos metros los hago arrastrandome.

Gestionando un ritmo de carrera exigente pero no límite hasta los 700m, no tendrás problema en marcar el mil en 3:10-3:15, no te preocupes

 

[Ireth]

La que es de pago si que está actualizada. Tiene test de ortografía y psicotécnicos.
No está mal , pero hay un montón de preguntas que dices... y esto!?!

Y tanto que las hay. Como que el año pasado 3 días antes del examen haciendo un test me salió la pregunta idéntica, vamos calcada palabra a palabra del neumático y yo dije, y esta pregunta a qué viene? De donde ha salido esto? Y pase directamente de ella. Y cuando en el examen vi la misma.... me tiraba de los pelos!

 

[Aicilop]

Y tanto que las hay. Como que el año pasado 3 días antes del examen haciendo un test me salió la pregunta idéntica, vamos calcada palabra a palabra del neumático y yo dije, y esta pregunta a qué viene? De donde ha salido esto? Y pase directamente de ella. Y cuando en el examen vi la misma.... me tiraba de los pelos!

Yo me la he descargado hace poquito y ,haciendo test por tema, hay en algunos que telita... Puedes encontrarte más de 5 o 6 preguntas sobre la estructura de cualquier ley... o esa como bien dices tú del neumático... pero mientras solo caiga una de esas en el oficial no está mal!

 

[MaximoDecimo]

Me han surgido un par de dudas esta mañana dándole vueltas a la cabeza

Primero, en las físicas, si haces por ejemplo 3:12'4, ¿las milésimas se truncan y es como si metieses 3:12 justo (7) o pasarías a 3:13 (6)?
La segunda es si las DFP tiene la costumbre de repetir preguntas de años anteriores iguales o parecidas o no suelen caer nunca las mismas preguntas.

Gracias a todos y ánimo con la tarde.

 

[Granaino13]

Pues como dice el compi las cuentas no cuadran mucho, si llegas a hacer el 800 en 2,35, los últimos 200 por muerto

Me han surgido un par de dudas esta mañana dándole vueltas a la cabeza

Primero, en las físicas, si haces por ejemplo 3:12'4, ¿las milésimas se truncan y es como si metieses 3:12 justo (7) o pasarías a 3:13 (6)?
La segunda es si las DFP tiene la costumbre de repetir preguntas de años anteriores iguales o parecidas o no suelen caer nunca las mismas preguntas.

Gracias a todos y ánimo con la tarde.

Yo lo de las décimas también me lo pregunto. Pero sobre todo por el circuito donde es más importante cada décima.

 

[r62gatom]

Me han surgido un par de dudas esta mañana dándole vueltas a la cabeza

Primero, en las físicas, si haces por ejemplo 3:12'4, ¿las milésimas se truncan y es como si metieses 3:12 justo (7) o pasarías a 3:13 (6)?
La segunda es si las DFP tiene la costumbre de repetir preguntas de años anteriores iguales o parecidas o no suelen caer nunca las mismas preguntas.

Gracias a todos y ánimo con la tarde.

Lo que te salga sin las centésimas.
En cuanto a las preguntas repetidas... Siempre hay alguna que cae igual o muy muy similar.

 

[Sés]

Me han surgido un par de dudas esta mañana dándole vueltas a la cabeza

Primero, en las físicas, si haces por ejemplo 3:12'4, ¿las milésimas se truncan y es como si metieses 3:12 justo (7) o pasarías a 3:13 (6)?
La segunda es si las DFP tiene la costumbre de repetir preguntas de años anteriores iguales o parecidas o no suelen caer nunca las mismas preguntas.

Gracias a todos y ánimo con la tarde.

Si por ejemplo haces en el circuito 9'37, se cuenta como 9'3. Y en el km, se cuentan los segundos solo, es decir, 3'12".

Con respecto a la pregunta del teórico, a ver, pueden hacer lo que quieran, por tanto no se sabe, pero alguna que otra sí es muy parecida, sobretodo autores, alguna de nacionalidad y alguna de categoría o licencia de armas, pero es una lotería, ánimo!

 

[Polichia92]

Eso me suena a ir al 100% en el 400 y luego acabar como sea. Pero personalmente, con esos ritmos que lleva el compi, yo bajaría el 400 a 1.18, mantenerlo hasta el 700 u 800 y luego los últimos 200 darlo todo con las reservas ahorradas previamente, bajar baja segurísimo.

Incluso a 1.20 y darle los últimos 200m a tope, ya que el 800 sería en 2.40 y si mantiene ritmo metería 3.20 o menos si consigue dar un último empujón

 

[Chris182]

Incluso a 1.20 y darle los últimos 200m a tope, ya que el 800 sería en 2.40 y si mantiene ritmo metería 3.20 o menos si consigue dar un último empujón

Ojala consiga llegar a esos tiempos, con un 3:20 me doy con un canto en el pecho casi.

 

[Sés]

Ojala consiga llegar a esos tiempos, con un 3:20 me doy con un canto en el pecho casi.

Recuerda que el descanso también es importante, y sobretodo, no te desfondes, dosifica que el km parece corto, pero se hace muuuy largo cuando estamos con la lengua fuera y el pulmón roto. Ánimo!

 

[Francs33]

Luego el km en Ávila a mi personalmente me cuesta mas por el tema de altitud, siempre lo he hecho más lento que en un entrenamiento, por si no lo tenéis en cuenta aunque hay personas que no lo notan.

 

[OpositorT9]

Luego el km en Ávila a mi personalmente me cuesta mas por el tema de altitud, siempre lo he hecho más lento que en un entrenamiento, por si no lo tenéis en cuenta aunque hay personas que no lo notan.

Yo personalmente no lo noté, de hecho me sorprendió gratamente mi tiempo, también es debido a que a mí me falla mucho la cabeza entrenando y nunca doy todo lo que debo dar. En Ávila fui sin freno mental, a todo lo que podía dar.
Supongo que lo de la altura también dependerá de la zona en la que entrenes, no es lo mismo entrenar en La Coruña, a pie de playa, que en León (por ejemplo).
Un saludo!

 

[Aicilop]

Para mi, el kilómetro, es muy psicológico. Siempre hay algún momento (sobre todo a partir de 600 m) que se te pasa por la cabeza el abandonar.
Ayer lo hice en 3.18 , pero no hay día que vaya a hacerlo que no empiece de los nervios y con las pulsaciones por las nubes... No sé si le pasará a alguien más.

 

[Chris182]

Para mi, el kilómetro, es muy psicológico. Siempre hay algún momento (sobre todo a partir de 600 m) que se te pasa por la cabeza el abandonar.
Ayer lo hice en 3.18 , pero no hay día que vaya a hacerlo que no empiece de los nervios y con las pulsaciones por las nubes... No sé si le pasará a alguien más.

Me pasa en cada simulacro que hago, los nervios de saber que voy a sufrir, el pensar que no voy a llegar y voy a tener que parar, el temor de luchar con mi cabeza y hacer que las piernas me respondan. Realmente le he cogido mucho asco a la pista y a correr en estos meses. Lo detesto casi.

 

[Miguel Alonso]

Que recomendáis para este ultimo mes de entrenamientos?
Darle lo que queda máximo esfuerzo o ir asegurando para no forzar y lesionarte?

 

[Cresporunners]

El problema del km que veo yo es que al no dejarte calentar previamente (aunque calientes antes del circuito no sirve de mucho ya que sales frío), sales ya asfixiado y claro como no regules... mueres.

 

[marinalamalinche33]

Para mi, el kilómetro, es muy psicológico. Siempre hay algún momento (sobre todo a partir de 600 m) que se te pasa por la cabeza el abandonar.
Ayer lo hice en 3.18 , pero no hay día que vaya a hacerlo que no empiece de los nervios y con las pulsaciones por las nubes... No sé si le pasará a alguien más.

Soy de tu equipo. A mí me aprieta el top de los nervios y me entra una fatiga...que parece que voy a vomitar antes de empezar, eso sí, una vez que empiezo a correr, desaparece todo. Tener las pulsaciones altas antes de empezar, es bueno, así lo echas todo en la carrera. Ánimo y a seguir que ya mismo estamos gordos todos otra vez.

 

[decai]

Soy de tu equipo. A mí me aprieta el top de los nervios y me entra una fatiga...que parece que voy a vomitar antes de empezar, eso sí, una vez que empiezo a correr, desaparece todo. Tener las pulsaciones altas antes de empezar, es bueno, así lo echas todo en la carrera. Ánimo y a seguir que ya mismo estamos gordos todos otra vez.

Estepa is coming...