Yo voy un lunes y mi último día de dominadas será el jueves y de correr el sábado unos 35' suaves con unos progresivos de 100m, esto lo haré sábado pero de normal lo hago 24h antes de la competición, cada persona es un mundo pero yo opto conque el día antes hay que activar el cuerpo. Lo qué pasa que los que nos desplazamos el día antes y necesitamos salir temprano hacía el destino no es imposible realizar ese entrenamiento precompeticiónBuenos días a todos. Para algunos como a mí la aventura empieza pronto, en concreto el 25 de febrero. Ha llegado la hora de plantear la pregunta clave. Cuantos días hay que descansar (no entrenar) antes de las físicas para llegar en el momento ideal de forma? Os agradecería me dierais vuestra opinión. Muchas gracias







