• Acreditación Policías Alumnos

    Los usuarios que han resultado APTO ya pueden solicitar el alta como Policías Alumnos dentro del foro.

    No se empezarán a dar las altas hasta que el BOE no esté publicado, teniendo preferencia las Altas rápidas sobre el resto.

    SOLICITAR ACCESO COMO POLICÍA ALUMNO

Promoción XXX(Temerarios reloaded)

Estado
No esta abierto a más respuestas.
{xen:phrase moderator}
Unido
8 Jun 2012
Mensajes
199
Felicitaciones
2
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

Que loco ni que loco...esa es la actitud!!!!!!! Yupiiiii.
Por cierto una pregun para todos, en la inscripción para ejecutiva, cuando consultas aun pone pendiente de verficacion no? Gracias!![/quote]

Todavía esta pendiente de verificación, hasta que no salga la primera lista de admitidos no pondrá admisión provisional.
 
{xen:phrase moderator}
Unido
6 Ene 2013
Mensajes
130
Felicitaciones
0
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

Hola!! Aquí dejo un bonito articulo del diario El País en referencia al accidente de tren en Galicia y de un mimembro del CNP.

Cuando el ministro del Interior, Jorge Fernández Díaz, y el director general de la policía, Ignacio Cosidó, llegaron el sábado a la zona cero del accidente ferroviario, vecinos de Angrois se acercaron a hablarles de uno de sus hombres. “Tienen que condecorar a un policía que hizo un trabajo impresionante. Llegó, dejó el coche con la puerta abierta y las llaves dentro, y se fue corriendo al vagón que cayó en la plaza. Salvó a mucha gente”, le dijo al ministro Isidoro Castaño, el vecino que grabó el vídeo de los primeros instantes después del siniestro. A su lado, el jefe de la policía de Galicia, Jaime Iglesias, asiente. Ya le habían hablado de él.

Se llama Juan Francisco Garrido, tiene 34 años y lleva siete en la Unidad Central de Caballería de la Policía Nacional. Vive en Madrid, pero había sido reclamado en Santiago como refuerzo del dispositivo de prevención de incendios hasta el 19 de agosto. Recibe a EL PAÍS en la comisaría de Santiago el sábado, pocas horas después de la visita de Fernández Díaz. “Está mal”, advierte un superior. Al enterarse de que en Angrois han pedido al ministro que le condecore, rompe a llorar, emocionado.

“Estaba muy cerquita, en el Monte do Gozo, con otros dos compañeros, Miguel Ángel García y Jorge Alfaro, cuando escuchamos por la emisora que había descarrilado un tren. Llegamos a Angrois en unos cuatro minutos, a las 20.45, más o menos”. Entonces, recuerda, eran los vecinos y los agentes de un coche de Policía Nacional y otro de la local los únicos que hacían frente a la situación: un tren descarrilado, un vagón ardiendo, otro estrellado en mitad de una plaza, decenas de personas atrapadas en un amasijo de hierros...

“Entré dentro del vagón que estaba en la plaza. Vi los muertos, los heridos… Una mujer me llamó la atención porque estaba súper tranquila, sentada al lado de una ventana, y me dijo: ‘Estoy bien, ayuda a los demás’. Debía tener unos 38 años.”

Garrido no recuerda a la primera persona que sacó del tren. “No me acuerdo apenas de las caras. Sacas a la gente que puedes, que te está pidiendo socorro, con una pierna rota, un brazo amputado…”. Los que habían sobrevivido al descarrilamiento y al impacto de su vagón contra el suelo de la plaza, estaban sepultados por maletas, sillones y otros pasajeros. “Hubo que sacar también a los fallecidos para poder ayudar a los heridos”, explica. “Dentro hacía mucho calor, y nos costó mucho romper las ventanillas”.

Entró en varios vagones. Cuenta que caminaba por el techo, en medio del humo. “Lo que más me impactó fue un carrito de bebé sin el bebé. Me volví loco buscándolo, pero no lo encontré”. Garrido vuelve a emocionarse. En Madrid, explicará más tarde, suele cubrir la zona del Retiro. “Soy policía y he visto cosas duras: un apuñalamiento, un suicidio... pero nada como esto. Nunca se está preparado para algo así”.

Los vecinos de Angrois le recuerdan sacando a muchas personas del tren, pero Garrido no sabe decir cuántas. “Pude sacar a 15 o 20, no lo sé. Vivas y muertas”. Tampoco sabe cuánto tiempo estuvo dentro del tren. “Perdí el reloj. Serían las tres de la mañana cuando me fui”. Ayer estaba otra vez trabajando. “Lo mejor es intentar volver a la rutina y estar con los compañeros”. Con ellos, explica, puede hablar abiertamente del horror que vio, que vieron. Desahogarse. “Ellos son el mejor apoyo psicológico”.

“Sí me gustaría que pongas una cosa”, pide como favor. “Yo no soy ningún héroe. Soy un policía. Hice mi trabajo. Lo que hicieron los vecinos de Angrois sí fue impresionante”.



Aquí dejo el link por si alguien quiere verlo: http://ccaa.elpais.com/ccaa/2013/07/28/ ... 51961.html
 
{xen:phrase moderator}
Unido
20 Abr 2012
Mensajes
487
Felicitaciones
157
Puntos
3
Re: PROMOCIÓN XXX.

Esta muy bien que se alabe la labor de la policia y es un orgullo para el CNP, pero mientras se siguen bajando los efectivos a marchas forzadas y en la prensa no se dice nada al respecto solo se habla de que hacen falta maestros, medicos etc.. pero de la seguridad na de na.
 
{xen:phrase moderator}

M8B

Unido
11 Jul 2013
Mensajes
112
Felicitaciones
0
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

Villares dijo:
Hola!! Aquí dejo un bonito articulo del diario El País en referencia al accidente de tren en Galicia y de un mimembro del CNP.

Cuando el ministro del Interior, Jorge Fernández Díaz, y el director general de la policía, Ignacio Cosidó, llegaron el sábado a la zona cero del accidente ferroviario, vecinos de Angrois se acercaron a hablarles de uno de sus hombres. “Tienen que condecorar a un policía que hizo un trabajo impresionante. Llegó, dejó el coche con la puerta abierta y las llaves dentro, y se fue corriendo al vagón que cayó en la plaza. Salvó a mucha gente”, le dijo al ministro Isidoro Castaño, el vecino que grabó el vídeo de los primeros instantes después del siniestro. A su lado, el jefe de la policía de Galicia, Jaime Iglesias, asiente. Ya le habían hablado de él.

Se llama Juan Francisco Garrido, tiene 34 años y lleva siete en la Unidad Central de Caballería de la Policía Nacional. Vive en Madrid, pero había sido reclamado en Santiago como refuerzo del dispositivo de prevención de incendios hasta el 19 de agosto. Recibe a EL PAÍS en la comisaría de Santiago el sábado, pocas horas después de la visita de Fernández Díaz. “Está mal”, advierte un superior. Al enterarse de que en Angrois han pedido al ministro que le condecore, rompe a llorar, emocionado.

“Estaba muy cerquita, en el Monte do Gozo, con otros dos compañeros, Miguel Ángel García y Jorge Alfaro, cuando escuchamos por la emisora que había descarrilado un tren. Llegamos a Angrois en unos cuatro minutos, a las 20.45, más o menos”. Entonces, recuerda, eran los vecinos y los agentes de un coche de Policía Nacional y otro de la local los únicos que hacían frente a la situación: un tren descarrilado, un vagón ardiendo, otro estrellado en mitad de una plaza, decenas de personas atrapadas en un amasijo de hierros...

“Entré dentro del vagón que estaba en la plaza. Vi los muertos, los heridos… Una mujer me llamó la atención porque estaba súper tranquila, sentada al lado de una ventana, y me dijo: ‘Estoy bien, ayuda a los demás’. Debía tener unos 38 años.”

Garrido no recuerda a la primera persona que sacó del tren. “No me acuerdo apenas de las caras. Sacas a la gente que puedes, que te está pidiendo socorro, con una pierna rota, un brazo amputado…”. Los que habían sobrevivido al descarrilamiento y al impacto de su vagón contra el suelo de la plaza, estaban sepultados por maletas, sillones y otros pasajeros. “Hubo que sacar también a los fallecidos para poder ayudar a los heridos”, explica. “Dentro hacía mucho calor, y nos costó mucho romper las ventanillas”.

Entró en varios vagones. Cuenta que caminaba por el techo, en medio del humo. “Lo que más me impactó fue un carrito de bebé sin el bebé. Me volví loco buscándolo, pero no lo encontré”. Garrido vuelve a emocionarse. En Madrid, explicará más tarde, suele cubrir la zona del Retiro. “Soy policía y he visto cosas duras: un apuñalamiento, un suicidio... pero nada como esto. Nunca se está preparado para algo así”.

Los vecinos de Angrois le recuerdan sacando a muchas personas del tren, pero Garrido no sabe decir cuántas. “Pude sacar a 15 o 20, no lo sé. Vivas y muertas”. Tampoco sabe cuánto tiempo estuvo dentro del tren. “Perdí el reloj. Serían las tres de la mañana cuando me fui”. Ayer estaba otra vez trabajando. “Lo mejor es intentar volver a la rutina y estar con los compañeros”. Con ellos, explica, puede hablar abiertamente del horror que vio, que vieron. Desahogarse. “Ellos son el mejor apoyo psicológico”.

“Sí me gustaría que pongas una cosa”, pide como favor. “Yo no soy ningún héroe. Soy un policía. Hice mi trabajo. Lo que hicieron los vecinos de Angrois sí fue impresionante”.



Aquí dejo el link por si alguien quiere verlo: http://ccaa.elpais.com/ccaa/2013/07/28/ ... 51961.html


Un grande. :saludo:
 
{xen:phrase moderator}
Unido
22 Abr 2013
Mensajes
53
Felicitaciones
0
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

Hola, soy Gallego, creo que estos dias somos todos un poco Gallegos, quisiera decir que
esa actitud, es la que te da un subido enorme, te hace recordar por que estas relámete opositando para el CNP. Creo que los que verdaderamente tenemos vocación estas palabras nos llenan de orgullo, se nos iluminan los ojos, y el corazón se encoje. ``Gente como ese policía es los que realmente hacen falta.
¡¡¡VIVA EL CNP!!!
 
{xen:phrase moderator}
Unido
12 Ago 2008
Mensajes
172
Felicitaciones
0
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

Villares dijo:
Hola!! Aquí dejo un bonito articulo del diario El País en referencia al accidente de tren en Galicia y de un mimembro del CNP.

Cuando el ministro del Interior, Jorge Fernández Díaz, y el director general de la policía, Ignacio Cosidó, llegaron el sábado a la zona cero del accidente ferroviario, vecinos de Angrois se acercaron a hablarles de uno de sus hombres. “Tienen que condecorar a un policía que hizo un trabajo impresionante. Llegó, dejó el coche con la puerta abierta y las llaves dentro, y se fue corriendo al vagón que cayó en la plaza. Salvó a mucha gente”, le dijo al ministro Isidoro Castaño, el vecino que grabó el vídeo de los primeros instantes después del siniestro. A su lado, el jefe de la policía de Galicia, Jaime Iglesias, asiente. Ya le habían hablado de él.

Se llama Juan Francisco Garrido, tiene 34 años y lleva siete en la Unidad Central de Caballería de la Policía Nacional. Vive en Madrid, pero había sido reclamado en Santiago como refuerzo del dispositivo de prevención de incendios hasta el 19 de agosto. Recibe a EL PAÍS en la comisaría de Santiago el sábado, pocas horas después de la visita de Fernández Díaz. “Está mal”, advierte un superior. Al enterarse de que en Angrois han pedido al ministro que le condecore, rompe a llorar, emocionado.

“Estaba muy cerquita, en el Monte do Gozo, con otros dos compañeros, Miguel Ángel García y Jorge Alfaro, cuando escuchamos por la emisora que había descarrilado un tren. Llegamos a Angrois en unos cuatro minutos, a las 20.45, más o menos”. Entonces, recuerda, eran los vecinos y los agentes de un coche de Policía Nacional y otro de la local los únicos que hacían frente a la situación: un tren descarrilado, un vagón ardiendo, otro estrellado en mitad de una plaza, decenas de personas atrapadas en un amasijo de hierros...

“Entré dentro del vagón que estaba en la plaza. Vi los muertos, los heridos… Una mujer me llamó la atención porque estaba súper tranquila, sentada al lado de una ventana, y me dijo: ‘Estoy bien, ayuda a los demás’. Debía tener unos 38 años.”

Garrido no recuerda a la primera persona que sacó del tren. “No me acuerdo apenas de las caras. Sacas a la gente que puedes, que te está pidiendo socorro, con una pierna rota, un brazo amputado…”. Los que habían sobrevivido al descarrilamiento y al impacto de su vagón contra el suelo de la plaza, estaban sepultados por maletas, sillones y otros pasajeros. “Hubo que sacar también a los fallecidos para poder ayudar a los heridos”, explica. “Dentro hacía mucho calor, y nos costó mucho romper las ventanillas”.

Entró en varios vagones. Cuenta que caminaba por el techo, en medio del humo. “Lo que más me impactó fue un carrito de bebé sin el bebé. Me volví loco buscándolo, pero no lo encontré”. Garrido vuelve a emocionarse. En Madrid, explicará más tarde, suele cubrir la zona del Retiro. “Soy policía y he visto cosas duras: un apuñalamiento, un suicidio... pero nada como esto. Nunca se está preparado para algo así”.

Los vecinos de Angrois le recuerdan sacando a muchas personas del tren, pero Garrido no sabe decir cuántas. “Pude sacar a 15 o 20, no lo sé. Vivas y muertas”. Tampoco sabe cuánto tiempo estuvo dentro del tren. “Perdí el reloj. Serían las tres de la mañana cuando me fui”. Ayer estaba otra vez trabajando. “Lo mejor es intentar volver a la rutina y estar con los compañeros”. Con ellos, explica, puede hablar abiertamente del horror que vio, que vieron. Desahogarse. “Ellos son el mejor apoyo psicológico”.

“Sí me gustaría que pongas una cosa”, pide como favor. “Yo no soy ningún héroe. Soy un policía. Hice mi trabajo. Lo que hicieron los vecinos de Angrois sí fue impresionante”.



Aquí dejo el link por si alguien quiere verlo: http://ccaa.elpais.com/ccaa/2013/07/28/ ... 51961.html

Que grande si señor! "Yo no soy un héroe..soy Policía" me ha encantado esa frase.
 
{xen:phrase moderator}
Unido
6 Ene 2013
Mensajes
130
Felicitaciones
0
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

ginetero88 dijo:
Villares dijo:
Hola!! Aquí dejo un bonito articulo del diario El País en referencia al accidente de tren en Galicia y de un mimembro del CNP.

Cuando el ministro del Interior, Jorge Fernández Díaz, y el director general de la policía, Ignacio Cosidó, llegaron el sábado a la zona cero del accidente ferroviario, vecinos de Angrois se acercaron a hablarles de uno de sus hombres. “Tienen que condecorar a un policía que hizo un trabajo impresionante. Llegó, dejó el coche con la puerta abierta y las llaves dentro, y se fue corriendo al vagón que cayó en la plaza. Salvó a mucha gente”, le dijo al ministro Isidoro Castaño, el vecino que grabó el vídeo de los primeros instantes después del siniestro. A su lado, el jefe de la policía de Galicia, Jaime Iglesias, asiente. Ya le habían hablado de él.

Se llama Juan Francisco Garrido, tiene 34 años y lleva siete en la Unidad Central de Caballería de la Policía Nacional. Vive en Madrid, pero había sido reclamado en Santiago como refuerzo del dispositivo de prevención de incendios hasta el 19 de agosto. Recibe a EL PAÍS en la comisaría de Santiago el sábado, pocas horas después de la visita de Fernández Díaz. “Está mal”, advierte un superior. Al enterarse de que en Angrois han pedido al ministro que le condecore, rompe a llorar, emocionado.

“Estaba muy cerquita, en el Monte do Gozo, con otros dos compañeros, Miguel Ángel García y Jorge Alfaro, cuando escuchamos por la emisora que había descarrilado un tren. Llegamos a Angrois en unos cuatro minutos, a las 20.45, más o menos”. Entonces, recuerda, eran los vecinos y los agentes de un coche de Policía Nacional y otro de la local los únicos que hacían frente a la situación: un tren descarrilado, un vagón ardiendo, otro estrellado en mitad de una plaza, decenas de personas atrapadas en un amasijo de hierros...

“Entré dentro del vagón que estaba en la plaza. Vi los muertos, los heridos… Una mujer me llamó la atención porque estaba súper tranquila, sentada al lado de una ventana, y me dijo: ‘Estoy bien, ayuda a los demás’. Debía tener unos 38 años.”

Garrido no recuerda a la primera persona que sacó del tren. “No me acuerdo apenas de las caras. Sacas a la gente que puedes, que te está pidiendo socorro, con una pierna rota, un brazo amputado…”. Los que habían sobrevivido al descarrilamiento y al impacto de su vagón contra el suelo de la plaza, estaban sepultados por maletas, sillones y otros pasajeros. “Hubo que sacar también a los fallecidos para poder ayudar a los heridos”, explica. “Dentro hacía mucho calor, y nos costó mucho romper las ventanillas”.

Entró en varios vagones. Cuenta que caminaba por el techo, en medio del humo. “Lo que más me impactó fue un carrito de bebé sin el bebé. Me volví loco buscándolo, pero no lo encontré”. Garrido vuelve a emocionarse. En Madrid, explicará más tarde, suele cubrir la zona del Retiro. “Soy policía y he visto cosas duras: un apuñalamiento, un suicidio... pero nada como esto. Nunca se está preparado para algo así”.

Los vecinos de Angrois le recuerdan sacando a muchas personas del tren, pero Garrido no sabe decir cuántas. “Pude sacar a 15 o 20, no lo sé. Vivas y muertas”. Tampoco sabe cuánto tiempo estuvo dentro del tren. “Perdí el reloj. Serían las tres de la mañana cuando me fui”. Ayer estaba otra vez trabajando. “Lo mejor es intentar volver a la rutina y estar con los compañeros”. Con ellos, explica, puede hablar abiertamente del horror que vio, que vieron. Desahogarse. “Ellos son el mejor apoyo psicológico”.

“Sí me gustaría que pongas una cosa”, pide como favor. “Yo no soy ningún héroe. Soy un policía. Hice mi trabajo. Lo que hicieron los vecinos de Angrois sí fue impresionante”.



Aquí dejo el link por si alguien quiere verlo: http://ccaa.elpais.com/ccaa/2013/07/28/ ... 51961.html

Que grande si señor! "Yo no soy un héroe..soy Policía" me ha encantado esa frase.

+1.
Es una gran frase, se me pusieron los pelos de punta leyendo el artículo.
 
{xen:phrase moderator}
Unido
8 Mar 2009
Mensajes
182
Felicitaciones
2
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

Uf, cosas como estas son las que te hacen tener más ganas de seguir adelante.
 
{xen:phrase moderator}

Hirban

POLICÍA
Unido
13 Nov 2011
Mensajes
494
Felicitaciones
141
Puntos
3
Re: PROMOCIÓN XXX.

Luego la opinión pública cree que el CNP sólo lo compone la UIP y UPR, vamos "los que pegan palos".

Bien por el compañero, profesional ante todo, y gratificarle con una medalla no bastará para agradecerle lo que hizo, ni a él ni a muchos de ellos, pero sí que ayuda a no olvidar que no todos están dispuestos a sacrificarse por los demás y el que lo hace merece ser un "héroe".
 
{xen:phrase moderator}
Unido
8 Mayo 2012
Mensajes
125
Felicitaciones
0
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

policanario dijo:
Muchas gracias migue y felipe de verdad.Respecto a lo de los viajes a las islas decirles que yo soy de fuerteventura(no de las palmas)pero con ryanair son vuelos muy baratos con respecto a las otras compañias,si necesitan alguna ayuda de direcciones algun hotel barato etc ya sabes aqui estoy,un saludo.

Sin ánimo de ofender, pero para no confundir a la gente que hay mucho desconocimiento en ese aspecto. Si eres de Fuerteventura (isla), eres de Las Palmas (esta última es provincia), otra cosa es que no seas de Gran Canaria (isla), o en su caso, de Las Palmas de Gran Canaria (capital de la isla y capital de la provincia de Las Palmas).

Como te digo, sólo como información extra. :wink:
 
{xen:phrase moderator}

M8B

Unido
11 Jul 2013
Mensajes
112
Felicitaciones
0
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

Hirban dijo:
Luego la opinión pública cree que el CNP sólo lo compone la UIP y UPR, vamos "los que pegan palos".

Bien por el compañero, profesional ante todo, y gratificarle con una medalla no bastará para agradecerle lo que hizo, ni a él ni a muchos de ellos, pero sí que ayuda a no olvidar que no todos están dispuestos a sacrificarse por los demás y el que lo hace merece ser un "héroe".


Pues la UIP es la que ha estado mayoritariamente en Santiago ayudando. Uno de sus cometidos es actuar en caso de catástrofe.

accidente-santiago-maquinista.jpg


Tragedia-ferroviaria-Santiago_MDSIMA20130725_0072_7.jpg


Descarrilamiento-mortal-tren-Santiago-Compostela_MDSIMA20130725_0017_13.jpg
 
{xen:phrase moderator}
Unido
6 Mar 2013
Mensajes
608
Felicitaciones
290
Puntos
3
Re: PROMOCIÓN XXX.

Hirban dijo:
Luego la opinión pública cree que el CNP sólo lo compone la UIP y UPR, vamos "los que pegan palos".

Bien por el compañero, profesional ante todo, y gratificarle con una medalla no bastará para agradecerle lo que hizo, ni a él ni a muchos de ellos, pero sí que ayuda a no olvidar que no todos están dispuestos a sacrificarse por los demás y el que lo hace merece ser un "héroe".

+1.
 
{xen:phrase moderator}
Unido
5 Feb 2013
Mensajes
238
Felicitaciones
0
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

Hola compañeros,hace dos o tres dias que no pongo ningun mensaje y lo hago hoy con la intencion de despejarme dudas y miedos,mi pregunta es y perdon si no va aqui pero siendo la proxima promocion y me quiero presentar pues mi pregunta es si despues de una operacion de hernia discal,puedes opositar al cnp lo digo por la cicatriz,la columna un poco desviada etc,y tambien que si alguno ha pasado por ahí si le han puesto muchas pegas,tambien que si ha podido hacer ejercicio despues de su debida rehabilitacion durante los meses que hagan falta me refiero a ejercicios con normalidad tanto futbol,atletismo etc. Decir tambien referente al tren de santiago que es una gran labor la de nuestro cnp que esta siempre donde mas hace falta son todos unos hereos.Gracias y disculpen mi testamente pero ando muy asustado con el tema de la hernia.Saludos compañeros.
 
{xen:phrase moderator}
Unido
30 Jul 2013
Mensajes
192
Felicitaciones
105
Puntos
3
Re: PROMOCIÓN XXX.

buenas tardes, como muchos otros llevo un tiempo leyéndoos por aqui, y me ha parecido que ya era hora de decir algo. espero compartir con vosotros lo que sea necesario referente a esta dificil oposicion. asi que ahora... a currárselo toca! :abdominales:
 
{xen:phrase moderator}
Unido
26 Mar 2012
Mensajes
331
Felicitaciones
1
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

Bien venido al foro compañero, cualquier cosa que necesites me dejas mp.
 
{xen:phrase moderator}
Unido
31 Oct 2012
Mensajes
2.904
Felicitaciones
1.628
Puntos
3
Re: PROMOCIÓN XXX.

Hablando del debate que hay en el otro post sobre las físicas.
M8B dice:
Que es un caos perder musculo para estar más ligero para poder pasar las físicas y luego volver a ganarlo, solo decirte que gente 2x2 las pasa aunque en la prueba del 2000 se llevan la vida en ello. Y si para ti es un caos perder músculo para mí es un caos ganar musculo para luego perderlo por que no me gusta estar 2x2. Cada uno utiliza sus armas y si a mí me va bien el 2000 y el circuito, las otras 2 pruebas me cuesta mucho sacarlas, justamente al revés de lo que le pasa a gente con mucho músculo, lo que se busca es un equilibrio no la perfección.

Para mí una prueba física en x años y que reciban un castigo o los que la pasen una recompensa seria lo más idóneo. Hay policías que dan vergüenza y de igual que estén cara el ordenador, un policía tiene que estar en buena forma física, nunca se sabe donde puede saltar la liebre.
 
{xen:phrase moderator}
Unido
14 Mayo 2009
Mensajes
217
Felicitaciones
2
Puntos
0
Re: PROMOCIÓN XXX.

Pues yo he tenido que cambiar la rutina de gimnasio porque iba a kilo de músculo cada tres semanas y no hay manera de superarme en la barra con este peso. Ahora estoy con 4 kilos más de músculo.
Así qué para mi si ha sido un lastre el músculo, ya que lo que yo necesito es bajar de peso para estar más ligera en la barra
 
Estado
No esta abierto a más respuestas.
Superior