Yo en su día iba al gimnasio dos veces por semana, punto, además iba y venía corriendo, lo que me servía como preparación de la carrera, que es la que suele llevar peor la gente, sinceramente creo que tendrás que valorarlo tú, pero 5 días semanales de preparación de físicas me parecen muchos, igual a ti te hacen falta al principio, pero ya es un tema personal.
Los “entrenamientos” específicos de las academias me parecen poco útiles más allá de ir un par de veces para recibir los “tips” típicos de cada prueba, yo de ti me apuntaría a un buen gimnasio.
