Compañero,eso de tener tendinitis en un hombro es una putada...pero si la llevas arrastrando tanto tiempo deberias planteart el descansar un poquito,para no forzar...este es mi humilde consejo...
Por lo del lastre,pienso que 2kg para alguien que ya hace tantas dominadas es poco...yo de ti,le pondria 5kg...yo estoy mucho menos fuerte que tu,ya que solo hago 7dominadas con agarre estrecho y 8 con agarre abierto...(aun no se por cual decantarme...vosotros con que agarre las aceis¿?)y hago de vez en cuando dominadas con lastre de 5kg,y notas mejoria...por lo menos yo la note...solo necesitas controlar al 100% la bajada...no dejarte caer como un saco de patatas,sino te provocaras una tendinitis,o en codos o en hombros como le paso al otro compañero...y si vas al fallo,ten a alguien siempre detras para ayudarte a acabar la serie...pero sobre todo,controla la bajada,es fundamental!!!!
