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Entrenamiento CIRCUITO

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18 Abr 2012
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Hola a todos, después de leer diferentes comentarios de que la pista donde se hace el circuito en avila resbala,quisiera saber si para realizar esta prueba me puedo poner unas zapatillas tipo fútbol sala para no resbalar y después cambiarme para correr.gracias
 
Hola a todos, después de leer diferentes comentarios de que la pista donde se hace el circuito en avila resbala,quisiera saber si para realizar esta prueba me puedo poner unas zapatillas tipo fútbol sala para no resbalar y después cambiarme para correr.gracias
Sí puedes, cuando te llevan en el autobús a la pista de atletismo.
 
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18 Abr 2012
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muchas gracias docalmeria,la verdad es que me pondré una de fútbol sala o algo así.en tu opinión, resbala mucho?
 
muchas gracias docalmeria,la verdad es que me pondré una de fútbol sala o algo así.en tu opinión, resbala mucho?
Hace dos años las hice con las de fútbol sala y este año con zapas de atletismo y prácticamente hice los mismos tiempos.

La historia es tener la suela bien limpia antes de hacerlo.
 
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11 Abr 2015
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Ventajas de salir por un lado u otro? Supongo que a la hora del primer salto de valla nada más no?
 
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2 Jun 2015
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Ventajas de salir por un lado u otro? Supongo que a la hora del primer salto de valla nada más no?
Y a la hora de meterte por debajo, depende de qué lado se te dé mejor. Yo soy zurda y salgo del izquierdo. La mayoría salen del derecho. Mi novio es diestro y sale también del izquierdo [emoji13] Prueba con los dos y el que mejor se te dé. Y para el salto más de lo mismo.


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11 Abr 2015
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Y a la hora de meterte por debajo, depende de qué lado se te dé mejor. Yo soy zurda y salgo del izquierdo. La mayoría salen del derecho. Mi novio es diestro y sale también del izquierdo [emoji13] Prueba con los dos y el que mejor se te dé. Y para el salto más de lo mismo.


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Muchas gracias. La verdad que he probado desde el izquierdo todas las veces siendo diestro...y parece que va mejor. Saliendo desde la derecha y saltando primero con el pie izquierdo soy "muy cojo" :oops:
 
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16 Jul 2014
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Copio esto aquí porque se comentó en un tema de zapatillas y no era la ubicación adecuada.
Para hacer un circuito como el de las pruebas di como idea los tubos de PVC para fontanería finos. Se pueden cortar a gusto del consumidor y luego tenéis codos y derivaciones (acabo de mirar en internet el nombre, no penséis que soy Mario Bros) que vienen al pelo para hacerse un par de vallas. El mío está construido así.

***Editado para no incluir publicidad***
 
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Andy_cnp

POLICÍA
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19 Jun 2015
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Compañeros/as soléis entrenar mucho tiempo antes el circuito? Estoy tocado del lumbar y me estoy planteando entrenarlo un par de veces como mucho porque el paso por debajo la verdad es que me trastoca mucho. El año pasado saque un 7 pero lo ensayé bastantes veces. Me tiene el tema rayaillo porque como me termine de crujir la espalda adios...
 
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31 Dic 2011
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Yo también lo dejo para lo último ya que los impactos en el pie de apoyo me producen metatarsalgia
Es mi talón de aquiles esta prueba, justo donde la mayoría cimenta el apto
 
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yosipuedo

Pienso, luego existo. Sueño, luego puedo!!!
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8 Jun 2015
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Ufff el domingo me puse a entrenar el circuito y ahora tengo un tirón en el cuadriceps que me está impidiendo salir a correr :mad: , No pienso entrenarlo más hasta un mes antes, ahora estoy en un 6 , tengo suficiente tiempo para subir nota, el fastidio es que ahora estoy con lesion.:(
 
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Andy_cnp

POLICÍA
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19 Jun 2015
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Tengo la impresión de que esta prueba debido a los giros bruscos, impactos, y pasos de valla es la que más lesiones inesperadas crea en el opositor... habrá que tener muchisima precaución y calentar bien!
 
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31 Dic 2014
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Hola a todos, después de leer diferentes comentarios de que la pista donde se hace el circuito en avila resbala,quisiera saber si para realizar esta prueba me puedo poner unas zapatillas tipo fútbol sala para no resbalar y después cambiarme para correr.gracias
A mi me resbaló bastante, incluso pensé que había echo mucho peor tiempo que el que realmente hice. Para este año llevo botas de fútbol sala.
 
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11 Ago 2015
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El circuito en Ávila solo resbala si no eres muy limpio y llevas las zapatillas sucias...
 
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6 Dic 2013
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El circuito en Ávila solo resbala si no eres muy limpio y llevas las zapatillas sucias...

Llámame tonto, pero en el primer intento me fui al suelo llevando las zapatillas más que limpias,en el segundo fui con más cuidado y con ellos de corbata y fue mejor...
 
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Unido
11 Ago 2015
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Llámame tonto, pero en el primer intento me fui al suelo llevando las zapatillas más que limpias,en el segundo fui con más cuidado y con ellos de corbata y fue mejor...
Zapatillas limpias y los 5 sentidos puestos en el circuito , no te lo tomes a mal :rolleyes:
 
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Unido
25 Oct 2013
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Yo no me he resbalado nunca en el circuito. Y sí es verdad que noto una gran diferencia haciéndolo con la suela limpia, es indispensable.
 
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