ayuda de urgencia

[pipe]

Tienes dos 7, si en el dia de las pruebas consigues sacarlos tendrías que hacer un 8.20 en la carrera y 6 dominadas por ejemplo.
Esta un poco lejos de tus actuales marcas, pero tienes un mes y medio.
Sigue entrenando y estes como estes presentate.

 

[operadorfran]

De verdad que lastima me a dado el muchacho.....!!!!!

Chiquillo tu aprieta que te queda todavia un mes y medio....y yo cagao porke me hago solo 8 dominadas....

Mira compi.... sin ánimo de despreciar a nadie....la gente de boquilla dice mucho...pero como dicen por ahi tu presentate que seguro que ese dia das todo de ti....

Y hazle caso a Astilla que yo este mes y medio voy a seguir su método....

SALUDOS

 

[Loes]

ESO siempre hazle caso a Astilla SIEMPRE como hacemos todos jejeje

 

[BOLI]

Como ya he puesto en otro post, llevo entrenando 2 meses sólo (antes de eso no puntuaba en ninguna de las pruebas...) Yo soy el vivo ejemplo de la cabezonería. Si sigues, seguro que puedes bajar esos tiempos en la carrera, y llegar a sacar algún punto en las dominadas.

Suerte!

 

[krhon]

tienes buenos consejos por aqui, yo entrenaria con alguien que te ayude de los pies (lo justito para que puedas subir) hacer 5 o 6 y que poco a poco te ayude menos hasta que subas tu solo, tambien intenta entrenar algo de biceps , cuida la dieta y mucho animo

 

[Astilla]

ESO siempre hazle caso a Astilla SIEMPRE como hacemos todos jejeje

Ehy señores... que yo me equivoco tambien, yo intento dar consejos a los que os veo perdidos o pez en el tema de como lo haría si fuese para mi y que sean consejos basados en mi experiencia o la de personas muy cercanas a mi pero cualquiera del foro que tenga experiencia ya puede dar los mismos consejos que yo o muchos mejores... gracias por el voto de confianza :wink:

 

[ExGolSur]

A ver una cosa clarita, lo que diga Astilla en este foro va a misa me cago en to... vi a tené ya que dá una ostia en la mesa coño!!!! :enfadado:

 

[hk]

vale, peor no hace falta violencia joé,

Astilla, te voy a tener que agragar al msn para que me des clases particulares...

 

[Oscar24]

Yo puse un post en el foro con un entrenamiento para el 2000m, buscalo con el buscador y pruebalo a ver si te sirve ya que está bastante bien planificado.

 

[elanor_007]

Yo puse un post en el foro con un entrenamiento para el 2000m, buscalo con el buscador y pruebalo a ver si te sirve ya que está bastante bien planificado.

este es el post que dice oscar del cual ya dejé el enlace antes

Aqui tienes el enlace

http://www.todopolicia.com/foro/viewtopic.php?t=1524


y si es lo que realmente quieres lucha por ello hasta que lo consigas.

 

[Oscar24]

Jajaja que haría yo sin ti Esyda, no lo vi :cry:

 

[elanor_007]

Jajaja que haría yo sin ti Esyda, no lo vi :cry:

si es que tenemos que estar en todo :madero: no te preocupes porque ... para eso precisamente estamos .... 8)

 

[Astilla]

A ver una cosa clarita, lo que diga Astilla en este foro va a misa me cago en to... vi a tené ya que dá una ostia en la mesa coño!!!! :enfadado:

Oú que arte tienes sevillano!!... pero dejemos las ostias para la Uip que son los maestros en darlas !!...que gracia me ha hecho!! :wink: :lol:

vale, peor no hace falta violencia joé,

Astilla, te voy a tener que agragar al msn para que me des clases particulares...

Hk... te vas a hacer el nuevo Jaaaaa.. a ti clases particulares?? De que??
Yo te doy el msn pero dudo que yo pueda contarte algo que tu no sepas ya! 8)