¿Cómo van esas físicas?

[lunker]

Re: como van esas fisicas

El truco son los pasos, no hay más. Y hacerlo al 110% :lol:

Yo he probado alguna vez a hacerlo contando los pasos: 1, 2, 3 y giro... :lol:
Pero se que en el examen se me van a ir completamente esas pautas, entonces lo entreno algo mas a lo "loco".

 

[GAIA]

Re: como van esas fisicas

Hola!
Una pregunta...¿en la prueba de dominadas o resistencia en barra (para chicas) se permite el uso de guantes?

Gracias!!

 

[boxer91]

Re: como van esas fisicas

hola buenas, en que suelo entrenais el circuito?

 

[farah01]

Re: como van esas fisicas

buenas noches, ¿cuántas veces entrenáis a la semana y cuantas veces hacéis series dentro de la semana?

 

[cerrato]

Re: como van esas fisicas

Hoy me siento grande..................... 10.000 en 41 minutos (4.06). Poco a poco vamos robando segundos al crono. Entreno dos veces de fondo y dos o tres veces series en pista.

 

[Elketenga]

Re: como van esas fisicas

Hola!
Una pregunta...¿en la prueba de dominadas o resistencia en barra (para chicas) se permite el uso de guantes?

Gracias!!

Sí compi, y encuentras más cosas aquí también: barra-chicas-t3561.html?hilit=barra%20chicas&start=75

 

[GAIA]

Re: como van esas fisicas

Hola!
Una pregunta...¿en la prueba de dominadas o resistencia en barra (para chicas) se permite el uso de guantes?

Gracias!!

Sí compi, y encuentras más cosas aquí también: barra-chicas-t3561.html?hilit=barra%20chicas&start=75

Muchas gracias!!

 

[cerrato]

Re: como van esas fisicas

para agradecer están las manitas amarillas.

 

[tuerki]

Re: como van esas fisicas

Esta tarde me hice CC, 30 min por el cesped del campo futbol. Con una niebla.... que el fin del mundo hace apariciones.

PD: para hacer series lo mejor sería con la niebla baja de hoy que no veias mas allá de 6 metros.

 

[kirito0rolito]

Re: como van esas fisicas

Esta tarde me hice CC, 30 min por el cesped del campo futbol. Con una niebla.... que el fin del mundo hace apariciones.

PD: para hacer series lo mejor sería con la niebla baja de hoy que no veias mas allá de 6 metros.

Pero sube la foto, que es una preciosidad!!!

 

[Elketenga]

Re: como van esas fisicas

para agradecer están las manitas amarillas.

Eso, eso!!!! Secundo la moción :lol: :lol: , que sigo intentando pasar a alguien en concreto! :lol:

 

[tuerki]

Re: como van esas fisicas

Esta tarde me hice CC, 30 min por el cesped del campo futbol. Con una niebla.... que el fin del mundo hace apariciones.

PD: para hacer series lo mejor sería con la niebla baja de hoy que no veias mas allá de 6 metros.

Pero sube la foto, que es una preciosidad!!!

Esque no puedo pasar las fotos del movil al PC en este ordenador. Cuando pueda la subo.

:mrgreen:

 

[Karra]

Re: como van esas fisicas

Hoy me siento grande..................... 10.000 en 41 minutos (4.06). Poco a poco vamos robando segundos al crono. Entreno dos veces de fondo y dos o tres veces series en pista.

Quillooo,tu eres un atleta de élite!!!

 

[vecbubi]

Re: como van esas fisicas

Muy buenA marcA tio!!!enhorAbuenA

 

[carloscop]

Re: como van esas fisicas

Bueno, ya llevo 1600 metros en tiempo, una vueltecita más y me plantaré en la nota que busco entrenando sólo un día a la semana y menos de 30 minutos por sesión.

 

[pelucatos]

Re: Re: como van esas fisicas

Bueno, ya llevo 1600 metros en tiempo, una vueltecita más y me plantaré en la nota que busco entrenando sólo un día a la semana y menos de 30 minutos por sesión.

si es que la buena genética hace mucho.

 

[carloscop]

Re: Re: como van esas fisicas

Bueno, ya llevo 1600 metros en tiempo, una vueltecita más y me plantaré en la nota que busco entrenando sólo un día a la semana y menos de 30 minutos por sesión.

si es que la buena genética hace mucho.

Yo no lo comprendo, y no aguanto 20 minutos de carrera continua sin que me duela algo

 

[docalmeria]

Re: como van esas fisicas

Pues bueno, esta mañana 6x300 ¡¡murieeeeendome las 2 ultimas!!
1) 56"
2,3 y 4) 54"
5)57"
6)56"
PD: Descanso 2´

 

[sicopn]

Re: como van esas fisicas

Hola a todos, ya veo que estáis en forma, me tendré que poner las pilas . Después de 1 mes y medio parado por lesión ya empiezo a preparar las físicas. Una pregunta ¿ En el circuito de agilidad cuando se para el crono? al tocar suelo o a sobrepasar la valla.
Empece ayer.
Circuito: 9,50".
Dominadas: 9 o 10
Salto: 54cm
Carrera: ?, antes de lesionarme bajaba de 7min
Tendré que apretar este mes que queda. :abdominales: :abdominales:

 

[pelucatos]

Re: Re: como van esas fisicas

Hola a todos, ya veo que estáis en forma, me tendré que poner las pilas . Después de 1 mes y medio parado por lesión ya empiezo a preparar las físicas. Una pregunta ¿ En el circuito de agilidad cuando se para el crono? al tocar suelo o a sobrepasar la valla.
Empece ayer.
Circuito: 9,50".
Dominadas: 9 o 10
Salto: 54cm
Carrera: ?, antes de lesionarme bajaba de 7min
Tendré que apretar este mes que queda. :abdominales: :abdominales:

cuando el pie toca el suelo.