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mi tercera vez y un poco desanimado por el numero de plazas y tal, encima no le he dedicado el mismo tiempo que años anteriores, pero bueno iremos a ver que pasa....al menos nervioso ni estoy, ni creo que vaya nervioso :lol:

no apto, 4 y 2,2 en los psicos, nada el año que viene a intentarlo otra vez....

si?, pues entonces mi hermano es el mas tonto del cuerpo y no le han pasao las preguntas.....

a mi el teorico me ha parecido mas o menos como el del año pasado, si acaso un poquito mas dificil, habia en algunas preguntas que las 3 respuestas te parecian la correcta, al final he contestado 68 o por ahi, en fin que sea lo que sea y punto... aqui en Badajoz convocados 881 pero creo que no...

8 minutos? coño qeu suerte, a nosotros solo nos han dado 6 minutos para memorizarlo y luego entre lo que han tardado en dar el cuestionario, pues se habra ido a los 10 minutos o asi, algunas si que las sabias pero otras pff....d la otra parte de psicos, el ultimo habre contestado 12 o 13 creo, y...

que va no es nada de eso

uy no habia visto este post y vaya esto es lo que tengo yo, ya lo explicado en el otro post pero lo pongo aqui y lo borro del otro bueno, pues fui al fisio y tengo que parar un par de semanas, me van a dar 10 sesiones de masajes en los gemelos a ver si remite el dolor, si no.....mala cosa...

jodo :shock: a ver hoy he ido a correr y bueno los gemelos se me han vuelto a cargar pero hoy no tanto, de todas formas voy a ir a un fisio...quizas tengas razon en que fuerzo mucho y tendria que ir un poco mas despacio, los descansos los hago miercoles y fines de semana, osa que lunes y...

Re: ZAPATILLAS??? ese tiempo es el que tenian mas o menos mis zapatillas anteriores, tenian la suela muy desgatada pero claro a mi me parecia que estaban todavia bien, pero la semana pasada me compre unas nuevas y se notan un monton

lo he entendido perfectamente lo qu me has querido explicar, probare a ver que tal y ya os cuento, pues lo que dices del cardiologo pues a mi me sale 196 osea que hay mucho margen jajaj sobre lo de las series, yo siempre hago un poquito de carrera continua unos 10 minutos a un ritmo suave...

gracias!! a ver lo de las pulsaciones te explico, corro con pulsometro, y mis pulsaciones se me suben mucho, segun el cardiologo mas de lo normal, en carrera continua entre 160-165 en un ritmo medio-alto y si aprieto un poco mas suben a 170-175 que en esas pulsaciones se me ponen cuando hago la...

pues antes de ayer hice series de 500 y las hice como aconsejaron MikeGP y G.E.O., creo que no las hice del todo mal a ver asi fueron 1ª 2:19 2ª 2:16 3ª 2:15 4ª 2:13 5ª 2:09 6ª 2:06 7ª 2:05 las dos ultimas me costaron un poquillo mas, pero bueno esto es asi, creo que no estan mal, pero me...

no me gusta lo de los psicos y el teorico el mismo dia

te refieres a que si haces 7 series, hacerlas todas a piñon desde el principio?, buff en la quinta yo por lo menos ya no podria

ayer hice series de 300, mejor en mi opinion 1ª 1.01 2ª 1.02 3ª 1.21 aqui me deje ir un poco 4ª 1.20 aqui igual 5ª 1.05 6ª 1.15 7ª 1.06 yo creo que he mejorado un poco, aunqe en 3 de ellas me deje ir y no lo hice a tope, tambien ayer tenia un poco de molestias en el estomago y no quise...

joder yo estoy notando un monton las series, me noto muchisimo mejor, aunque aun me queda los 2 kilometros me lo mire hace un par de semanas despues de casi 4 meses o por ahi sin mirarmelo, y bueno no baje de los 8 pero vaya que poco a poco y con este planing seguro que los bajo

eso si que lo noto, todo lo que has dicho, recupero mas entre serie y serie y ya no me cuesta tanto terminarlas, de todas formas en general desde que empeze las series estoy notando mucha mejoria, ya no me canso tanto como antes, oye tu estas mejorando muchisimo estas casi en mis tiempos jaja...

joder vas como un tiro, lo del viento en contra es una putada gorda, te frena de la ostia y es superincomodo a mi antes de ayer se me olvido poner las series de 300, hoy no se si hacer carrera continua o las series del km, me ha jodio esta semana que no he ido a correr dos dias pero bueno, ahi...

joe, has mejorado bastante respecto a la vez anterior, sigue asi que vas muy bien, pero chiquilla no te vayas a esas horas a correr en este tiempo que te va a a dar un soponcio :lol:

hoy he vuelto a hacer series, de 500 metros 1ª 2:08 2ª 2:12 3ª 2:25 4ª 2:25 5ª 2:20 6ª 2:35 la ultima ya me deje ir, voy mejorando poco a poco, y bueno ahora en las series cada vez me veo menos agobiao