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Ni caso al GPS, céntrate en las marcas de la pista y eso lo controlas con el cronómetro

Lo más fácil es seguir a academias en redes sociales, en cuanto sale algo te enteras por obligación, son muy pesados...

Primer año, 5,35 🥲

Pues las físicas fueron en febrero, y volver a entrenar para la XL me puse en serio casi en verano, mediados de Junio aprox... En ese tramo si que hacía carrera pero en plan tiradas largas muy suaves

La promo pasada lo sufrí, lo suyo es que vayas a un fisio, ya que van a ser los únicos que te puedan ayudar a mejorar, yo soy muy cabezón y no lo hice y la única forma de que se me pasara fue el parón desde las físicas pasadas hasta que me volví a poner para entrenar para esta promoción.

Estoy de acuerdo contigo, yo el año pasado me preparé con temario Ofipol y para la recta final me pillé simulacros de Desafío Ñ, mientras que los de Ofipol los sacaba medianamente bien, los de desafío algunos se me atragantaban bastante pero simplemente por el modo de preguntar o de referirse a...

Salí con 16 puntos del pabellón, así que me esforcé lo mínimo para sacar un 1 xD Pero en los simulacros anteriores iba por debajo de 3:40

Por aquel entoncesn o hacia más de 20-25 minutos, porque iba jodido de rodilla... en esta convocatoria ya es según me surga ese dia, entre 5-10 km

Yo te diría que menos series y mas tiradas largas, es lo que me pasaba a mi y en mi caso era simplemente por resistencia. Llegué a hacer semanas de 4-5 días de tiradas y 1 de series. (No por voluntad propia, me lo mandaba el entrenador)

Yo empecé usando el método ese de 50 dominadas, pero tampoco cambió mucho. Básicamente, hago pirámides hasta el fallo (1-2-3-4-5-6-7-6-5-4-3-2-1 por ejemplo) y si puede ser con lastre mejor.

Han metido nuevas sedes para las físicas, Cádiz y Alicante

A partir de mañana, 15 días.

Buenos días ! Perdonad que reflote el tema. Alguien de los alrededores de BCN por aquí?? (Cornellá, Hospitalet...)

A mí la que más me ayudó y me pareció más fácil fue la de OPN, creo que me fundí todas las preguntas de la plataforma.

En mi caso lo único que ha hecho que ya no sufra tanto de periostitis ha sido el parón de las físicas de la 39 hasta volver a ponerme para la 40 porque por mucho que se descansara una semana o dos eso seguía estando, lo suyo sería ir a un fisio que te lo mire y no hacer como yo...

Yo lo usé para el año pasado y bastante a gusto para pegarle un par de vueltas, luego ya llegó un punto que dejé el temario y era más tirar de mis resúmenes y esquemas, pero para ir empezando creo que va bastante bien.

lo típico de "la más correcta" pero solo en las preguntas que a ellos les da la gana 😂

No pierdas el tiempo con lo de impugnar las preguntas, todavía no he conocido a nadie a quien le hayan dado la razón y hayan rectificado 😅 Sale más rentable comentarla con tu grupo de conocidos opositores y ponerla en común.

Y ahora elecciones generales... esperemos que la XL no sea una 39bis en cuanto a plazos... 🤦🏽‍♂️

Lo que puedes ir haciendo es calcular tu nota "Con riesgo", algunas plataformas ya lo incorporan en los propios tests. Esto es básicamente que aquellas preguntas que tú de normal no contestarías las contestes, pero anotando el número de pregunta, y al finalizar calculas tu nota teniendo en...