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Amén ! Ojalá tuvieran la misma manga ancha con los tiempos del km...

Si, todo está igual, lo que no se es si el circuito está un poco más hacia la ventana, creo recordar que el año pasado estaba un poquito más para adelante, pero vamos, la zona es la misma.

Si, justo primera pica, luego lo demás sin problema

Aprobado de ayer en la sede de Castellón, aunque me resbalé en el circuito y perdí un par de puntos, ayer hubo unos cuantos resbalones… Las dominadas son un regalo, vi gente pegándose impulso con las piernas y aun así se las contaban, el año pasado iban cayendo como moscas, este no recuerdo a...

Te lo puede hacer tu médico de cabecera sin problema, aunque últimamente son un poco reticentes.

No deberían de empezar antes, porque si citan a una hora puede que haya alguno que llegue a esa hora justa y no pueda antes. Lo suyo es estar allí unos 30 minutos antes.

Si no puedes probar a hacer una vuelta andando, lento y bien pegado a la cuerda, ahí sí que con el GPS puesto, así más o menos te puedes fijar por donde marca los 200 aunque no sea del todo fiable, pero al menos algo tienes para ya luego solo usar el cronómetro

Ni caso al GPS, céntrate en las marcas de la pista y eso lo controlas con el cronómetro

Lo más fácil es seguir a academias en redes sociales, en cuanto sale algo te enteras por obligación, son muy pesados...

Primer año, 5,35 🥲

Pues las físicas fueron en febrero, y volver a entrenar para la XL me puse en serio casi en verano, mediados de Junio aprox... En ese tramo si que hacía carrera pero en plan tiradas largas muy suaves

La promo pasada lo sufrí, lo suyo es que vayas a un fisio, ya que van a ser los únicos que te puedan ayudar a mejorar, yo soy muy cabezón y no lo hice y la única forma de que se me pasara fue el parón desde las físicas pasadas hasta que me volví a poner para entrenar para esta promoción.

Estoy de acuerdo contigo, yo el año pasado me preparé con temario Ofipol y para la recta final me pillé simulacros de Desafío Ñ, mientras que los de Ofipol los sacaba medianamente bien, los de desafío algunos se me atragantaban bastante pero simplemente por el modo de preguntar o de referirse a...

Salí con 16 puntos del pabellón, así que me esforcé lo mínimo para sacar un 1 xD Pero en los simulacros anteriores iba por debajo de 3:40

Por aquel entoncesn o hacia más de 20-25 minutos, porque iba jodido de rodilla... en esta convocatoria ya es según me surga ese dia, entre 5-10 km

Yo te diría que menos series y mas tiradas largas, es lo que me pasaba a mi y en mi caso era simplemente por resistencia. Llegué a hacer semanas de 4-5 días de tiradas y 1 de series. (No por voluntad propia, me lo mandaba el entrenador)

Yo empecé usando el método ese de 50 dominadas, pero tampoco cambió mucho. Básicamente, hago pirámides hasta el fallo (1-2-3-4-5-6-7-6-5-4-3-2-1 por ejemplo) y si puede ser con lastre mejor.

Han metido nuevas sedes para las físicas, Cádiz y Alicante

A partir de mañana, 15 días.

Buenos días ! Perdonad que reflote el tema. Alguien de los alrededores de BCN por aquí?? (Cornellá, Hospitalet...)