Resultados de la búsqueda para consulta: dominadas

Re: como van esas fisicas Llevo notando estas últimas semanas que las dominadas me estan costando más trabajo, antes hacía entre 12-14 y ahora estoy en 10-12. No entiendo nada...

...ajeno al proceso de selección. Los que vayan el día 5 nos resolverán las 3 grandes dudas: 1.- Donde son las pruebas de circuito, salto y dominadas. Dentro del polideportivo o en la pista de atletismo. 2.- Se pueden usar los baños para asearse después de las pruebas, o tenemos que volver...

Re: como van esas fisicas Joder yo hoy he saltado 68 cm, ni me lo creo, circuito arriesgando lo hago en 8", dominadas voy por 13 (espero llegar a 14 mínimo) y carrera 7:41 la última vez que lo hice.

Re: como van esas fisicas pues mis marcas eran en circuito 8.9,dominadas 12,salto 53 cm y 2000 m 7:45

...es tener una base de un año dándole bien para ir a por el 8 o mas, si no eres un superdotado del deporte que siempre hay alguno, y en las dominadas tambien es constancia, pero en el circuito y el salto ya es mas agilidad y flexibilidad de cada uno, empece con un 7 o 8 en circuito y en el...

Re: como van esas fisicas En las físicas del año pasado saque un 3 en carrera (menos mal que compense con dominadas y circuito). Lo que yo hago es: series dos veces a la semana, un dia series cortas (200m 300m...) y otro dia series largas (1000m 1200m 1600m 2000m) otros dos dias salgo a rodar...

Re: Re: Entrenamiento dominadas Él también.

Re: como van esas fisicas Estás hecho un armario y además ágil. Felicidades

Re: como van esas fisicas Yo peso 78kg y mido 1.72 tengo ahora mismo un 10 en circuito, un 10 en dominadas entre 6 y 7 en salto y estoy a 3 segundos del 8 en la carrera. Tener en cuenta que lo del IMC es para gente que presente características morfológicas de obesidad puedes pasarte de las...

Una tontería que se me viene a la cabeza, se puede utilizar guantes a la hora de hacer las dominadas el día de la prueba? lo digo por que yo entreno con guantes y me resulta mas cómodo hacerlas con guantes.

Re: como van esas fisicas Yo estoy justo al contrario un 6 o 7 en dominadas y un 9 en carrera :D :D

Re: como van esas fisicas Otro por aquí que mide 1,80 y pesa unos tantos, 80 kilazos, aunque creo que ahora mas, es lo que tiene tanto gym y gym... Aún así saco un 6 de nota en la carrera y a por el 10 en dominadas, aunque creo que ahora estoy en el 9, sobre las 14-15... IMC:25 :D

Re: como van esas fisicas vaya!! eres un ultraligero. Yo peso 70, vamos que también soy flaquito de tanto correr y es cierto que he mejorado en las dominadas por perder peso.

Re: como van esas fisicas Enhorabuena por bajar de 7 min, el 9 lo tienes casi en la mano, yo quiero ir a por el 10 pero todo dependerá del día D. En las dominadas empece con 3 hace un mes y medio y ahora voy por 11, eso de pesar 62kg tiene ventaja :D :D

oye... yo tengo una duda que en algunos sitios he leido que si y en otros que no, entonces, a ver si los mas veteranos me la podeis resolver... ¿en la prueba de dominadas, se pueden usar guantes o hay que hacerla a pelo con los polvitos blancos? gracias por adelantado!

Re: como van esas fisicas Cada persona tiene un punto fuerte y un punto débil. Yo en las dominadas voy justo por eso me centro en la carrera por que es donde puedo rascar puntos.

Re: como van esas fisicas Yo lo que peor llevo es el 2000 (lo hago en 8,01) las dominadas 11 (tengo que subir a 12), salto 58cm y el circuito en 10,1. Los que las habeís hecho otros años, que tal la experiencia de la presión el día del examen?, por lo que me han dicho te sueles activar y...

...voy a someter mi rutina al juicio de los expertos, a ver q opináis y si habría que mejorar o cambiar algo. 3 días a la semana: 3series dominadas asistidas, 3 x pecho, 3 x jalón al pecho, 3 x tríceps, 3 x bíceps, 3 x hombro, 3 x abdominales, 3x lumbares, 3x espalda y 10 min remo. El resto de...

Re: como van esas fisicas nosé porque pero creo que te conozco :P

Buanas!! Otro de Cantabria. Si alguien quiere quedar algún día para unas series, circuito o dominadas...pues que me dé un privado. Saludos!!