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Re: como van esas fisicas
oks de todas formas ahora estoy haciendo las dominadas en la maquina de carga, ayudandome, mas que nada para aprender a hacer el ejercicio correctamente y de aqui a 2 semanillas me pongo a hacerlas ya solo.
Re: como van esas fisicas
Pues mira de momento me hago series de 400 metros en 2,20 aprox. y aguanto de 50 a 60 minutos de carrera continua (a un ritmo tranquilo, sin ahogarme) y como ademas suelo hacer deporte pues no me cuesta mucho correr. De todas formas el resto esta bien no?? muchas gracias.