Contenido reciente de luis25sc

Hola AJ1986, se podrá inscribir uno al curso completo de Acrapol a estas alturas? Cuando dices que quieres practica los conocimientos de exámenes a que te refieres?. Creo que estoy un poco como tu, llevo dos convocatorias con un temario básico(Decuma) y ya que tengo poco tiempo para estudiar...

Actualmente, hago 10 dominadas y quiero llegar a 12 para estar holgado, hago series de 4 a 6 repeticiones, descansando un 1:30, pero sin lastre. Tendria que hacer 5 repeticiones con lastre de 5 kilos descansando el mismo tiempo y 4 series no? Ayer por ejemplo hice 2 series de 400 m a 1:15 min...

Y cuando haría el fartlek, y rodar 30 minutos a que ritmo?? Por último las dominadas en el gym, lo que hare sera la primera serie siempre al fallo y luego en dias alternos, isométricas y con lastre, pero no entiendo eso de X-5 y cuanto me pongo de lastre?? Lo que venia haciendo hasta ahora eran...

Hola Seria correr en dias alternos, lo quew venia haciendo era 4 series de 400 m a ritmo de 1:25 min ( tendre que bajar a 1:20 min ritmo de 5), el segundo dia eran 3 series de 600 m siempre ( ritmo a 2:15 tendre que bajar a 2), el tercer dia 2 series a 800 m en 2:50 min. Siempre descansando...

Hola a todos tengo el examen dentro de justo dos semanas y hoy he hecho el 1000 por la calle con un pelin de cuesta pero lo he hecho en 3:44 min, y me venido abajo ya que en dominadas y el circuito voy justo, el caso es que en series de 200 las hago en 40" las de 400 metros en 1:22-25 min pero...

Hola, a todos para empezar, tengo 30 años y estoy sopesando presentarme al CNP, actualmente no tengo el carnet A, si el BTP y me le tendría que sacar, además tengo miopía 1,5 en cada ojo por tanto me tendría que operar, la verdad es que parto de cero, pero siempre me ha gustado la labor de las...

buenas, quería que me intentaseis resolver alguna serie de dudas que tengo, para empezar soy ingeniero técnico de obras publicas y tengo 25 años, actualmente trabajo en una oficina técnica como ingeniero pero el caso es que no me termina de llamar estar 8 horas en una oficina prefiero un trabajo...

buenas, quería que me intentaseis resolver alguna serie de dudas ke tengo, para empezar soy ingeniero técnico de obras publicas y tengo 25 años, actualmente trabajo en una oficina técnica como ingeniero pero el caso es ke no me termina de llamar estar 8 horas en una oficina prefiero un trabajo...