Contenido reciente de javi26

Se sabe aproximadamente cuántos han pasado las físicas? Saludos!

Por poder se puede, otra cosa es que tenga sus consecuencias.. Pero en 22 días, lo más eficaz para mejorar marcas, además de seguir entrenando, obviamente, es bajar por lo menos un kilo (3-5kg me parece una barbaridad con lo que conseguirá únicamente es una bajada de rendimiento y hasta empeorar...

Bueno, en estos 22 días puedes bajar algo seguro! Pero como digo, sin locuras. Seguro que ese "lastre" que te vas a quitar te permitirá hacer otra dominada mínimo seguro! Mucha suerte!!

La única solución a corto plazo que veo, viendo que te quedan solo 22 días, es que bajes de peso (pero con cabeza). ¿Cuánto pesas?¿Cuánto mides? ¿En cuánto tiempo hiciste la carrera? Me parece más sencillo rascar más en la carrera que en las dominadas, aunque también es cierto que solo con una...

A mi me pusieron hace poco la antitetánica porque no sabían si la tenía puesta y me había hecho un corte. Lo único que ocurrió fue una especie de reacción, se me hinchó y se me puso amoratada la zona donde me pusieron la inyección y a los días ya estaba todo bien.

Ahora que estáis hablando de motivación, éste es uno de los mejores vídeos que he visto en cuanto a ésto. Espero que os guste!

Llevas buenas marcas! Pues yo haría lo que te he dicho, una hipocalórica más light y que sea lo que sea. Yo también quería apurar el año pasado y llegué un momento que si bajaba más perdía rendimiento y ahí me quedé (pesé 75kg para 1,82). Por lo que te recomiendo lo que te he dicho y algun...

Si el déficit que estás realizando es bastante extremo o llevas bastante tiempo en déficit es normal que se resienta en tu rendimiento tanto deportivo como intelectual. También es cierto que para las pruebas físicas te apremia en todas ellas el pesar menos (recuerdo una gráfica que decían que...

Tienes que pensar en la actual, es uno de los mejores ratios que ha habido, conque hay que aprovecharlo! Nada de pensar en las siguientes, pensar en el día a día. En mi opinión, se le da demasiadas vueltas para saber el ratio, si van a bajar las plazas los próximos años, cuantos pasan cada...

Tranquilo, la organización es perfecta, yo me quedé maravillado con el control y organización que había. No hay de que preocuparse. Saludos!

Si es por estrés se vuelve a recuperar :rolleyes::rolleyes:

Totalmente de acuerdo contigo. Yo usé las mismas zapas para todo y no me fue mal (usé directamente las de correr). Antes de empezar el circuito, me pasé la mano por las suelas y agarró perfectamente. Saludos!

Supongo que se refiere al ejercicio de barra del sexo femenino. Las dominadas las empiezan a contar desde la primera.

En el circuito al terminar te dicen los segundos que has hecho y en las dominadas lo mismo (te dicen las que te han contado). Si te sabes la tabla de memoria más o menos ya sabes lo que tienes que sacar en la carrera para aprobar. En la carrera no te dicen nada, de ahí lo ideal de llevar un...

Te aconsejo que no desayunes algo a lo que no estés acostumbrado. Mis dos últimas semanas, cuando realizaba entrenamientos, los intenté hacer a la misma hora por la mañana, después de desayunar, para ver como me iba sentando el desayuno y el entreno a primera hora de la mañana (solía entrenar...