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Unido
4 Jul 2015
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Para el tema de carrera que es lo que mejor llevo os voy a dar un consejo... lo primero es que si os cuesta demasiado se pongais en manos de un entrenador que os lleve un seguimiento... no obstante os dejo unos consejos que a mi parecer son importantes:

Lo primero teneis que partir de una base que es el tiempo que marcais en un test de 1000

Las series tienen que ir en base a esto, si haceis series cortas 200 300 o 400 esas series tienen que ir a ritmo por debajo del 1000 minimo 5 o 10 segundos es decir que si yo meto un 1000 en 3.20 cada 400 en vez de meterlo a 1.20 tendriamos que meterlo a 1.16 mas o menos.... aqui esta la mejora en potencia basicamente reventando el lactato...
Si por lo contrario las series son mas largas 600 800 meterlo por encima del 1000 5 o 10 segundos ya que al ser series mas largas lo que se trata es de mejorar es la capacidad pulmonar...

Los entrenos deben ser variados dias de fondo o series largas o dias de potencia para mejorar la velocidad y el rimo de carrera ... cuando se deis cuenta le estareis rascando segundos al mil...

Los test de mil no hay q hacerlo ni semanales ni mensuales no volverse loco trabajar duro y medirse cada mes y medio o dos meses... ahi es dond vais a ver la mejora y la motivacion os hara trabajar mas duro aun...

LO MAS IMPORTANTE HAY Q APRENDER A SUFRIR NO VALE ACABAR LAS SERIES Y ESTAR TAN NORMAL... TIENES QUE ACABAR EN EL SUELO JADEANDO PIDIENDO UNA TRANSFUSION DE OXIGENO ... NO QUIERO QUE NADIE SE ME MUERA CLARO ESTA PERO HAY QUE SUFRIR...

Espero haber ayudado un saludo!!
O sea, que si te he entendido bien las series cortas (hasta el 500 mas o menos ¿no?) hay que hacerlas más rápidas que en el tiempo del mil y las largas (del 500 para arriba) no pasa nada por pasarse de lo que sería la misma distacia en el mil; respectivamente se gana en potencia y resistencia.
¿Con que frecuencia se harian series de uno y otro tipo? (por semana).
 
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Jdax888

Veterano
Unido
12 Ene 2021
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¿A qué te refieres con el precio relativamente bajo de Desafio? Porque he mirado ambas veo:

Desafio: teoría 225 / Orto: 90 (Total 315 €)
Acrapol: teoría + ortografía 250 €

Lo único que veo más caro de Acrapol respecto a Desafío son los psicos, (90 euros Desafío y 130 Acrapol) pero mirando la información de ambas no hay color porque en Acrapol los dan en papel, hay mayor número de psicotécnicos y hay videos y clases en directo.
Cada módulo de teoría de Acrapol cuesta 100 euros, cada uno de Desafío, 70 (y te regalan inglés). Yo estoy con Desafío en todo (al principio dudé en teoría), no llega el coste a 400 euros, eso, en una preparación como esta oposición, me parece alucinante. Y es que casi tengo un profesor personal, he hablado con Fernando, con Cristóbal, con Pilar... Si no fuera así, no podría asumirlo.
Ortografía, después de hablar con compañeros, no tenía duda. Con dos cursos me han dicho en Desafío que vale en sicos y en orto, que luego, si quieres seguir practicando puedes hacer el tercero.
Y otra cosa que me dio mucha rabia es que en Acrapol, si no coges el segundo modulo, te quitan el primero.
Pero, vamos, que solo he dado mi opinión, q es lo q entendi q hay q hacer en este foro, que todo el mundo puede gastarse el dinero donde quiera, claro. Nadie tira piedras contra su propio tejado. Igual hay quien se esta gastando 2000 euros pero esta muy contento con su academia, y si tienes ese dinero porque trabjas, pues genial.
 
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OpoBetico

Policía Alumno
APTO Policial
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14 Feb 2021
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O sea, que si te he entendido bien las series cortas (hasta el 500 mas o menos ¿no?) hay que hacerlas más rápidas que en el tiempo del mil y las largas (del 500 para arriba) no pasa nada por pasarse de lo que sería la misma distacia en el mil; respectivamente se gana en potencia y resistencia.
¿Con que frecuencia se harian series de uno y otro tipo? (por semana).
3 dias en semanas de entreno por ejemplo: lunes activacion 20 min de carrera continua martes series cortas y rapidas de potencia y viernes las series larga o fondo ... asi lo hago yo y me va bien, claro esta que cada persona es un mundo.
 
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Unido
31 Ene 2016
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Cada módulo de teoría de Acrapol cuesta 100 euros, cada uno de Desafío, 70 (y te regalan inglés). Yo estoy con Desafío en todo (al principio dudé en teoría), no llega el coste a 400 euros, eso, en una preparación como esta oposición, me parece alucinante. Y es que casi tengo un profesor personal, he hablado con Fernando, con Cristóbal, con Pilar... Si no fuera así, no podría asumirlo.
Ortografía, después de hablar con compañeros, no tenía duda. Con dos cursos me han dicho en Desafío que vale en sicos y en orto, que luego, si quieres seguir practicando puedes hacer el tercero.
Y otra cosa que me dio mucha rabia es que en Acrapol, si no coges el segundo modulo, te quitan el primero.
Pero, vamos, que solo he dado mi opinión, q es lo q entendi q hay q hacer en este foro, que todo el mundo puede gastarse el dinero donde quiera, claro. Nadie tira piedras contra su propio tejado. Igual hay quien se esta gastando 2000 euros pero esta muy contento con su academia, y si tienes ese dinero porque trabjas, pues genial.

Madre mía que susceptible... yo solo he dado unos datos objetivos después de comparar ambas : teoría+ortografía es 65 euros más barata en acrapol y eso es indiscutible, solo hay que visitar sus webs y leer la informació. (sin entrar en cual es mejor en contenidos, eso no lo sé), lo que sí veo es que uno de cada 3 mensajes tuyos es para recomendar desafio...
 
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xcopix

Policía Alumno
APTO Policial Veterano
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6 Jul 2019
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Tengo a un amigo en tu misma situación, y se que da mucho coraje, asi que a seguir que en nada son las físicas!!
Imagino como estará tu amigo.. para mi ha sido el disgusto más grande de toda mi vida después de tanto esfuerzo..
Las físicas por suerte me puse otra vez con ellas en marzo tras hacer el examen, temario en cambio no lo he tocado prácticamente desde ese día, pero bueno toca ser fuertes y volver a intentarlo con más ganas
 
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Unido
6 Jul 2017
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Los psicos de acrapol que tal son? Alguien que lo hiciera el año pasado?

Tengo ñ, sería suficiente solamente?
Son muy exigentes en cuanto a tiempo y además en papel. A mi me ayudaron muchísimo a no bloquearme si un ejercicio no me salía, te dan un punto más de exigencia que Ñ no llega a tener. A la última pregunta, sí es suficiente, pero si te lo puedes permitir y tienes el tiempo para dedicarle, yo no me arrepiento para nada de haberlo cogido.
 
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8 Sep 2014
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Aquí un caído en sicos, estoy dudando que plataforma elegir para preparar teoría, estoy entre acrapol o desafío Ñ, ¿Alguien que conozca la dos puede darme su opinión? Hablo de teoría, ortografía no dudó en cual elegir
ambas son muy buenas y ambas tengo.. por cierto acrapol tiene ortografía y también esta muy bien... con eso vas sobrado para mi gusto
 
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26 Oct 2016
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Imagino como estará tu amigo.. para mi ha sido el disgusto más grande de toda mi vida después de tanto esfuerzo..
Las físicas por suerte me puse otra vez con ellas en marzo tras hacer el examen, temario en cambio no lo he tocado prácticamente desde ese día, pero bueno toca ser fuertes y volver a intentarlo con más ganas
Si vamos, aun no lo e visto en persona pero esta jodido supongo, pero bueno con ganas, yo lo que pensaría si fuera vosotros, primero es una putada, pero ya no se puede hacer nada.
Y segundo que si has sido capaz de llegar hasta ahí, el año que viene es tuyo.
 
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Nadie

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30 Jun 2021
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son muy buenos por la variedad y las retros, de las que se aprende tela, lo malo que no son en formato descargable o pdf.. y hacerlo en plataforma me parece una chusta
Muchas gracias. Caí en sicos este año. L averdad es que saqué un 1 y algo, y no sé por dónde empezar...
 
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Muchas gracias. Caí en sicos este año. L averdad es que saqué un 1 y algo, y no sé por dónde empezar...
entonces mas a mi favor o tuyo, desafío tiene el primer curso que son solo tipologías de ejercicios para ir entrando en toda la materia, luego los módulos 2 y 3 ya tienen mas complejidad y variedad... en tu caso que eres supongo que nuevo en la materia te recomiendo que los pilles, pero que también pilles algo que tenga PDF, academias presenciales y tal, para meterte en materia real.. por ultimo, MICHEL RIVERA, y su libro de psicos en pasta o PDF de Amazon.. para comenzar es muy muy bueno y tirado de precio... ya si quieres trabajar con test oficiales de verdad, Antonio Torreblanca , está en IG, y solo usa material oficial de policía... eso es un nivel top.. compres lo que compres no escatimes tampoco.. esta pruebas es tan valida y jodida como otras o mas, porque no tienen temario cerrado, puede caerte cualquier cosa y es una putada caer en psicos, ambos lo sabemos! suerte!
 
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Unido
8 Sep 2014
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Imagino como estará tu amigo.. para mi ha sido el disgusto más grande de toda mi vida después de tanto esfuerzo..
Las físicas por suerte me puse otra vez con ellas en marzo tras hacer el examen, temario en cambio no lo he tocado prácticamente desde ese día, pero bueno toca ser fuertes y volver a intentarlo con más ganas
pues ponte las pilas... (en el buen sentido) es una hostia, pero se levanta uno y no se muere, entiendo que hoy estarás jodido, pero ponte con el temario y demás, porque el problema aquí es perder la inercia, y eso cuesta volver a cogerla. .. ánimo y veras que rápido pasa todo y estamos haciendo 5 exámenes otra vez a la vez!
 
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Nadie

Policía Alumno
APTO Policial
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30 Jun 2021
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entonces mas a mi favor o tuyo, desafío tiene el primer curso que son solo tipologías de ejercicios para ir entrando en toda la materia, luego los módulos 2 y 3 ya tienen mas complejidad y variedad... en tu caso que eres supongo que nuevo en la materia te recomiendo que los pilles, pero que también pilles algo que tenga PDF, academias presenciales y tal, para meterte en materia real.. por ultimo, MICHEL RIVERA, y su libro de psicos en pasta o PDF de Amazon.. para comenzar es muy muy bueno y tirado de precio... ya si quieres trabajar con test oficiales de verdad, Antonio Torreblanca , está en IG, y solo usa material oficial de policía... eso es un nivel top.. compres lo que compres no escatimes tampoco.. esta pruebas es tan valida y jodida como otras o mas, porque no tienen temario cerrado, puede caerte cualquier cosa y es una putada caer en psicos, ambos lo sabemos! suerte!
Muchas gracias de verdad.
 
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Unido
6 Dic 2020
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Muchas gracias. Caí en sicos este año. L averdad es que saqué un 1 y algo, y no sé por dónde empezar...
Échale un vistazo a AcademiaMétodos , prepara para militar pero te va a servir de sobra para CNP ya que tiene incluso una aptitud más , o sea un tipo de ejercicio más que los que te tienes que mirar para los psicos del CNP , échale un vistazo y pruébalo , ya verás lo bien que son sus tests y el nivel que vas a ir adquiriendo con el tiempo haciendo exámenes .
 
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