
- Unido
- 24 Oct 2017
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Gracias, lo tendré en cuenta. Mi intención es empezar a lastrarme con poco peso, pero si veo complicaciones haré un replanteamiento.
Lastrar con distintos pesos puede ser una buena opción como un entrenamiento "secundario" un día que te apetezca hacer algo distinto, por ejemplo 1 vez cada 2 semanas. Así tampoco acostumbras al cuerpo a hacer siempre lo mismo.
En cuanto a tu segundo mensaje, es una página web Siento si creó la confusión de que sería un vídeo.




