Problemas Físicos: Casos, consejos y soluciones
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Yo creo que si trabajas antebrazo debe de quitarse, aunque, sinceramente, a mí muchas veces me duelen los codos también jajaja.
Calentad hombros, codos y muñecas a conciencia antes de empezar, los dolores pueden degenerar en una tendinitis.
Sin abusar esto te puede venir muy bien [emoji6]Gracias , trabajaré más antebrazo
Sí, yo caliento y todo, pero ya me cruje hasta el dedo pequeño del pie jajaja
Anda, mira lo que me he encontrado por aquí... A que ahora ya te duele nada [emoji57]
Jajajajajaja bueno bueno de vez en cuando, tú sabes jajaja.
Enviado desde el más allá donde todos queréis estar.
hola a todos, ando fastidiado con el hombro, la parte de delante y la parte de atrás me tiene jodido, estoy pensando en ir al fisio pero no se si me hará algo...ha sido de entrenar, nada de golpes, simplemente de hacer pesas y dominadas....que opinais..
Quizás sea un desgarro, o un pinzamiento de trabajar la zona, seguro que visitar un médico o un fisio te va bien para que te dé una respuesta.
Enviado desde mi HTC Desire 626 mediante Tapatalk
Hola compi, yo = las fibras posteriores del hombro y en el otro lado el origen del trapecio... en una hora tengo cita con el fisio y te recomiendo lo mismo. Todos nos sabemos lo de mejor prevenir que curar, aqui hay que aplicarlo si o si.
Saludos, J
gracias! Ya he pedido cita. El viernes por la mañana voy, mas vale perder algo de entrenamiento que convertir una posible sobrecarga en una lesión peor....que le vamos a hacer esto es así, solo espero que con el fisio se vaya solucionando, el caso es que hago vida normal, es decir me duele al hacer ciertos ejercicios, si fuera mas de medico tal lo mismo dolería en mas circunstancias....bueno el viernes salgo de dudas....si es que con 90 kilazos....
Hola.
Quería plantearos mi problema.
Hace unos años, cuando era más crío, me dio por salir a correr unas 3 veces por semana y empecé a sentir molestias en las rodillas. Me hicieron unas radiografías y me dijeron que tenía las rótulas desplazadas y que no corriera mucho.
Ahora que tengo 10 años más me había interesado por estas oposiciones tras estar unos años con las penitenciarias, asi que salí a correr un día con vendas sujetándome las rodillas, además de unas buenas rodilleras, y estuve una semana cojo con la rodilla izquierda hinchada aunque sin problemas en la otra.
Fui al médico, que me mandó un tratamiento homeopático (traumeel), y me dijo que si me molestaba que no corriera, le expliqué porqué estaba entrenando y si me podía operar, entredientes me dijo que por él si me molestaban las rodillas pasara y le insistí en que si me podía mandar al traumatólogo y este me podía operar o que y el tío me dice que me tome las pastillas 20 días, que empiece poco a poco y que si me vuelve a pasar lo mismo vuelva y ya veríamos.
¿Alguien que le haya pasado lo mismo me podría decir algo? Los próximos 2 meses me toca ir poco a poco y con el ritmo de estudio que hay que llevar no me gustaría perder el tiempo si no hay operación o si la hay y voy para largo, ya que no me gustaría tirar el 2017.....
Gracias.
Quería plantearos mi problema.
Hace unos años, cuando era más crío, me dio por salir a correr unas 3 veces por semana y empecé a sentir molestias en las rodillas. Me hicieron unas radiografías y me dijeron que tenía las rótulas desplazadas y que no corriera mucho.
Ahora que tengo 10 años más me había interesado por estas oposiciones tras estar unos años con las penitenciarias, asi que salí a correr un día con vendas sujetándome las rodillas, además de unas buenas rodilleras, y estuve una semana cojo con la rodilla izquierda hinchada aunque sin problemas en la otra.
Fui al médico, que me mandó un tratamiento homeopático (traumeel), y me dijo que si me molestaba que no corriera, le expliqué porqué estaba entrenando y si me podía operar, entredientes me dijo que por él si me molestaban las rodillas pasara y le insistí en que si me podía mandar al traumatólogo y este me podía operar o que y el tío me dice que me tome las pastillas 20 días, que empiece poco a poco y que si me vuelve a pasar lo mismo vuelva y ya veríamos.
¿Alguien que le haya pasado lo mismo me podría decir algo? Los próximos 2 meses me toca ir poco a poco y con el ritmo de estudio que hay que llevar no me gustaría perder el tiempo si no hay operación o si la hay y voy para largo, ya que no me gustaría tirar el 2017.....
Gracias.
Algunos apuntes (aclaro: no soy ni médico ni sanitario ni nada al respecto):
- El médico sigue un protocolo. Es el que hay y por tanto si quieres seguir por la S.S es el que hay que acatar.
- ¿ Has buscado una opinión de algún otro profesional? (De pago por ejemplo). Más que un traumatólogo buscaría un buen médico deportivo
- ¿ Has probado a ir "poco a poco" y a fortalecer cuadriceps? (Ojo que no digo que sea solución, pero no estaría demás )
Hola.
No, si no me quejo de ir paso a paso, ya se que no puedes ir con prisas a la seguridad social pero el médico ya tenía la radiografía de entonces, la miró asi como el historial y ya vio que con pastillas no se me pasaba (de ahí que me hicieran la radiografía en su momento).
Lo que me molestó fueron las formas, ejem:
-"Si te duele dejalo".
-"Es para unas pruebas físicas, no por placer".
-"Que pruebas".
-"Una carrera para una oposición".
-"Busca otra cosa".
-"Hombre, primero prefiero ver a un traumatólogo antes de que me sentencien sin saber si hay solución, ¿no?
-"Bueno, las rodillas tienen mala sombra y yo solo recomiendo operarse en casos extremos".
-"Aún asi me gustaría que me viera el especialista porque si ahora tengo estos problemas dentro de 30 años me veo con muletas".
-"Bueno, tómate eso, ve poco a poco y si eso vuelves"....... parecía la entrevista de la oposición intentando convencerlo de que me mandara al traumatólogo y el intentando convencerme de que no.
Vivo en una ciudad pequeña y aquí no hay especialistas deportivos pero aunque lo hubiera mi economía no me lo permite.
Un amigo me recomendó ir al gimnasio a fortalecer los cuádriceps asi que cuando vaya acabando con las pastillas esta semana me pongo a ver si me ayuda algo.
Gracias por responder.
No, si no me quejo de ir paso a paso, ya se que no puedes ir con prisas a la seguridad social pero el médico ya tenía la radiografía de entonces, la miró asi como el historial y ya vio que con pastillas no se me pasaba (de ahí que me hicieran la radiografía en su momento).
Lo que me molestó fueron las formas, ejem:
-"Si te duele dejalo".
-"Es para unas pruebas físicas, no por placer".
-"Que pruebas".
-"Una carrera para una oposición".
-"Busca otra cosa".
-"Hombre, primero prefiero ver a un traumatólogo antes de que me sentencien sin saber si hay solución, ¿no?
-"Bueno, las rodillas tienen mala sombra y yo solo recomiendo operarse en casos extremos".
-"Aún asi me gustaría que me viera el especialista porque si ahora tengo estos problemas dentro de 30 años me veo con muletas".
-"Bueno, tómate eso, ve poco a poco y si eso vuelves"....... parecía la entrevista de la oposición intentando convencerlo de que me mandara al traumatólogo y el intentando convencerme de que no.
Vivo en una ciudad pequeña y aquí no hay especialistas deportivos pero aunque lo hubiera mi economía no me lo permite.
Un amigo me recomendó ir al gimnasio a fortalecer los cuádriceps asi que cuando vaya acabando con las pastillas esta semana me pongo a ver si me ayuda algo.
Gracias por responder.
Aparte del fortalecimiento de cuadriceps, cambia de medico. Suele también funcionar en los casos de medico/cuñado.
Ahora me toca a mi.
De hace cosa de varias semanas tengo un dolor en el talón del pie derecho. No es el tendón de aquiles, es mas abajo. La cosa es que no me molesta para correr pero si me doy un golpe en el sitio, veo las estrellas. También he notado que por las mañanas en frío me suele molestar algo hasta que ando unos pasos.
A ver si me dais alguna idea.
De hace cosa de varias semanas tengo un dolor en el talón del pie derecho. No es el tendón de aquiles, es mas abajo. La cosa es que no me molesta para correr pero si me doy un golpe en el sitio, veo las estrellas. También he notado que por las mañanas en frío me suele molestar algo hasta que ando unos pasos.
A ver si me dais alguna idea.
A mí esto me pasó en mis comienzos y era debido al taloneo mientras corría. La primera opción fue comprar unas zapatillas con mayor refuerzo en la parte trasera y más adelante me decidí por aprender a correr
.Ahora en serio, si tiendes a caer con el talón cuando corres es posible que por ahí vengan los problemas.
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