Entrenamiento 2000/1000m

[sicopn]

Hoy entreno duro 5 x 800 entre 2'50 y 3'00 y un 1000 en 3'40. Vamos que ya va quedando menos para empezar

Eso esta de cine

 

[MAPACHE 3]

En vista a lo que comentáis, en estos años anteriores había varios opositores que eran casi atletas, (pocos gracias a Dios) pero la gente en general va bien preparada, y sacan buena nota que hace media con el teórico, así que algo de importancia tiene, porque los que llegan y no hacen ni 4 en barra que yo los he visto, ya me dirás que preparación llevaban.................... o no acabar los 2000, no hay que descuidarse.

 

[docalmeria]

En vista a lo que comentáis, en estos años anteriores había varios opositores que eran casi atletas, (pocos gracias a Dios) pero la gente en general va bien preparada, y sacan buena nota que hace media con el teórico, así que algo de importancia tiene, porque los que llegan y no hacen ni 4 en barra que yo los he visto, ya me dirás que preparación llevaban.................... o no acabar los 2000, no hay que descuidarse.

Como ya sabemos, en las físicas basta con 20 puntos, poco o casi poco importa que haya gente con 35 puntos si luego no siguen pasando los cortes.

 

[tremor]

Hay mucha gente que lo hace por reto personal, yo personalmente quiero llegar al 8, el año pasado me quede en el 7,25, aunque ya se que con 20 puntos me vale.

 

[julioCNP]

A mí personalmente me gustaría sacar el 10 en esta prueba, aunque va a estar difícil, hay que darse cuenta de que un 5 llega y que no se pueden descuidar otras pruebas.

 

[DOMICNP]

Para sacar un 10, cuanto es el tiempo que tengo que hacer? ya se sabe que con pasar basta pero yo quiero ir a dar todo lo que tenga por si acaso...mi tiempo es de 6,50 ahora mismo, me podriais decir cuanto es el 10?

 

[PabloGN]

6.30 o menos.

 

[PLEX]

¿Tanto cuesta leer las bases?

 

[tremor]

Con 6'50 vas sobaradooo

 

[sicopn]

Para sacar un 10, cuanto es el tiempo que tengo que hacer? ya se sabe que con pasar basta pero yo quiero ir a dar todo lo que tenga por si acaso...mi tiempo es de 6,50 ahora mismo, me podriais decir cuanto es el 10?

Ah pues no vas cojo ahora si llegas a ese tiempo sabrás que rebajar 22 seg a esos ritmos no es nada fácil, yo estoy en una situación parecida y este año voy a luchar por el 10

 

[scummulo]

Una duda que me ha asaltado hoy.. ¿se puede llevar música para realizar esta prueba?

 

[subor]

Una duda que me ha asaltado hoy.. ¿se puede llevar música para realizar esta prueba?

Si

 

[Ladyblue]

Perdón???
Desde cuándo se puede realizar la prueba con música?

 

[totti-vlc]

El año pasado en mi grupo hubieron varios que se pusieron auriculares para los 2000

 

[sicopn]

Cada uno se motiva de una manera, yo odio correr con música prefiero estar pensando en mis cosas y en competición me concentro en llevar mi ritmo, zancada y una guerra sicológica con mi cerebro

 

[Jota_D]

Los que sois asiduos al gimnasio, cómo lo combináis con el running? Qué días gimnasio y qué días running? Gracias!

 

[Ladyblue]

Pues si no recuerdo mal, hace unos 8/9 años no podíamos ponernos musiquita...cómo cambian las cosas!

Jota_D yo me lo distribuyo así: lunes, miércoles y viernes; gimnasio y martes, jueves y sábado a la calle a correr. El domingo o descanso o voy a hacer un poco de pierna, pero depende de como me encuentre de cansada/agujetas, eso sí, no perdono ir a ca la mamma a comer paellita rica después

 

[tremor]

Si que se puede usar música, en mi grupo el año pasado también había varios con música y no les dijeron nada al respecto.

 

[tremor]

Los que sois asiduos al gimnasio, cómo lo combináis con el running? Qué días gimnasio y qué días running? Gracias!

Yo suelo ir 5 días al gimnasio, pero no mucho tiempo, más bien el justo 1 hora. Y luego a parte, corro un día sí y un día no. A mi esto me funciona y me va bien, luego también depende de cada persona y el tiempo que disponga.

 

[Jota_D]

Gracias por las respuestas! Es que llevo bastante tiempo entrenando en el gimnasio, orientando mis entrenamientos a la mejora en la fuerza, y al haber empezado a correr no me gustaría dejar el gimnasio de lado, por eso preguntar como lo combináis vosotros.

Un saludo!