venga que esto ya arranca!
-
Acreditación Policías Alumnos
Los usuarios que han resultado APTO ya pueden solicitar el alta como Policías Alumnos dentro del foro.
No se empezarán a dar las altas hasta que el BOE no esté publicado, teniendo preferencia las Altas rápidas sobre el resto.
SOLICITAR ACCESO COMO POLICÍA ALUMNO
Promoción XXXIX - Los pingüinos 🐧
- Empezar tema Ireth
- Fecha de inicio
- Estado
- Unido
- 4 Jul 2018
- Mensajes
- 126
- Felicitaciones
- 109
- Puntos
- 4
Series y más series, conoce y controla tu ritmo cada x metros. Yo controlaba mi ritmo del 200m por ejemplo, para sacar el tiempo en 3.20 sería a 40 segundos el 200m. No hacen falta relojes de 200 euros para controlar el tiempo, con un Casio o cualquier reloj digital de los de toda la vida con crono te vale.
También intenta mejorar la amplitud de zancada y la técnica de carrera.
- Unido
- 20 Ago 2021
- Mensajes
- 134
- Felicitaciones
- 97
- Puntos
- 2
- Unido
- 4 Mayo 2021
- Mensajes
- 391
- Felicitaciones
- 221
- Puntos
- 4
El de simulacros de Ofipol
- Unido
- 10 Ene 2022
- Mensajes
- 142
- Felicitaciones
- 25
- Puntos
- 2
Yo fui a León con un Casio de los clásicos. Sabía en qué punto estaba cada 200 y sabía en qué segundos tenía que pasar por ellos. Si me veía sobrada aflojaba -me pasó en los dos primeros 200-, si me veía justa apretaba.
A mí con un día de series a la semana me llegó, pero también es verdad que corría 4-5 días, con el domingo haciendo tiradas largas. Mejoré mucho porque sabía que era mi punto débil, pero también me lo curré casi igual que la teórica porque estuve muchos meses sintiendo que no arrancaba. Si os sirve de algo yo me guié por un plan de Nike llamado "tu milla más rápida".
- Unido
- 25 Oct 2017
- Mensajes
- 132
- Felicitaciones
- 156
- Puntos
- 4
- Unido
- 21 Feb 2022
- Mensajes
- 171
- Felicitaciones
- 62
- Puntos
- 2
A mi me pasa lo mismo que a ti
- Unido
- 21 Abr 2020
- Mensajes
- 469
- Felicitaciones
- 838
- Puntos
- 4
Tranquilo, es normal. Es un proceso que puede tardar varias semanas ya que admin. es quién verifica uno a uno todos los datos y posteriormente concede el acceso.
Última edición:
- Unido
- 7 Abr 2022
- Mensajes
- 37
- Felicitaciones
- 21
- Puntos
- 1
Tranquilo compi, también estoy igual
- Unido
- 21 Mayo 2020
- Mensajes
- 53
- Felicitaciones
- 43
- Puntos
- 2
- Unido
- 21 Abr 2020
- Mensajes
- 469
- Felicitaciones
- 838
- Puntos
- 4
Yo usé Acrapol y solo puedo hablarte bien de ellos. Exámenes bastante complejos pero de los que se aprende mucho.
- Unido
- 11 Abr 2019
- Mensajes
- 414
- Felicitaciones
- 713
- Puntos
- 4
Acrapol y punto.
- Unido
- 7 Abr 2022
- Mensajes
- 37
- Felicitaciones
- 21
- Puntos
- 1
Volvería a confiar en Acrapol sin duda alguna yo también. El pack de los 3 módulos me vino genial como extra al estudio.
- Unido
- 26 Oct 2016
- Mensajes
- 579
- Felicitaciones
- 323
- Puntos
- 3
Buenos días alguien sabe cuanto cuesta el curso de acrapol el global?
- Unido
- 8 Sep 2014
- Mensajes
- 1.920
- Felicitaciones
- 1.975
- Puntos
- 4
el año,pasado eran 250 euros creo… este año tal como está la cosa sube fijo.. pero, merece la pena.. sin embargo entre acpol y acrapol, el año pasado estuve con acrapol y no me gustó mucho el como montó la plataforma, creo que acpol es más simple el modo de los exámenes y creo que tenia hasta teoria.eso ya que te ayude alguien que lo tenga hoy dia
yo me quedo con Acpol. Los vídeos, la calidad humana, la dificultad ajustada… mira que soy preguntón pero bastante atentos en todo. Desafío dicen que no está mal pero no juegan en la misma liga que Acpol y Acra.
Hola chicos! Yo quería preguntaros a los que trabajáis, tenéis familia/pareja y tenéis que entrenar y estudiar como lo hacéis. Ya que este año estoy trabajando a media jornada y se me está juntando todo, y no sé cómo organizarme, porque casi no veo a mi familia ni estoy con mi pareja ya que casi todo el tiempo estoy estudiando, trabajando y entrenando (los días que toca) y estoy un poco saturada. Como lo hacéis vosotros? Gracias de antemano.
- Unido
- 21 Abr 2020
- Mensajes
- 469
- Felicitaciones
- 838
- Puntos
- 4
Lo primero que tendrás que hacer es asumir que, por desgracia, ahora lo que toca es eso: ver mucho menos a tus familiares y amigos, renunciar a planes con tu pareja, etc. Yo trabaja a jornada completa y entrenaba por las tardes al llegar a casa, me cambiaba, me tomaba un café con mi pareja y me iba a entrenar. Estudiar y psicos lo dejaba para por la noche y luego madrugaba para sacar otro par de horas antes de irme a la oficina. Luego los fines de semana de 8 a 20:00 sesión continua de estudio. Después ya es cuando hacia algún plan con mi pareja. A la tuya, hazle comprender que este esfuerzo común es el que toca ahora y que tendréis que adaptaros hasta que apruebes para evitar discusiones estupidas que te generen más presión.
Entre semana no dormía más de 4/5 horas y, no te voy a engañar, había días en los que estaba jodido y me encontraba hasta mal en el trabajo, pero, si tienes claro que este tú camino, las ganas podrán al sueño y al cansancio y te aseguro que el apto compensará todo ese esfuerzo. Ánimo, mentalízate y a por todas.
- Unido
- 28 Feb 2022
- Mensajes
- 18
- Felicitaciones
- 5
- Puntos
- 1
Creo que es algo muy personal y depende de muchos factores y de cómo sea cada uno. Yo esté año he aprobado la oposición al segundo intento, trabajando jornada completa, y con pareja y cargas familiares. Yo en mi caso cada semana me la organizaba con un "planing" de estudio y me obligaba a cumplirlo, sacando horas de donde hiciese falta, y si lo cumplía me tomaba la tarde del domingo libre, ya que te recomiendo que también dejes descansar a tu cuerpo, que aunque creamos que es tiempo perdido no lo es. Para mí la clave creo que es que el tiempo que dediques a estudiar sea de calidad y no de cantidad, y obviamente hay que hacer esfuerzo en lo social, yo en mi caso veía a mis amigos una o dos veces al mes
- Estado