Suplementos ??

[THIEFi]

Buá, calla calla, que en el gimnasio e conocido lo peor de lo peor...! :roll:

 

[Sonic Temple]

Creatina

Pues muchas gracias a todos voy a presentarme en la seccion de presentaciones...la probaré mañana porque en la carrera voy bien..6:41 mi ultimo tiempo. En dominadas hay días que me quedo en 7 u 8 y petado...otra cosa respecto a lo de tomar creatina..no voy al Gym ni hago pesas mi entreno son ejercicios cardios, correr, bici etc.. y hago dominadas normales otras de biceps..flexiones en suelo (bastantes series) y triceps con un par de sillas, la tipica carretilla...no se si al ser ejercicios sin mucho peso asistido notare mejoría o me quedaré echo un asco..Un saludo y gracias nuevamente!

 

[THIEFi]

Si que se nota la diferencia, pero yo particularmente nunca la he tomado sin hacer musculación.

 

[TheRock]

Re: Creatina

Pues muchas gracias a todos voy a presentarme en la seccion de presentaciones...la probaré mañana porque en la carrera voy bien..6:41 mi ultimo tiempo. En dominadas hay días que me quedo en 7 u 8 y petado...otra cosa respecto a lo de tomar creatina..no voy al Gym ni hago pesas mi entreno son ejercicios cardios, correr, bici etc.. y hago dominadas normales otras de biceps..flexiones en suelo (bastantes series) y triceps con un par de sillas, la tipica carretilla...no se si al ser ejercicios sin mucho peso asistido notare mejoría o me quedaré echo un asco..Un saludo y gracias nuevamente!

Si no vas a tocar las pesas yo no te lo recomiendo y mas en tu caso que en la carrera vas bien, corres el riesgo de estropear algo en lo que vas bien

 

[Sonic Temple]

creatina

Pues hoy he conseguido hacerme 10 dominadas con mucho esfuerzo asi que no voy a tomar creatina...voy a intentar..aunque no se que mas hacer bajar un par de kilos a ver si me salen las 10 pero sobrado..con eso me conformo puesto que las otras pruebas las llevo bien! Gracias a todos!

 

[hk]

tienes tiempo, paciencia