Promoción XXXVII, Pandemiers

[CíaPol]

Soy el único que cuando se va un ratillo a la playa/piscina y pasan 20 min echa de menos el escritorio con su librito y su cafelito?

Hace un par de semanas estuve en la playa y la cabeza no me descansaba, no fue por gusto, era por culpabilidad . La primera vez que me pasa en 26 años.

 

[Sylvain.L.K]

Hace un par de semanas estuve en la playa y la cabeza no me descansaba, no fue por gusto, era por culpabilidad . La primera vez que me pasa en 26 años.

Es como el anuncio en el que Santi Millan escucha las voces de " ¿Será que estoy pagando de más?"

 

[Blueangel]

¿De qué forma distribuyes esos entrenamientos?
Me da la impresión que los descansos,las distancias y la intesidad de las series no tienen mucho sentido o son contraproducentes.En cualquier caso eres tú el que tiene que ver cómo se siente.

Yo pasé de 4:10 a 3:12 haciendo esas series, a mi me han venido bien, hago una de ellas cada L X y V

 

[Maese Fafa]

Bueno, yo esta mañana he ido a la playa para intentar desconectar un poco de la oposición, porque estar 24/7 con la opo en la cabeza no es bueno para la salud. También, de camino, pues se pone uno a mirar como cumple la gente con las normas sanitarias (o no) y disfrutas cuando multan a alguien por listo XD

 

[RgueZ91]

Yo pasé de 4:10 a 3:12 haciendo esas series, a mi me han venido bien, hago una de ellas cada L X y V

No encuentros tus series. Y en cuanto tiempo Esa mejoría?

 

[Blueangel]

No encuentros tus series. Y en cuanto tiempo Esa mejoría?

3-4 meses, ya te digo que el KM no es mi punto fuerte, es donde menos saco de las físicas

 

[RgueZ91]

3-4 meses, ya te digo que el KM no es mi punto fuerte, es donde menos saco de las físicas

Yo odio el km.... y estoy en 4:10 actualmente, puedes enseñarme tus series que no la encuentro en los mensajes. Gracias

 

[Blueangel]

Te digo las que yo usé, sabiendo que el KM no es mi fuerte, pero ahora mismo lo tengo aprobado (al menos haciéndolo en el parque en el que llevo corriendo toda la vida, en la ciudad en la que llevo viviendo toda la vida, y sin la presión de la prueba oficial):
10x100, al 95%, 1' de descanso
5x200, al 80%,, 90'' de descanso
4x400, al 80%, 2' de descanso
y las gordas...
2x600, al 90%, 90' de descanso
2x800, al 90%, 90' de descanso

Obviamente todas a tiempo proporcional de 3:20 el KM o menos (especialmente las cortas)

Se que hay compis que las hacen mas duras, se que hay compis que apenas hacen series, esto es solo un ejemplo de lo que me ha valido a mi, y cada cuerpo es un mundo, investígate, comprueba hasta que punto puedes o no llegar.

Son estas compi @RgueZ91

 

[RgueZ91]

Son estas compi @RgueZ91

Todas esas series en un día? Es decir 23 series? No llego ni a la 6 ....

 

[Blueangel]

Todas esas series en un día? Es decir 23 series? No llego ni a la 6 ....

Nooo, yo hago una de esas cada lunes, miércoles, y viernes, en orden, pero ya te digo, investiga y prueba, cada cuerpo es un mundo

 

[Jogar]

Son estas compi @RgueZ91

El porcentaje a que se refiere exactamente? Estoy más perdido..

 

[Blueangel]

El porcentaje a que se refiere exactamente? Estoy más perdido..

Tu intensidad

 

[Basicaxxxiv]

Me es imposible leeros al día cabrones jajaja
Algún resúmen @Jade Cnp ?
Gracias

 

[Blueangel]

Me es imposible leeros al día cabrones jajaja
Algún resúmen @Jade Cnp ?
Gracias

Nada importante, somos unos foreros empedernidos que ni estudiamos ni entrenamos

 

[Rasego]

Toda la mañana haciendo test de dÑ a la sombra mientras mi novia no salía del agua...aquí quien no saca tiempo es por que no quiere. Eso si, os sigo al minuto por el foro jajaj que no decaiga el estudio os quiero a todos con el merecido
Apto. Ánimo, que cada vez queda menos...

 

[decai]

Con el tema de drogas, las nuevas drogas, las de síntesis y todo eso ¿merece la pena dedicarle mucho tiempo? Veo que las academias van cogiendo según preguntan en el examen, si cae una pregunta de alguna droga de última tendencia, preguntando por sus efectos o formas de ingerirla, me parece una lotería.

 

[Jade Cnp]

Me es imposible leeros al día cabrones jajaja
Algún resúmen @Jade Cnp ?
Gracias

¿Desde donde te quedaste? Ardua tarea...
Realmente poca cosa:

- Cábalas fechas.
- Cl@ve, DNI-e, Certificado digital.
- Correcciones ortográficas varias.
- Entrenamiento dominadas.
- Iniciación del nuevo contador, @Maese Fafa transfiere sus poderes a @Tesla693.
- Consejos sobre la preparación de teoría.
- Palabra VS frases.
- @CíaPol casi coge una depresión.
- Más entrenamiento dominadas (debate peso - masa muscular - masa grasa).
- Entrenamiento 1000, series by @Blueangel (que postea mientras las hace, muy pro).
- Lesiones + consejos + apoyo moral.
- Encierro opositoril VS playa/piscina + cargo de conciencia.



De nada. Son 10 000

 

[Basicaxxxiv]

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¿Desde donde te quedaste? Ardua tarea...
Realmente poca cosa:

- Cábalas fechas.
- Cl@ve, DNI-e, Certificado digital.
- Correcciones ortográficas varias.
- Entrenamiento dominadas.
- Iniciación del nuevo contador, @Maese Fafa transfiere sus poderes a @Tesla693.
- Consejos sobre la preparación de teoría.
- Palabra VS frases.
- @CíaPol casi coge una depresión.
- Más entrenamiento dominadas (debate peso - masa muscular - masa grasa).
- Entrenamiento 1000, series by @Blueangel (que postea mientras las hace, muy pro).
- Lesiones + consejos + apoyo moral.
- Encierro opositoril VS playa/piscina + cargo de conciencia.



De nada. Son 10 000

Jajajaaj así da gusto, te debo una cerve!

 

[Chris182]

Yo tengo el del año pasado, y la verdad que para hacer repasos está genial, en una tarde me ventilo un repaso de 4-5 temas de jurídicas (depende de cuáles sean) es un dinero, pero a mi me ha sido bastante útil (para hacer repasos)

Osea que no ha variado mucho alomejor tema leyes, plazos...etc? Me sirve igual que para la del año pasado

 

[Sylvain.L.K]

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¿Desde donde te quedaste? Ardua tarea...
Realmente poca cosa:

- Cábalas fechas.
- Cl@ve, DNI-e, Certificado digital.
- Correcciones ortográficas varias.
- Entrenamiento dominadas.
- Iniciación del nuevo contador, @Maese Fafa transfiere sus poderes a @Tesla693.
- Consejos sobre la preparación de teoría.
- Palabra VS frases.
- @CíaPol casi coge una depresión.
- Más entrenamiento dominadas (debate peso - masa muscular - masa grasa).
- Entrenamiento 1000, series by @Blueangel (que postea mientras las hace, muy pro).
- Lesiones + consejos + apoyo moral.
- Encierro opositoril VS playa/piscina + cargo de conciencia.



De nada. Son 10 000

Jaja nadie lo hubiera hecho mejor.