Gracias raúl, la cosa es que por lo que cuentan son muy repetitivos con años anteriores, me gustaría saber de alguien que ha estado tanto con acrapol como con acpol con cuál salió más satisfecho
Ya tengo una plataforma y varios exámenes, por eso quiero el libro concretamente... pero gracias!
Yo estuve con ambas al mismo tiempo y aunque la dificultad es parecida las retroalimentaciones de Acpol se andan un poco por las ramas siendo demasiado largas, a diferencia de Acrapol que es más conciso y va al grano, aunque para gustos colores. Yo esté año repetiré Acrapol y puede que después del verano lo complementaré con otra pero dudo que sea Acpol
Esa es la actitudBueno gente, después de un parón bastante largo (temas de trabajo por medio y tal), mañana me vuelvo a poner con la oposición al 47,8% para ir subiendo de forma progresiva XD Verás las risas cuando salga del gym después de una temporada parado como un cochino (y no solo por estar parado, si no por la cantidad de porquerías que he estado comiendo).
Pues eso, que a dormirse tempranito para comenzar el lunes con fuerza y ganas
Yo estudié informática (grado medio de sistemas microinformáticos y redes). En ese ciclo estudié los temas informáticos que aparecen en esta oposición y cuando he visto algunas preguntas he flipado jajaja sinceramente, es ridículo que pregunten algunas cosas del word como hacen, son casos totalmente prácticos y carece de sentido que hagan ese tipo de preguntas a nivel teórico (pero bueno, es una oposición y ya sabemos como funciona esto). Dicho esto, es bastante lioso incluso para mi que tengo estudios en ese ámbito, no quiero imaginar para quien no haya visto nada de informática en su vida...
Yo intercalaria 3 mesociclos de definicion con 2 de hipertrofia (yo), para ir ligero en dominadas, circuito, y km, si estás en 95 (yo) empezaria a bajar ya, no se que tiempos llevas ni cuantas dominadas haces ahora mismo, pero hay que estar muy fuerte para mover rápido ese cuerpo, eres alto pero sigue siendo bastante peso. En 6 meses se pueden perder 30 kilos, el tiempo no es lo mas importante, yo trataria de trabajar de cara a los resultados que quieras obtener, si lo mas importante es tener el cuerpo que deseas tener, adelante. Si lo que quieres es hacer 15 dominadas y el km en 3:10, por muy poca grasa que haya, pesando 95 kilos tienes que estar a un nivelazo. Cualquier duda pregúntame y trato de ayudarte
Eso depende mucho de los tiempos que manejes en el km y cuantas dominadas haces para actuar en base a ello, pero bajo mi punto de vista, si se puede bajar en 6 meses y no perder mucha masa muscular en el intento, algo claro que vas a perder porque en un déficit calórico prolongado en el tiempo se pierde, mientras que tengas una buena rutina híbrida entre fuerza/ hipertrofia para mantener lo ganado y un déficit en 6 meses estás rajado seguro y masa perderás lo justo, ahora eso si, hay que saber compaginarlo con los entrenamientos de las físicas para que mantengas la masa y a la vez mejores en marcas, que es lo que hice yo en estas convocatorias.
Jajajajjajjjaj pero ojo habrá gente que los sepa
¿Algún consejo para ponerse a tope y empezar de nuevo? .... Quería haberme puesto hace una semana pero un señor gripazo que me ha durado como 13 días no me ha dejado ni salir a correr ni estudiar, trabajar no he podido librarme ( eso si a base de paracetamol y mucha agua), también he probado jenjibre con limón, hoy estoy mejor pero me encuentro muy muy cansada. No sé si es estrés pero se me hace un mundo empezar de nuevo....Bueno gente, después de un parón bastante largo (temas de trabajo por medio y tal), mañana me vuelvo a poner con la oposición al 47,8% para ir subiendo de forma progresiva XD Verás las risas cuando salga del gym después de una temporada parado como un cochino (y no solo por estar parado, si no por la cantidad de porquerías que he estado comiendo).
Pues eso, que a dormirse tempranito para comenzar el lunes con fuerza y ganas
Yo seré uno, o eso espero. No me perdonaría fallar una pregunta "tonta" en la parte informática habiéndolo estudiado jajaja
La mejor forma de aprendérselos es con práctica y más práctica..... con el word delante, claro!
Totalmente, es necesaria una planificación y que sea realista para no volvernos locos.
Está bastante bien. Siempre hay un ámbito que se nos da peor y es normal que necesites más tiempo. A mi las ciencias sociales se me están dando bastante bien por ahora, apruebo los test con solo haber hecho esquemas y habiéndolos leído por encima una vez (jurispol). En cambio el tema 10 por ejemplo es el más infernal que vi hasta ahora y fatal, tendré que dedicarle muchísimo más tiempo. Llevas buen ritmo, sigue así
