Promoción XXXV: Objetivo Azul

[marinalamalinche33]

Hola chavales, buenas tardes!
Mi pregunta era para saber si alguien podría ayudarme a encontrar un buen temario físico para comprar por internet o bien en una librería, no sé qué temario lo está ''petando'' en estos momentos, he leído mucho sobre OCS, diciendo que es un temario muy amplio y tal... pero mi impresión al querer comprarlo fue que es un temario en pdf, osea, para leerlo en el ordenador y yo la verdad es que prefiero tenerlo en mano para poder subrayar yo mis cosillas... pasar las páginas rápido, etc.

A ver si alguien me ilumina aconsejándome una web donde pueda comprarlo, si no ese, otra editorial que me aconsejéis, gracias.

Depol y Jurispol es mi consejo como libro o manual que es lo que quieres, pero en sí, pienso que ocs es la mejor opción, imprimes y lo pintas como van gogh si quieres

 

[foruns]

Depol y Jurispol es mi consejo como libro o manual que es lo que quieres, pero en sí, pienso que ocs es la mejor opción, imprimes y lo pintas como van gogh si quieres

Pero que lo saque vertical, si.. vertical, como el salto.

 

[marinalamalinche33]

Pero que lo saque vertical, si.. vertical, como el salto.

Jajajajajaja por favor no os quedéis cieguitos estudiando, imprimid en un tamaño apto para la lectura que son muchas horas! Que conozco la leyenda urbana de una amiga de una amiga que se lo imprimió en horizontal y se está poniendo las orto K ya

 

[Nsb7]

Buenas a tod@s!
Yo llevo una senanita dándole al temario,dedicándole de media un par de horas o algo más al día. Voy por libre y tengo temario de RDP. La verdad que me está gustando. Bastante claro y bien estructurado. Mi duda es que no sé si estoy mareando mucho la perdiz con el primer tema. Ya sé que es algo muy subjetivo, pero os cuento mi método. Primero, me leo todo el tema, luego lo subrayo y por último, anoto a ordenador lo subrayado.

En fin, ánimo a tod@s y al toro, compañer@s.

 

[PGB]

Buenas a tod@s!
Yo llevo una senanita dándole al temario,dedicándole de media un par de horas o algo más al día. Voy por libre y tengo temario de RDP. La verdad que me está gustando. Bastante claro y bien estructurado. Mi duda es que no sé si estoy mareando mucho la perdiz con el primer tema. Ya sé que es algo muy subjetivo, pero os cuento mi método. Primero, me leo todo el tema, luego lo subrayo y por último, anoto a ordenador lo subrayado.

En fin, ánimo a tod@s y al toro, compañer@s.

Ánimo compañero, yo estoy igual voy por libre con RDP .
Tengo una forma un tanto peculiar de estudiar, soy de estudiar con el ordenador, me voy leyendo el tema y con un documento en Word voy escribiendo la información que considero importante añadiendo información de internet, gráficos, imágenes, etc., y me voy haciendo mi propio temario, bastante más esquematizado (mediante las tablas de Word).

 

[xkias]

Muchas gracias a todos por orientarme sobre cómo obtener de manera fácil el temario en papel, era lo más lógico imprimirlo (aunque gastarse 95 lereles en el temario en pdf ). Allá vamos a por el segundo año! Mucha suerte a todos y a todas!!

 

[foruns]

Jajajajajaja por favor no os quedéis cieguitos estudiando, imprimid en un tamaño apto para la lectura que son muchas horas! Que conozco la leyenda urbana de una amiga de una amiga que se lo imprimió en horizontal y se está poniendo las orto K ya

Para lo que hemos quedao socia, ya no solo recomendar un temario sino también el formato jajaj.
Ya mismo nos especializaremos en el tipo de pisada(queda poco)

 

[Vitii]

Para lo que hemos quedao socia, ya no solo recomendar un temario sino también el formato jajaj.
Ya mismo nos especializaremos en el tipo de pisada(queda poco)

pues me vendría bien lo del tema de la pisada....
Esta semana tengo cita en podólogo, para hacerme una plantillas antes de empezar a entrenar .... q el año pasado pase las de Caín con los gemelos.

 

[Iv4]

Buenas me gustaría saber, si alguno sabríais cuantos test componen cada tema , del curso intensivo de escala basica de jurispol, muchas gracias.

Hola !! 100 preguntas por test , creo que un total de 15000 preguntas divididas en test por temas , de repaso y simulacros generales .

 

[Lux]

Aquí otra que va por libre. Estudio con 2 temarios (Águilas y Sta. María, ninguno muy mainstream en este foro, jaja). Lectura comprensiva, despacio, entendiendo conceptos y luego esquema a mano con mis palabras, mis flechas, mis colores, tablas y demás. Memorización y tests. He comprado libros de tests por Wallapop de distintas editoriales y estoy con Jurispol online. Me interesa ver cuantos más tipos de preguntas mejor. Las preguntas que veo que no vienen en mis temarios las busco y las añado.

A mí lo que me da pánico son las pruebas físicas, y veo que estáis todos tranquilotes, pensando en estudiar. Chicuelos, que para llegar a la teoría hay que pasar las físicas primero (si sigue la cosa como este año). Por cierto, el año pasado aprobaron los presupuestos en junio, a ver cuánto nos hacen esperar éste ¬¬

 

[foruns]

pues me vendría bien lo del tema de la pisada....
Esta semana tengo cita en podólogo, para hacerme una plantillas antes de empezar a entrenar .... q el año pasado pase las de Caín con los gemelos.

Sigue estas instrucciones y lo averiguarás.

1. Te colocas de pie y descalzo, con los pies juntos;
2. Flexionas tres veces las rodillas.
3. Si en la última flexión chocan tus rodillas eres pronador; si se mantienen paralelas tienes pisada neutra.
4. Si se separan es que eres supinador.

También venden zapatillas para cada pisada, pero si prefieres las plantillas.

 

[Durgamanata]

No es tan simple, en el caso de supinador


Supinador
Significa lo contrario que la pronación, es decir, una ausencia o disminución del movimiento pronador fisiológico, ofreciendo un apoyo por la parte externa del pie. El borde interno del pie tiende a elevarse mientras el externo se aplasta contra el suelo. Sólo prona el pie en el último momento del apoyo cuando lo que tiene contacto con el suelo es el dedo gordo.

Al no pronar, los pies no pueden amortiguar de manera natural el impacto, y esto a su vez repercute nuevamente en las rodillas y otras partes del cuerpo. Esta alteración recibe también el nombre de “débil pronación”, ya que designa a aquellos tobillos que no tiene la fuerza suficiente para realizar el movimiento de pronación.

Esta alteración es poco frecuente, aproximadamente el 10% del total de corredores son supinadores.

Los supinadores comprimen y desgastan sus zapatillas a todo lo largo de los bordes externos y no sólo en la zona del talón.

Fuente: Foroatletismo

Sigue estas instrucciones y lo averiguarás.

1. Te colocas de pie y descalzo, con los pies juntos;
2. Flexionas tres veces las rodillas.
3. Si en la última flexión chocan tus rodillas eres pronador; si se mantienen paralelas tienes pisada neutra.
4. Si se separan es que eres supinador.

También venden zapatillas para cada pisada, pero si prefieres las plantillas.

 

[Jolojo]

Aquí otra que va por libre. Estudio con 2 temarios (Águilas y Sta. María, ninguno muy mainstream en este foro, jaja). Lectura comprensiva, despacio, entendiendo conceptos y luego esquema a mano con mis palabras, mis flechas, mis colores, tablas y demás. Memorización y tests. He comprado libros de tests por Wallapop de distintas editoriales y estoy con Jurispol online. Me interesa ver cuantos más tipos de preguntas mejor. Las preguntas que veo que no vienen en mis temarios las busco y las añado.

A mí lo que me da pánico son las pruebas físicas, y veo que estáis todos tranquilotes, pensando en estudiar. Chicuelos, que para llegar a la teoría hay que pasar las físicas primero (si sigue la cosa como este año). Por cierto, el año pasado aprobaron los presupuestos en junio, a ver cuánto nos hacen esperar éste ¬¬

Desde luego que primero hay que pasar las físicas pero ya sabes las pruebas que tienes que superar, tienen poco misterio. Si cumples marcas pasas, sino no. En cuanto a presupuestos, da igual, lo importante es la oferta de empleo público que tienen de plazo hasta el 31 de marzo para sacarla (primer trimestre), en los PGE pone la tasa de reposición máxima que puede usar el MIR, la que usa definitivamente aparece en la OEP.

 

[Ness]

Aquí otra que va por libre. Estudio con 2 temarios (Águilas y Sta. María, ninguno muy mainstream en este foro, jaja). Lectura comprensiva, despacio, entendiendo conceptos y luego esquema a mano con mis palabras, mis flechas, mis colores, tablas y demás. Memorización y tests. He comprado libros de tests por Wallapop de distintas editoriales y estoy con Jurispol online. Me interesa ver cuantos más tipos de preguntas mejor. Las preguntas que veo que no vienen en mis temarios las busco y las añado.

A mí lo que me da pánico son las pruebas físicas, y veo que estáis todos tranquilotes, pensando en estudiar. Chicuelos, que para llegar a la teoría hay que pasar las físicas primero (si sigue la cosa como este año). Por cierto, el año pasado aprobaron los presupuestos en junio, a ver cuánto nos hacen esperar éste ¬¬

Hay algunas preguntas de Jurispol en el intensivo que son imposibles aunque es buen material, también con temario Sta. María por cierto, estamos iguales .

 

[Piroclastico]

Aquí otra que va por libre. Estudio con 2 temarios (Águilas y Sta. María, ninguno muy mainstream en este foro, jaja). Lectura comprensiva, despacio, entendiendo conceptos y luego esquema a mano con mis palabras, mis flechas, mis colores, tablas y demás. Memorización y tests. He comprado libros de tests por Wallapop de distintas editoriales y estoy con Jurispol online. Me interesa ver cuantos más tipos de preguntas mejor. Las preguntas que veo que no vienen en mis temarios las busco y las añado.

A mí lo que me da pánico son las pruebas físicas, y veo que estáis todos tranquilotes, pensando en estudiar. Chicuelos, que para llegar a la teoría hay que pasar las físicas primero (si sigue la cosa como este año). Por cierto, el año pasado aprobaron los presupuestos en junio, a ver cuánto nos hacen esperar éste ¬¬

No te dejes llevar... Yo aprobé una micro con el temario de Águilas on-line... Con eso te sobra

 

[Agui]

Yo también tengo temario de Águilas, y opino igual que tú... a mi las físicas me cuesta mucho... lo que aprovecho para preguntar, alguien con poco hábito de correr de algún plan de series o algo para empezar a correr??? Gracias!

Aquí otra que va por libre. Estudio con 2 temarios (Águilas y Sta. María, ninguno muy mainstream en este foro, jaja). Lectura comprensiva, despacio, entendiendo conceptos y luego esquema a mano con mis palabras, mis flechas, mis colores, tablas y demás. Memorización y tests. He comprado libros de tests por Wallapop de distintas editoriales y estoy con Jurispol online. Me interesa ver cuantos más tipos de preguntas mejor. Las preguntas que veo que no vienen en mis temarios las busco y las añado.

A mí lo que me da pánico son las pruebas físicas, y veo que estáis todos tranquilotes, pensando en estudiar. Chicuelos, que para llegar a la teoría hay que pasar las físicas primero (si sigue la cosa como este año). Por cierto, el año pasado aprobaron los presupuestos en junio, a ver cuánto nos hacen esperar éste ¬¬

 

[SandraGroizard]

Hola a todos! Una nueva por aquí y un placer estar en este foro
Quería preguntaros cual es vuestra rutina si por favor la podéis compartir conmigo, empiezo ahora a prepararme la oposición, me refiero a la rutina de estudio semanal, las horas que echáis al teórico, horas en academia los que vayáis a una, entrenamiento, los psico, ortografía , y si lo compagináis bien trabajando a media jornada, es decir, dedicando todas las tardes y fines de semana a la preparación de la opo.

También si alguien me puede decir que tiempo hay entre pruebas y pruebas? Desde que empiezas con las físicas y entre los exámenes

Mil gracias de antemano!

 

[Jolojo]

Yo también tengo temario de Águilas, y opino igual que tú... a mi las físicas me cuesta mucho... lo que aprovecho para preguntar, alguien con poco hábito de correr de algún plan de series o algo para empezar a correr??? Gracias!

Depende de tu nivel, pero así a rasgos generales:
1º Enero-Febrero-Marzo: Ganancia de fondo y fuerza (Rodajes largos y suaves y para fuerza por ejemplo hacer muchas escaleras)
2º Abril-Mayo-Junio: Se empieza a hacer trabajo más específico, reduces rodajes y metes series (de 500 a 2000m) y farlecks.
3º Julio-Agosto-Septiembre: Fase de trabajo específico (series, aquí no voy a poner ningún ejemplo porque depende de muchos factores se hará un trabajo específico u otro).

 

[contreras19]

!Buenas!.
He comenzado a preparar la oposición recientemente y tengo algunas dudas con respecto al repaso de los temas, y la organización (tema que veo fundamental , para que aprobar la opo). Me gustaría saber cada cuánto tiempo mas o menos sería necesario repasar los temas y cada cuanto tiempo lo hacéis para olvidar el mínimo de información posible. Otra duda que me preocupa bastante es el tema de organización, ya que nunca antes me había preparado un temario con 40 temas , y es complicado organizarte de manera que lo consigas llevar todo al día. agradecería mucho vuestros consejos.
Un Saludo.

 

[Juan Hdez]

Buenas compis, qué plataforma o medios recomiendan para realizar test? Aparte del archiconocido curso de acrapol
Gracias de antemano y mucho ánimo a todos!