Corroboro. El año pasado las pasé puts
Promoción XXXIX - Los pingüinos 🐧
- Empezar tema Ireth
- Fecha de inicio
- Estado
Yo estoy con acpol. Te podría decir que por similitud entre preguntas y nivel del oficial porque son muy realistas pero en atencion no hay color muy atentos
Si, eso ya está aprobado por Orden y lo veremos a partir de la 39. El ratio lo fijara la convocatoria
Yo esque muchas veces no le encuentro la lógica, Parace muchas veces que según tu cara te ponen un criterio y otro, cuando en el BOE viene como se tienen que hacer, no otras cosas que se inventan...en fin ojalá estuvieran grabadas y no hay este problema
Yo vengo de la XXXVII promoción y eran super exigentes con las dominadas así que como consejo entrenadlas con la cabeza completamente mirando al frente sin meter barbilla para engañar porque no os la van a contar y no hace falta llegar al pecho, simplemente subir recto y estirar abajo 2 segundos y no tendréis problemas, en el circuito si podéis meter nota perfecto y en la carrera no os pueden quitar nota porque depende de vosotros.
Así que si por un casual llegáis justos, intentad asegurar circuito/carrera y defended las dominadas como podáis, porque dependiendo el juez...
Supongo que pronto acabarán con estos jaleos. Es tan simple como grabar.
No lo suficientemente por supuesto, pero más que nada es el maldito km, me ha costado años llegar al 5. Sobre todo porque corría 6 meses, hacia la prueba y lo dejaba, y cuando volvía a empezar tenía que recuperar todo el trabajo y así. Pero la cosa y lo que quería transmitir, es que todos los años mi única preocupación ha sido sacar un 1 en el km, porque suelo y/o debería salir aprobado del pabellón, pero cuando vas justo cualquier imprevisto te rompe los esquemas, siendo así que de 3 veces que he suspendido, realmente solo 1 vez ha sido por la forma esperable, osea el km.
Por eso comentaba la importancia de ponerse en lo peor en cada prueba, y no en ese día que te ha salido todo dpm entrenando, y ahí ya ves si te dan los puntos o no.
Coincido con el compañero @Javi0311 Creo que ahí hay varios problemas.
¿Cómo es posible que en el año 3 llevaras un 0 en el kilómetro?
¿Cómo es posible que en el año 4 te pasarás meses sin hacer una dominada? El confinamiento no es excusa, te podrías haber pillado una barra o buscar soluciones.
Coincido con tigo compañero, yo no me lo explico.
De interésSubimos todas las semanas clases gratuitas en nuestro Canal de Youtube:
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No! Varios medios han dicho que saldrá en octubre. Supuestamente se han "agotado" los plazos para que las físicas se hagan este año. Qué ansía por favor. Seguir entrenando y estudiando en Navidades
En Amazon el libro de Michel rivera… te lo recomiendo…Buenos días compis.
Los psicos se me atragantan, los que lleváis tiempo en esto, de verdad que solo es hacer y hacer y volver hacer más? Hay algún truco más? Me cuesta razonar y buscar la solución cuando hay problemas tipo " si un bidón tarda X tiempo y se utilizar dos mangueras, etc etc.. el que método usar es lo que me cuesta.
Luego es verdad que aprender a hacerlos con la práctica? Muchas gracias Charlies!
Obvio que si, sobre todo para las físicas
@AleaPN92 Lo puedes encontrar también en bibliotecas (al menos en algunas está) y te ahorras los 30€ del libro, por si quieres guardártelo para otra cosa que no se pueda encontrar gratuitamente jajajaja
De excusas nada compañero jaja, a lo hecho pecho. Como dije me costó años conseguir un km decente, porque no se me da muy bien, y sobre todo por la estúpida actitud de "con un 1 me vale así que no me voy a complicar mucho" lo cual me llevaba a correr unos meses antes de la prueba, hacerla y dejarlo, así que luego volvía a empezar en el mismo punto.
En el año 3 trabajaba en la construcción, comía fatal, dormía poco y entrenaba prácticamente todos los días, no como debía, si no como me gustaba. Así que estaba siempre cansado, arrastrando molestias y agujetas por todos lados, y un poco fuera de forma en general, encima no gestione bien el descanso-nutricion-estrés los días antes de las pruebas, cosas que pasan cuando sabes que no vas bien preparado.
En el año 4 me sentía muy bien por marzo y justo iba a empezar a correr justo cuando el confinamiento (vaya por Dios). No hice dominadas porque en mi casa de verdad que no tengo sitio donde poner una barra, y además confiaba completamente en que igualmente iba a sacar el 10. En cambio si pude comprar barras y discos y seguí entrenando y trabajando la espalda de otras formas, aún así dada la escasa actividad y malos hábitos alimenticios que arrastraba de hace tiempo, engorde unos cuantos kg.
Tras poder salir, las primeras 10 dominadas fueron como fuego en los brazos tal y como no lo había sentido antes jaja, y el correr me costó como nunca antes. Pese a ello y pese a tener los brazos fundidos por haber descansado solo 1 día, el día de las pruebas hice 18 dominadas, de las cuales me contaron 14, y a mi juicio debería haber sacado el 10, y como minimisimo, el 8 que me hacía falta para aprobar (sé que la gente pone muchas excusas con las domis, pero creo que el haber sacado 4 dieces me da algo de credibilidad). Y el km que corrí realmente fue el mejor que había hecho hasta la fecha. La gestión del estrés también fue buena. Al contrario que la vez anterior, creo que fue mala suerte y no me lo tomé como un fracaso dadas las circunstancias.
Y aún así repito, no pongo excusas, no me lo he currado suficiente, y mis mensajes no han empezado como justificación, si no todo lo contrario, para que la gente se ponga las pilas más y no pequen de confiados como yo.
De que hablas? me he metido en su instagram y en su twitter y no encuentro nada
Lleva tiempo colgado en la web creo, no es nada novedoso; donde pone exámenes de muestra o algo asi
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