Promoción XXXIII: Ni una más

[migue_coco]

Una pregunta, perdonad si se ha comentado ya. ¿se sabe cuántos han caído en la entrevista?

Se habla de que han sido aptos 1470.
Aún así, esa pregunta es mejor hacerla en el hilo de la promoción 32.

 

[kebuenokeviniste]

Una pregunta, perdonad si se ha comentado ya. ¿se sabe cuántos han caído en la entrevista?

De 2054 han quedado 1473
Se han cargado a 581

 

[elarpaxino]

Del % de gente que ha ido pasando de prueba podemos hacernos una idea que de la teoría pasarán entorno a 4000 y después de la entrevista quedarán 3000 o menos.

 

[migue_coco]

Del % de gente que ha ido pasando de prueba podemos hacernos una idea que de la teoría pasarán entorno a 4000 y después de la entrevista quedarán 3000 o menos.

Yo firmo pasar a psicotécnicos y que fuésemos menos de 3000...

 

[Caneiro]

Cuál es la nota máxima de la entrevista? tengo entendido que un 60, pero no estoy seguro

 

[Jolojo]

Cuál es la nota máxima de la entrevista? tengo entendido que un 60, pero no estoy seguro

60. Estabas en lo cierto

 

[Clavohuelva]

Creo que deberíamos dejar las dudas de la entrevista y demás para el hilo de la otra promo, es mejor para el "duelo" de los que han tenido que acabar aquí.

Por cambiar un poco el ambiente, alguien recuerda el día exacto que salieron las listas el año pasado?


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

[migue_coco]

Creo que deberíamos dejar las dudas de la entrevista y demás para el hilo de la otra promo, es mejor para el "duelo" de los que han tenido que acabar aquí.

Por cambiar un poco el ambiente, alguien recuerda el día exacto que salieron las listas el año pasado?


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Las provisionales el 23 de julio.
Las definitivas se aprobaron el 2 de septiembre pero no recuerdo cuando se publicaron (unos días después).

 

[mba]

Como van esas físicas?
El 1000 se me está haciendo más pesado de lo que me temía
Alguno consejo para entrenarlo?
Estoy haciendo un día semana 40/50 min carrera continúa y tres dias de series de 400 metros.
En las series no tengo mucho aguante, me hago 4 a fondo y ya estoy reventado, no sé si debería cambiar el plan o seguir así.

 

[migue_coco]

Como van esas físicas?
El 1000 se me está haciendo más pesado de lo que me temía
Alguno consejo para entrenarlo?
Estoy haciendo un día semana 40/50 min carrera continúa y tres dias de series de 400 metros.
En las series no tengo mucho aguante, me hago 4 a fondo y ya estoy reventado, no sé si debería cambiar el plan o seguir así.

Haz series de 200 un día y de 400 otros día. El tercer día mete farlek.
Para las series de 200 hazlos en 40 o 45 segundos.
Las de 400 en 1:30 o 1:40.
Farlek de unos 20 minutos.

Los tiempos de las series redúcelos cuando veas que eres capaz de hacer todas las series en el mismo tiempo (segundo arriba o abajo).
Haz 6 de 200 metros y 4 de 400.

Como te cuesta aguantar, la recuperación al principio hazla más larga, en las series de 200 metros recupera un minuto y medio o dos.
En la de 400 metros recupera unos cuatro minutos.
Digo al principio, después debes ir bajando la recuperación para que el entrenamiento sea efectivo al 100%.
Y el farlek te va a ayudar a mejorar esa resistencia.

Si tienes alguna pregunta más, hazla en el hilo de las físicas.

 

[JotaCNP]

Como van esas físicas?
El 1000 se me está haciendo más pesado de lo que me temía
Alguno consejo para entrenarlo?
Estoy haciendo un día semana 40/50 min carrera continúa y tres dias de series de 400 metros.
En las series no tengo mucho aguante, me hago 4 a fondo y ya estoy reventado, no sé si debería cambiar el plan o seguir así.

Es mejor que te pases por el otro hilo de fisicas y alli mires un poco lo que vamos diciendo...aun asi decirte que 3 dias de series es excesivo,el cuerpo necesita descansar y recuperarse para estar al 100%....."Mas no es mejor". Saludos y animo,aun queda tiempo.

 

[migue_coco]

Es mejor que te pases por el otro hilo de fisicas y alli mires un poco lo que vamos diciendo...aun asi decirte que 3 dias de series es excesivo,el cuerpo necesita descansar y recuperarse para estar al 100%....."Mas no es mejor". Saludos y animo,aun queda tiempo.

No queda tanto tiempo...

 

[hekatow]

Sé que no consuela, pero por aquí otro caído con 55 puntos para el que el no apto fue doblemente cruel porque encima ayer fue mi primer aniversario de bodas... menudo día

 

[migue_coco]

Sé que no consuela, pero por aquí otro caído con 55 puntos para el que el no apto fue doblemente cruel porque encima ayer fue mi primer aniversario de bodas... menudo día

Tranquilo, que el tercer aniversario te lo perderás!!


Ánimo!!

 

[kebuenokeviniste]

Bueno, aún estoy asimilando este No Apto en la entrevsta, pero tengo claro que voy a levantarme de este duro golpe y a seguir luchando por lo que quiero.
Para los caídos de la XXXII. Me ayuda mucho este poema de Mario Benedetti.

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.

Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.

 

[JotaCNP]

No queda tanto tiempo...

"4/5 meses"

 

[the_brother]

Bueno, aún estoy asimilando este No Apto en la entrevsta, pero tengo claro que voy a levantarme de este duro golpe y a seguir luchando por lo que quiero.
Para los caídos de la XXXII. Me ayuda mucho este poema de Mario Benedetti.

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.

Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.

ánimo hombre, no pasa por tomarse unos días para lamerse las heridas, a partir de la semana que viene esta promoción pasará a la primera linea tras los psicos, hasta entones tomároslo para reiniciar.

 

[violetacnp]

Bueno, aún estoy asimilando este No Apto en la entrevsta, pero tengo claro que voy a levantarme de este duro golpe y a seguir luchando por lo que quiero.
Para los caídos de la XXXII. Me ayuda mucho este poema de Mario Benedetti.

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.

Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.

Arriba el ánimo, cada caída es un nuevo aliciente para levantarse con más fuerza.

 

[Goldwing]

¿Recordáis que día empezaron con las pruebas físicas el año pasado?

 

[robertomsen]

Bueno, aún estoy asimilando este No Apto en la entrevsta, pero tengo claro que voy a levantarme de este duro golpe y a seguir luchando por lo que quiero.
Para los caídos de la XXXII. Me ayuda mucho este poema de Mario Benedetti.

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.

Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.

Mucho animo a los caídos en la XXXII, quien la sigue la consigue, la siguiente promoción estaréis con vuestro APTO y camino a Avila, fuerza y ánimo.