Glutamina

[San]

Os cuento, ahora me han cambiado el horario en el curro y entro de 7 de la mañana a 15:00h, salgo del curro y voy a casa como y a las 16:00 voy a la academia hasta las 20:00h ya que doblo el turno, cuando salgo de alli me piro a entrenar hasta cerca de las 23:00 que llego a casa ceno y repaso lo dado en la academia y al dia siguiente lo mismo. Esto me esta suponiendo un gran desgaste y mas ahora con los dias de calor y aparte del peso que sigo perdiendo toy muerto por las mañana. Como muy bien pero no es suficiente. Me han acosejado que tome Glutamina para no perder fuerza y estar mejor fisicamente. ¿Alguien la ha tomado? o ¿sabeis otro complemento vitaminico que sea 100% natural que me pueda ayudar?

Gracias maquinas!!!!

 

[Putilla]

Buenas yo me compre unas pastillas de la marca Herba Plus, que son un complemento alimenticio ,a base de Gingeng Coreano,Guarana e Isonina, se toman dos capsulas diarias en ayunas o antes del entrenamiento y te dan bastantes fuerzas, a mime fueron bien, un saludo.

Pd: 20 euros 60 capsulas.

 

[Astilla]

A mi en todos los sitios farmacia, entrenador, academia el más aconsejado y completo aunque suene muy comercial es Multicentrum... no sé si sera natural o que, pero lo he tomado a diario durante toda la oposición y me fue genial..

 

[Oscar24]

La glutamina para lo que buscas no te va a servir de mucho, un complejo vitaminico si.

 

[tricornio115]

Pues yo te envidio jeje, yo trabajo 12 horas y estoy preparandome, para mi tu horario seria una fortuna jeje.

 

[rich]

la glutamina es un aminoacido que se utiliza para evitar el catabolismo muscular y ayudar a la recuperacion de las fibras musculares, te ayudara el tomarlo sobre todo despues de entrenar y al irte a dormir para evitar el catabolismo nocturno, no te va a ayudar a estar con mas energias, lo que tu buscas es un multivitaminico el mejor multivitaminico es el animal pak pero eso es ya mas para gente que se machaca bastante y ademas es bastante caro con un multicentrum como por ahi te han recomendado vas que chutas.

 

[San]

Ok, gracias por aclararme

 

[celtic]

Pharmaton complex
un s2

 

[Agente16]

Pues yo estuve preparandome la oposición igual que tu, no dormia a penas, lo único que me fue medianamente bien fue el Pharmaton complex.

 

[Astilla]

Pues yo estuve preparandome la oposición igual que tu, no dormia a penas, lo único que me fue medianamente bien fue el Pharmaton complex.

Si, tambien muy bueno... te pone bien las pilas, lo que a mi pasaba con el Pharmaton que sumado a mis 3 cafes del dia me tenia al borde de un ataque al corazón... por lo menos a mi!!

 

[San]

Pues ya he pillao el pharmaton, yo tambien soy mu cafetero espero que no me provoque demasiado nerviosismo....
Otra cosa que me han comentao, ¿el pharmaton da doping? supongo que seran las tipicas habladurias pero nose si sabeis algo....

 

[Astilla]

Pues ya he pillao el pharmaton, yo tambien soy mu cafetero espero que no me provoque demasiado nerviosismo....
Otra cosa que me han comentao, ¿el pharmaton da doping? supongo que seran las tipicas habladurias pero nose si sabeis algo....

No creo... para nada, de todas formas preguntale a tu farmaceutico y el dia que te saquen sangre te preguntan si estas tomando algo de vitaminas o medicamentos.. lo comentas..