duda dominadas, ayuda porfavor

[killua]

Un saludo a todos, tengo una duda sobre cómo hacer las dominadas y es la siguiente: el agarre puede ser supinado, es decir que las palmas vean hacia afuera o sólo pronado, o sea que las palmas de tus manos se dirijan hacia tí?

Es que supinado se me da bastante mejor . Y por eso pregunto si también te dejan en la oposición hacerlo de esta manera.

Gracias de antemano!.

 

[admin]

Tienen que ser que las palmas queden hacia afuera, de ese modo tiras de dorsales, con las palmas de las manos hacia a ti haces biceps.

 

[ELENA]

Aunque ya te ha contestado Riks.....

"Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento"

 

[admin]

Aunque ya te ha contestado Riks.....

"Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento"

Si yo contesteee pero tu eres mas tecnica eh xD

 

[ELENA]

Aunque ya te ha contestado Riks.....

"Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento"

Si yo contesteee pero tu eres mas tecnica eh xD

bueno, bueno.....
jajajajaja