
- Unido
- 4 Sep 2008
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Simplemente abro este post para comentar las alternativas al entrenamiento directo, por si conoceis algo mas.
Yo por ejemplo, para las dominadas una alternativa que he encontrado es el entrenamiento de la escalada indoor (bulder), rocodromo y deportiva explosiva(maximo 25 metros), con esto entrenas el tren superior y el inferior, ademas se me hace mas ameno que ponerme a hacer dominadas sin pensar, lo que no quiere decir que no las entrene :wink:
Para las otras tres pruebas... no se me ocurre nada.
Yo por ejemplo, para las dominadas una alternativa que he encontrado es el entrenamiento de la escalada indoor (bulder), rocodromo y deportiva explosiva(maximo 25 metros), con esto entrenas el tren superior y el inferior, ademas se me hace mas ameno que ponerme a hacer dominadas sin pensar, lo que no quiere decir que no las entrene :wink:
Para las otras tres pruebas... no se me ocurre nada.





