¿Fisicoculturismo?

[J.A]

Hombre está claro que una persona fina hará mucho mejor la carrera que una que tenga cuerpo de gym, yo mido 1.89 y peso 92kg, y mi mejor marca de la carrera fue 7.02, y esto fue hace 2 semanas, perfectamente la semana que viene cuando vuelva a probar la carrera puede que la haga en 7.20 o más, ese día estaba motivado jeje.

 

[apu]

Quitando esa gente con ganas de protagonismo no seáis tan incrédulos, para alguien que empieza el peso es fundamental pero para alguien entrenado como si pesa 110kg que se hará las que tenga que hacerse (valorando imc), observad a modo de ejemplo los gimnastas y sus físicos, y en cuanto a la carrera deacuerdo que el físico ideal es cuanto más finito más facilidad, pero volvemos a los mismo, no deja de ser una prueba de resistencia y como tal cuanto más la entrenes más la mejorarás, luego dependerá de múltiples factores el mejorar todavía más alterando unos u otros aspectos.

 

[Danicnp]

Quitando esa gente con ganas de protagonismo no seáis tan incrédulos, para alguien que empieza el peso es fundamental pero para alguien entrenado como si pesa 110kg que se hará las que tenga que hacerse (valorando imc), observad a modo de ejemplo los gimnastas y sus físicos, y en cuanto a la carrera deacuerdo que el físico ideal es cuanto más finito más facilidad, pero volvemos a los mismo, no deja de ser una prueba de resistencia y como tal cuanto más la entrenes más la mejorarás, luego dependerá de múltiples factores el mejorar todavía más alterando unos u otros aspectos.

El 2000 es una prueba de resistencia,, pero mas de velocidad,,, Ya que has de mantener un ritmo constante, y ese ritmo ha de ser altito, si quieres llegar minimo al 5, yo en mi caso el ritmo que lleve era de 3.15, y este ritmo puedo hacerlo durante 4 o 5 kilometros,,, eso si,, ten por cierto, que en una maraton, o media maraton, incluso menos,, 10 km,, eso si ya es resistencia,, y se ha de tener las piernas muy muy finas, para que se facilite el trabajo..

Ahi teneis a todos los corredores natos, tanto de distancias cortas como largas,, y todos tienes piernas finas, muy finas.

El tener piernas gordas, les sirve a mucha gente para pegar pequeños sprintes, vease por ejemplo a R.Carlos(ex del Madrid )

 

[apu]

Quitando esa gente con ganas de protagonismo no seáis tan incrédulos, para alguien que empieza el peso es fundamental pero para alguien entrenado como si pesa 110kg que se hará las que tenga que hacerse (valorando imc), observad a modo de ejemplo los gimnastas y sus físicos, y en cuanto a la carrera deacuerdo que el físico ideal es cuanto más finito más facilidad, pero volvemos a los mismo, no deja de ser una prueba de resistencia y como tal cuanto más la entrenes más la mejorarás, luego dependerá de múltiples factores el mejorar todavía más alterando unos u otros aspectos.

El 2000 es una prueba de resistencia,, pero mas de velocidad,,, Ya que has de mantener un ritmo constante, y ese ritmo ha de ser altito, si quieres llegar minimo al 5, yo en mi caso el ritmo que lleve era de 3.15, y este ritmo puedo hacerlo durante 4 o 5 kilometros,,, eso si,, ten por cierto, que en una maraton, o media maraton, incluso menos,, 10 km,, eso si ya es resistencia,, y se ha de tener las piernas muy muy finas, para que se facilite el trabajo..

Ahi teneis a todos los corredores natos, tanto de distancias cortas como largas,, y todos tienes piernas finas, muy finas.

El tener piernas gordas, les sirve a mucha gente para pegar pequeños sprintes, vease por ejemplo a R.Carlos(ex del Madrid )

Te corrijo, 2000 metros es resistencia pura y dura, otra cosa es que se haga a más velocidad e intensidad que los 10000 mtrs o la propia marathon (algo lógico por otra parte). Como dato, la prueba de 400mtrs se podría considerar velocidad aún pero ya en 800mtrs es resistencia, lo que indica una u otra modalidad es el tipo de sustrato empleado, ésto es en presencia de oxígeno o no y el empleo de glucosa en la obtención de energía, además de la relación intesidad-duración. Otra cosa es que para el entreno de esta prueba se empleen ejercicios y series de velocidad.

 

[Anonymous]

DRITTZ: ciclaaos!!!!

 

[drittz]

DRITTZ: ciclaaos!!!!

Macho estas obsesionado...dejate ya el winny the poo y el primo que te afecta al cerebro.

 

[Athenea]

DRITTZ: ciclaaos!!!!

Macho estas obsesionado...dejate ya el winny the poo y el primo que te afecta al cerebro.

Jajajajaja :lol:

 

[Anonymous]

el chat pasa al foro... en fion xD

 

[celtic]

El primo precisamente es de los que menos afectan :wink:

 

[Anonymous]

En este hilo, por favor, no hablar de esteroides xD

 

[apu]

Toleraríais a quienes nos estamos presentando a las FFCCSS del Estado que por este simple hecho se nos llamase fachas??

Permitiríais a quienes os gusta el deporte que se os generalice con "flipaos"??

Soportaríais a quienes os pasais las horas delante del pc e internet que se os califique de "frikies"??

Pues la misma gracia tiene a quienes disfrutamos de este deporte escuchar las mismas subnormalidades una y otra vez...

 

[Ruido2]

De que forma se puede medir el % de grasa y musculo?

 

[Anonymous]

Toleraríais a quienes nos estamos presentando a las FFCCSS del Estado que por este simple hecho se nos llamase fachas??

Permitiríais a quienes os gusta el deporte que se os generalice con "flipaos"??

Soportaríais a quienes os pasais las horas delante del pc e internet que se os califique de "frikies"??

Pues la misma gracia tiene a quienes disfrutamos de este deporte escuchar las mismas subnormalidades una y otra vez...

:enamorado:

 

[Anonymous]

De que forma se puede medir el % de grasa y musculo?

hay páginas de internet que te pueden hacer un cálculo totalmente desequilibrado.. lo mejor es un calípero, es el método infalible, no hay más.

Si quieres bajar el % graso, pésate en una báscula que lo mida y empieza a bajar, te peude servir de guía, pero para nada te lo adivinará.

 

[Ruido2]

Era solo por curiosidad angel_cnp, mido 1,78 y esta mañana pesaba 79,5 asi que no me preocupa mucho el tema de grasa ya que me veo bien la verdad. Era solo por saberlo.

 

[drittz]

angel eres un bboy del fisioculturismo.

 

[Athenea]

Toleraríais a quienes nos estamos presentando a las FFCCSS del Estado que por este simple hecho se nos llamase fachas??

Permitiríais a quienes os gusta el deporte que se os generalice con "flipaos"??

Soportaríais a quienes os pasais las horas delante del pc e internet que se os califique de "frikies"??

Pues la misma gracia tiene a quienes disfrutamos de este deporte escuchar las mismas subnormalidades una y otra vez...

Hombre apu, no hay que ponerse tan serio, porque tú tampoco sabes el tono y la intención con las que se dicen esas cosas en este post.

Un saludo.

 

[celtic]

En este deporte TODOS los competidores toman anabolizantes

 

[apu]

Toleraríais a quienes nos estamos presentando a las FFCCSS del Estado que por este simple hecho se nos llamase fachas??

Permitiríais a quienes os gusta el deporte que se os generalice con "flipaos"??

Soportaríais a quienes os pasais las horas delante del pc e internet que se os califique de "frikies"??

Pues la misma gracia tiene a quienes disfrutamos de este deporte escuchar las mismas subnormalidades una y otra vez...

Hombre apu, no hay que ponerse tan serio, porque tú tampoco sabes el tono y la intención con las que se dicen esas cosas en este post.

Un saludo.

Cuando escuchas mil millones de veces las mismas insinuaciones, comentarios, etc... ya no hace tanta gracia.

Es como cuando tienes 5 años y cuentas el chiste de Jaimito (el que se queda sin dinero para salchichas y tiene que esperar a que le crezca... ) pues eras el amo del recreo, pero ahora... como que no. Pues ocurre lo mismo, la primera vez que dices 55 y alguien salta con "por el culo te la hinco" te ries y piensas "qué agudo el tío", pero como digo, después de mil millones de veces...

 

[Anonymous]

En este deporte TODOS los competidores toman anabolizantes

profesionales, pero los practicantes simplmente, que no compiten?