J.A dijo:
Me gusta este post, me gustan las diferentes opiniones que hay
Mirar yo por ejemplo peso 92kg y puedo hacer las 17 nominadas y la carrera de 2000m en 7 minutos, es cierto que con un par de kilos menos se podría hacer mucho mejor, pero no es lo mismo 92 kg con un % alto de grasa que con un % alto en musculo.
Bueno a ver si alguien me puede pasar alguna dieta para bajar un poco de peso sin perder masa muscular.
Gracias.
sin ofender tio, que quizas sea verdad,, pero yo eso no me lo puedo creer tio, y con perdon,, que con 92 kilos,,, te puedas hacer las 17 dominadas,, no sabemos si bien hechas,,, pero vale podria llegar a creermelo,,, pero todos los petaos que yo conozco y de mas gente que me lo dicen tambien, ninguno se hace 17 dominadas,, yo ya dije que el mas petado de mi peublo,, se hacia 3 y mal hechas,,,
Y la prueba de 2000,, puedo creerte, pero la verdad es que algo menos, no solo por los kilos que peses,,,que eso tamiben es un factor a tener en cuenta,, en el 2000 ya que es mas de velocidad que de resistencia,, sino porque si haces piernas en el gym, que supongo que haras,,, peor aun..
Pero lo dicho, si tu lo dices,, y es verdad,,, ole tus cojones tio jeje
Ahora acabo de venir de la academia y alli no he entrenado nada pero el viernes me pese y estaba en 93, quiero subir 3 o 4 kilos mas limpios y bajar un poquito el porcentaje de grasa que he cogido alli. Los batidos de protes en las dietas de volumen se ponen precisamente porque comes mucha comida y muchas veces no das para comer mas.
