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A mí mi academia me ha puesto un simulacro un miércoles teniendo las pruebas el lunes, si es lo único en lo que vas a ejercitar las piernas no creo que sea demasiado.

Varía según la semana el entrenamiento que me han puesto. A grandes rasgos, series de dominadas lastradas, primero con menos peso y luego con más. Circuito hacerlo 3-4 veces 3 días por semana y correr series o fartlek 2 días por semana y un día de fondo suave 30-40 min.

No lo digo yo, lo dice el BOE.

martes, jueves y sábado*

LO 4/2015 El Documento Nacional de Identidad es un documento público y oficial y tendrá la protección que a estos otorgan las leyes. Es el único documento con suficiente valor por sí solo para la acreditación, a todos los efectos, de la identidad y los datos personales de su titular. No sé...

Entreno fuerza martes, jueves y viernes. Cambia según la semana, ahora estoy haciendo 2 series máximas con 4,5, dos series de 5 con 4,5 y 2 series de 6 con 2,5 kg. Pero la semana anterior eran 4 series máximas sin peso y luego 2 series con 10 kg de lastre a 3 repeticiones. Estoy en una academia...

De cara al examen teórico. Luego en cada sitio cada maestrillo tendrá su librillo, por aquí por ejemplo Piro dijo que el Pasaporte era válido para identificarte pero bueno, yo solo digo lo que me ha salido en el test.

Por cierto, me acaba de salir en un test, el DNI es el único documento válido por si solo para acreditar la identidad. Lo digo por lo que se habló aquí de si valdría el Pasaporte para las pruebas y eso. Por si os cae la pregunta, no la falléis como yo.

Sí, si tienes la misma progresión en carrera que yo en el 1000 deberíamos de bajar de 3:36 y rascar un 3. Por lo demás, 12 dominadas y un 7 en el circuito nos deja dentro, pero ya veremos. Suerte a ti tambien!

Yo el lunes tuve test en pista e hice 3:43(con mucho tráfico) después de hacer 3:58 hace 3 semanas, en dominadas estoy en 10 con 4,5 de lastre, a falta de que hagamos un simulacro en la academia y ayer tuve un 9,7 en el circuito. Voy lo suficientemente mal como para no ir con seguridad y lo...

Me hace gracia del video ese del récord de España que el tío cuando acaba se da un trote por la pista celebrándolo, yo que tardo 2 horas más que él en hacerlo al acabar no puedo ni respirar.

Es que tal y como está la situación, decir una fecha nueva es jugar a la lotería...

Han aplazado hasta nuevo aviso las pruebas físicas de bombero de Cataluña, que ya tenían fecha y ya llevan varios pasos del proceso, por el virus.

Cosa*

Por desgracia a mejor no creo que vaya la casa.

Claro, tampoco entrarías a preguntar a alguien que por qué tiene prisa por saber su fecha para las pruebas físicas.

Los que vayáis a hacer el circuito en la prueba en tartán lo haréis con las de futbol sala como si fuera en parqué?

O compañera*, que ahora ya no sé quien ha hablado de esto.

El compañero sabe eso, pero si por lo que sea no le gusta conducir un viaje largo o le cansa porque quiere llegar fresco a la prueba, no creo que sea tampoco como para ser irónico con él, no va a denunciar al Estado ni va a dejar de ir a la prueba por tener que ir solo, simplemente está...

No había dicho nombres pero me alegro de que te hayas dado por aludido.