Antes del confinamiento metía mensualmente 140 km mensuales y el 1000 a 3,11, no tengo entrenador pero mi entorno se dedica a triatlón, maratones etc... fueron claros conmigo, tienes que hacerte la idea de empezar de 0, como si hubieses sufrido una lesión y eso que he tenido la suerte de poseer...