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¿Cuánto pesas? 15 DOMNADAS sin trabajar el cuepro con pesas? madre mía, si que tiene mérito amigo. Pero la manera de mejroar es trabajar el cuerpo muscularmente, adquirir músuclo y perder grasa, ganando fuerza. Si has llegado a 15 sin hacer pesas, mi más sincero enhorabuena, a seguir...

Poco a poco amigo con constancia se verán lso resultados. Mucha suerte!

Si si cada uno que se planifique a su gusto, faltaría mas. Yo os doy un consejillo, pq para hacer dominadas, hay que trabajar los hombros, la espalda, el biceps, el tricpes, el antebrazo incluso el pecho, si queremso obtener buenos resultados no pdoemos limitarnos a trabajar con nuestro peso...

Correctisimo, lo de la 2º actividad lo cambiaron hace poco, por eso te liarías. El defensor del pueblo, es la pregunta de nunca acabar...hay un matiz entre renovable y reelegible. Saludos.

Muy buenas amig@s. En primer lugar comentaros, que yo pasaría de cosas como la barra de decathlon, hay que ir al gimnasio, y entrenar los dominadas 2 veces por semana como mucho. Hay que trabajar todo el cuerpo, hombro, espalda, brazo, y luego aplicar la técnica a las dominadas, pero trabajar...

Yo no creo que lo use,,pero me comprometo a hacer un tema.