Contenido reciente de Franchikoli

Si que ha costado,no lo voy a negar,pero la recompensa y alegría merece la pena y mucho,sacrificar un año o dos y luego disfrutar para siempre 😊

Buenas chicos, yo por ejemplo, he trabajado de VS a turnos de 12 horas en horario de mañana-tarde y tarde-noche,es muy jodido si,y hay que sacrificar infinidad de cosas,pero si eso eres capaz de hacerlo y te organizas bien,y tienes gente detrás que te apoya,el camino se hace un poco más fácil...

No dormir boca arriba, me había faltado el no, jajajajaja, no dormir boca arriba, así nonse ronca :p

O no dormir boca arriba eso dicen que no se ronca... :rolleyes::rolleyes:

Así lo conseguí yo, centrándome mucho en las retros y machacar aquello en lo que iba un poco más justo, si la base la tienes buena... Me parece una estrategia buena de aquí al examen ;)

Muchas veces vale más el descanso que se haga entre entrenos... Que machacarte a entrenar sin descansar, el cuerpo es como una máquina, y hay que darle descanso, si no de tanto usarla... Vienen las lesiones, te lo digo por experiencia personal...

Yo descansé por completo los dos días antes de las pruebas, y aunque fui "tocado" de una rodilla y ese día tenía algo de fiebre, conseguí superar las pruebas.

Técnica, pura técnica, haciéndola perfectamente uniendole rapidez bajarás el tiempo, seguro ;)

Pues ejecutando la técnica del circuito perfectamente o dando de 3 en 3 pasos hasta pasar por cada punto del circuito, unido a ser rápido, puedes llegar a 9 seg pelaos o bajar de 9,ánimo!

Toca esperar... Paciencia que solo era un compi haciendo todas las gestiones ;)

Correcto, como dices dos días antes hacer un trote de unos 25 o 30 min, para "soltar piernas" y el día de antes si acaso hacer un trote por allí por Ávila de unos 15 o 20 min para activar el cuerpo, y el día de las físicas a tope :p

Lo sabrás el año que viene cuando apruebes compi, ánimo!! :)

Ese ha sido mi sistema, con una base claro, y el resultado es el cartelito verde :D:D

El suelo está bastante bien, agarra bastante y si llevas las zapatillas recién lavadas de casa más aún, y si una vez allí te limpias bien la suela con las manos dos o tres veces justo antes de salir, perfecto :) Totalmente de acuerdo con el compi, nada de hacer experimentos el día del examen...

Se lo quedan ellos allí, tendrás que sacarte otro para la ejecutiva.