Échale un ojo (y nunca mejor dicho jeje) a este hilo compi. Seguro que te puede ayudar a resolver muchas dudas:
el problema es que te hacen la prueba con poca luz, cosa que no ponen en las bases,,,
A ninguna... Dos personas con las mismas dioptrías pueden tener diferentes agudezas visuales, la prueba consiste en leer letras de la típica pantallita de òptica (en Carabanchel son diapositivas en un proyector, pero es la misma idea) para llegar a los dos tercios deberías ser capaz de leer casi completa la línea número 6.
Yo me la hice en laboratorio y sin problema ninguno solamente con el sello! No sé en cada sede como será pero en la mía no tuve ningún problema en su día, asi que no deberías tenerlo tu tampoco!
Por lo que he dices creo que han cambiado el tribunal, al menos no es el mismo que me tocó a mí, aún así los que quedéis id a muerte y a por todasSé que voy un poco tarde pero hoy ha caído siesta mastodóntica y me he tomado la tarde de asueto para descansar un poquito de las físicas. Mañana a primera hora ya a tope otra vez. Como dije ayer, quería contar mi experiencia cuando hiciera las físicas ya que a mi siempre me ayudaba mucho leer experiencias de otros compañeros y compañeras. Creo que va a ser un mensaje largo, así que aviso con antelación
Son mis primeras pruebas físicas y estaba citado hoy día 16 a las 8:30 en JAÉN. Y nada, a las 8:05 estaba ya por allí. Al poquito de llegar nos empezaron a meter en el pabellón previa entrega de la bolsa de plástico y del correspondiente "frus frus" de gel en las manos. Al entrar al pabellón nos dijeron que nos sentásemos en las gradas dejando 3 asientos entre persona y persona (los asientos que no se podían usar estaban marcados con una X, así que no había lugar a la confusión) y que dejásemos nuestras pertenencias en la peazo bolsa que nos habían dado al entrar. Poco a poco se fue llenando el graderío y entonces, por megafonía, una policía, inspectora creo, comenzó a informarnos del proceso: que si las pruebas van a dar comienzo, que si las chicas van primero, los móviles apagados, que si las notas se publicarán un día hábil después, etc etc. Lo que ya sabemos todos, vamos. En todo momento se podía ir al baño, incluso si estabas calentando y te entraban ganas de última hora.
Poco después comenzaron a llamar a las chicas por megafonía, también de manera super clara y reiterada: "Opositoras mujeres hasta el número TAL vayan bajando a calentar". Con respecto al calentamiento, por lo menos en Jaén, fue de 10. Prácticamente se habilitó casi medio pabellón solo para calentar. Mínimo tenías entre 10 y 15 minutos para correr de un lado a otro de la pista, y hacer los calentamientos que te salieran de ahí abajo. Cuando las chicas terminaron, empezaron a llamar a los chicos. Una vez que tu número de opositor estaba entre los premiados, bajabas a calentar. Cuando me tocó a mí, nada más entrar en la pista, saqué una toallita húmeda y me di en las suelas antes de empezar con los trotes y los estiramientos, etc. A los 15 minutos largos escuche mi nombre por megafonía junto con los de mis compis de tanda. Nos pusimos en un pasillito delimitado con vallas donde había unas marcas en el suelo para mantener la distancia de seguridad. A los pocos minutos nos llamaron a una mesa donde entregabas el certificado médico, el resultado del test COVID y la declaración responsable. Además, tenías que enseñar el DNI. Los papeles se los quedan, te entregan el DNI y te dan tu dorsal. Te indican que dejes la bolsa con tus pertenencias en una lateral de la banda para recogerlo cuando vayas para el 1000 y que te coloques en otra línea que hay habilitada donde esperas a que la tanda anterior termine el circuito. Mientras, aprovechas para ponerte el dorsal con los imperdibles y un policía te pide el DNI, que te bajes la mascarilla para comprobar que no le has pedido a tu primo zumosol que haga las físicas por ti y se quedan el DNI previamente guardado en una bolsita de plástico que te entregan al terminar el 1000. Después de eso, ya solo queda contemplar (mientras te mueves un poquito en el sitio para relajar los nervios) como la tanda anterior termina el circuito y le toca a la tuya. El policía que medía los tiempos nos volvió a echar gel y nos indicó que cuando el compañero que tengamos delante termine el circuito, nos coloquemos en la marca para salir. Al terminar el circuito escuchas como el policía dice tu marca, al igual que la mujer que había tomando nota a su lado, que también lo repite. Así que, salvo que los nervios te afecten a la audición, te enteras seguro de tu marca. Acto seguido te indican que pases a la zona de dominadas, también delimitada con marcas en el suelo. Al terminar las dominadas, esperas a que tu tanda finalize y un policía os lleva a todos hasta la pista (que está literalmente al lado). Haces el 1000 y el policía nos devuelve los DNI, indica a todos que nos quitemos los dorsales, los tiremos a la basura y nos piremos de allí. Y ya está. Si pensáis que esto acaba aquí, siento daros el palo. Ahora voy a comentar las sensaciones de cada prueba a nivel personal tratando de ser lo más objetivo posible.
CIRCUITO DE AGILIDAD: Al ser mi primera vez y haber presenciado casos de compañeros que habían tirado la valla, me puse un poco nervioso y me dije a mi mismo que fuera tranquilito en los pasos de valla, ya que me notaba que las piernas me temblaban un poco de los nervios. Y así lo hice. Me dieron el "listos ya" alto y claro. Y salí. Hice 9,6 segundos, unas cuatro o cinco décimas más de lo que me solía hacer, pero como ya he dicho, me notaba nervioso y no quise lanzarme por debajo de la vaya como un loco con esa inseguridad encima. Me quedé muy satisfecho con el resultado porque pensé que había hecho más de 10. En general, las mediciones del circuito de agilidad, a mi juicio, fueron correctas. No te regalan nada pero tampoco te quitan.
DOMINADAS: Aquí también un poquito nervioso, pero menos. De los 2 miembros del tribunal que contaban las dominadas, había uno calvo y otro alto delgadito. Escuché decir que el calvo era más permisible que el otro pero en mi opinión los 2 eran iguales, lo que pasa es que el calvo te animaba un poco si lo hacías mal y el otro era más seco, pero nada más. Ninguno de los 2 se ponía muy tiquismiquis con adelantar mucho las piernas siempre que las tuvieras rectas en todo momento. Ahora, donde yo vi que se fijaban más fueron en dos aspectos: que la barra llegue al tercio inferior del cuello y hacer una PEQUEÑA parada abajo. Yo hice 15 dominadas pero me contaron 12. Y esas 3 dominadas que no me contaron, objetivamente digo que estaban bien anuladas. Yo me seguía notando nervioso y hubo 3 ocasiones en las que en cuanto al bajar me notaba los brazos tiesos empezaba a subir ipso facto y en esas ocasiones, el hombre me dijo: "márquelas bien abajo" y simplemente lo que hice fue que al bajar y notarme los brazos tiesos esperé un pelín antes de volver a subir y me las contó sin problema. He oído a un compi que hoy ha ido a Jaén el mismo día que yo diciendo que te obligaban a subir al pecho y sin ánimo de crear polémica, es falso. Una cosa es que te quedes cerca de llegar al tercio inferior del cuello, el hombre te diga que subas un poco más y entonces llegues tú y te casques una dominada al pecho, y otra muy diferente es que te diga que subas al pecho directamente. De hecho, mi última dominada la hice en pura agonía, de esto que ya estás en las últimas y subes despacito temblando (era mi 15 en total pero mi 12 válida), y en cuanto yo sentí que la barra estaba a la altura de mi nuez, más o menos, todo esto con la cabeza hiper recta, miré al hombre y le escuché decir: DOCE. Y me bajé de la barra. En resumen, subiendo hasta la altura que piden y marcando abajo, tal y como viene en el BOE, te la cuentan. Importante cabeza recta en todo momento también. (Sé que hay polémica con todo esto. Yo solo me refiero a mi experiencia en Jaén con este tribunal). Añadir 2 cosas aquí: el agarre era estupendo y en el caso de las chicas, con las que pude hablar me dijeron que tampoco se ponían muy tiquismiquis con adelantar un poco las piernas siempre que estuvieran rectas. Mientras tuvieras la cabeza recta y a la altura que piden, sin problema.
1000 METROS: Esta prueba pienso que es la que más difícil te pone conseguir una determinada nota, pero más fiable resulta conseguirla una vez que la entrenas. No tiene más misterio. Te explican que son 2 vueltas y media y te dan el "listos ya". En este punto, yo he sido un parguelas nivel experto porque no sabía que el "listos ya" lo daban con cierta ligereza y me quedé empanao intentando poner el crono cuando dieron la salida y perdí quizás 2 segundillos o 3. No me dio tiempo a ponerlo y lo hice sin crono. Menos mal que vi a un compi que iba más o menos al ritmo que yo me notaba que tenía que ir y lo seguí. Al final él marcó 3:13 y yo entré justo detrás de él, así que me habré hecho 3:15 o así. Estad con el crono preparado de antes y colocaos en cuanto podáis para que no os pase lo que a mí. Simplemente añadir que no te dejan calentar en el sentido estricto de la palabra. En lo que vamos llegando a la salida desde el pabellón (unos 200 metros), te dicen que puedes ir trotando, hacer skipping, etc etc, pero ya está. En cuanto llegas te dan 2 indicaciones chorras en 2 segundos y a correr.
En definitiva, apto con 19 puntos. Estoy super satisfecho ya que es mi primera vez y espero que os haya servido a los vais a Jaén en los próximos días. Por supuesto, cualquier duda DE LO QUE SEA, me preguntáis y os digo. Id relajados y con los nervios calmados en la medida de los posible y no creo que tengáis problemas. El primer bocao que le de a la pizza del DOMINOS en un rato va por ustedes y vuestro futuro apto. Muchísimo ánimo a tod@s y disculpad el tochazo. Me he quedao agusto
Enhorabuena por el aptoSé que voy un poco tarde pero hoy ha caído siesta mastodóntica y me he tomado la tarde de asueto para descansar un poquito de las físicas. Mañana a primera hora ya a tope otra vez. Como dije ayer, quería contar mi experiencia cuando hiciera las físicas ya que a mi siempre me ayudaba mucho leer experiencias de otros compañeros y compañeras. Creo que va a ser un mensaje largo, así que aviso con antelación
Son mis primeras pruebas físicas y estaba citado hoy día 16 a las 8:30 en JAÉN. Y nada, a las 8:05 estaba ya por allí. Al poquito de llegar nos empezaron a meter en el pabellón previa entrega de la bolsa de plástico y del correspondiente "frus frus" de gel en las manos. Al entrar al pabellón nos dijeron que nos sentásemos en las gradas dejando 3 asientos entre persona y persona (los asientos que no se podían usar estaban marcados con una X, así que no había lugar a la confusión) y que dejásemos nuestras pertenencias en la peazo bolsa que nos habían dado al entrar. Poco a poco se fue llenando el graderío y entonces, por megafonía, una policía, inspectora creo, comenzó a informarnos del proceso: que si las pruebas van a dar comienzo, que si las chicas van primero, los móviles apagados, que si las notas se publicarán un día hábil después, etc etc. Lo que ya sabemos todos, vamos. En todo momento se podía ir al baño, incluso si estabas calentando y te entraban ganas de última hora.
Poco después comenzaron a llamar a las chicas por megafonía, también de manera super clara y reiterada: "Opositoras mujeres hasta el número TAL vayan bajando a calentar". Con respecto al calentamiento, por lo menos en Jaén, fue de 10. Prácticamente se habilitó casi medio pabellón solo para calentar. Mínimo tenías entre 10 y 15 minutos para correr de un lado a otro de la pista, y hacer los calentamientos que te salieran de ahí abajo. Cuando las chicas terminaron, empezaron a llamar a los chicos. Una vez que tu número de opositor estaba entre los premiados, bajabas a calentar. Cuando me tocó a mí, nada más entrar en la pista, saqué una toallita húmeda y me di en las suelas antes de empezar con los trotes y los estiramientos, etc. A los 15 minutos largos escuche mi nombre por megafonía junto con los de mis compis de tanda. Nos pusimos en un pasillito delimitado con vallas donde había unas marcas en el suelo para mantener la distancia de seguridad. A los pocos minutos nos llamaron a una mesa donde entregabas el certificado médico, el resultado del test COVID y la declaración responsable. Además, tenías que enseñar el DNI. Los papeles se los quedan, te entregan el DNI y te dan tu dorsal. Te indican que dejes la bolsa con tus pertenencias en una lateral de la banda para recogerlo cuando vayas para el 1000 y que te coloques en otra línea que hay habilitada donde esperas a que la tanda anterior termine el circuito. Mientras, aprovechas para ponerte el dorsal con los imperdibles y un policía te pide el DNI, que te bajes la mascarilla para comprobar que no le has pedido a tu primo zumosol que haga las físicas por ti y se quedan el DNI previamente guardado en una bolsita de plástico que te entregan al terminar el 1000. Después de eso, ya solo queda contemplar (mientras te mueves un poquito en el sitio para relajar los nervios) como la tanda anterior termina el circuito y le toca a la tuya. El policía que medía los tiempos nos volvió a echar gel y nos indicó que cuando el compañero que tengamos delante termine el circuito, nos coloquemos en la marca para salir. Al terminar el circuito escuchas como el policía dice tu marca, al igual que la mujer que había tomando nota a su lado, que también lo repite. Así que, salvo que los nervios te afecten a la audición, te enteras seguro de tu marca. Acto seguido te indican que pases a la zona de dominadas, también delimitada con marcas en el suelo. Al terminar las dominadas, esperas a que tu tanda finalize y un policía os lleva a todos hasta la pista (que está literalmente al lado). Haces el 1000 y el policía nos devuelve los DNI, indica a todos que nos quitemos los dorsales, los tiremos a la basura y nos piremos de allí. Y ya está. Si pensáis que esto acaba aquí, siento daros el palo. Ahora voy a comentar las sensaciones de cada prueba a nivel personal tratando de ser lo más objetivo posible.
CIRCUITO DE AGILIDAD: Al ser mi primera vez y haber presenciado casos de compañeros que habían tirado la valla, me puse un poco nervioso y me dije a mi mismo que fuera tranquilito en los pasos de valla, ya que me notaba que las piernas me temblaban un poco de los nervios. Y así lo hice. Me dieron el "listos ya" alto y claro. Y salí. Hice 9,6 segundos, unas cuatro o cinco décimas más de lo que me solía hacer, pero como ya he dicho, me notaba nervioso y no quise lanzarme por debajo de la vaya como un loco con esa inseguridad encima. Me quedé muy satisfecho con el resultado porque pensé que había hecho más de 10. En general, las mediciones del circuito de agilidad, a mi juicio, fueron correctas. No te regalan nada pero tampoco te quitan.
DOMINADAS: Aquí también un poquito nervioso, pero menos. De los 2 miembros del tribunal que contaban las dominadas, había uno calvo y otro alto delgadito. Escuché decir que el calvo era más permisible que el otro pero en mi opinión los 2 eran iguales, lo que pasa es que el calvo te animaba un poco si lo hacías mal y el otro era más seco, pero nada más. Ninguno de los 2 se ponía muy tiquismiquis con adelantar mucho las piernas siempre que las tuvieras rectas en todo momento. Ahora, donde yo vi que se fijaban más fueron en dos aspectos: que la barra llegue al tercio inferior del cuello y hacer una PEQUEÑA parada abajo. Yo hice 15 dominadas pero me contaron 12. Y esas 3 dominadas que no me contaron, objetivamente digo que estaban bien anuladas. Yo me seguía notando nervioso y hubo 3 ocasiones en las que en cuanto al bajar me notaba los brazos tiesos empezaba a subir ipso facto y en esas ocasiones, el hombre me dijo: "márquelas bien abajo" y simplemente lo que hice fue que al bajar y notarme los brazos tiesos esperé un pelín antes de volver a subir y me las contó sin problema. He oído a un compi que hoy ha ido a Jaén el mismo día que yo diciendo que te obligaban a subir al pecho y sin ánimo de crear polémica, es falso. Una cosa es que te quedes cerca de llegar al tercio inferior del cuello, el hombre te diga que subas un poco más y entonces llegues tú y te casques una dominada al pecho, y otra muy diferente es que te diga que subas al pecho directamente. De hecho, mi última dominada la hice en pura agonía, de esto que ya estás en las últimas y subes despacito temblando (era mi 15 en total pero mi 12 válida), y en cuanto yo sentí que la barra estaba a la altura de mi nuez, más o menos, todo esto con la cabeza hiper recta, miré al hombre y le escuché decir: DOCE. Y me bajé de la barra. En resumen, subiendo hasta la altura que piden y marcando abajo, tal y como viene en el BOE, te la cuentan. Importante cabeza recta en todo momento también. (Sé que hay polémica con todo esto. Yo solo me refiero a mi experiencia en Jaén con este tribunal). Añadir 2 cosas aquí: el agarre era estupendo y en el caso de las chicas, con las que pude hablar me dijeron que tampoco se ponían muy tiquismiquis con adelantar un poco las piernas siempre que estuvieran rectas. Mientras tuvieras la cabeza recta y a la altura que piden, sin problema.
1000 METROS: Esta prueba pienso que es la que más difícil te pone conseguir una determinada nota, pero más fiable resulta conseguirla una vez que la entrenas. No tiene más misterio. Te explican que son 2 vueltas y media y te dan el "listos ya". En este punto, yo he sido un parguelas nivel experto porque no sabía que el "listos ya" lo daban con cierta ligereza y me quedé empanao intentando poner el crono cuando dieron la salida y perdí quizás 2 segundillos o 3. No me dio tiempo a ponerlo y lo hice sin crono. Menos mal que vi a un compi que iba más o menos al ritmo que yo me notaba que tenía que ir y lo seguí. Al final él marcó 3:13 y yo entré justo detrás de él, así que me habré hecho 3:15 o así. Estad con el crono preparado de antes y colocaos en cuanto podáis para que no os pase lo que a mí. Simplemente añadir que no te dejan calentar en el sentido estricto de la palabra. En lo que vamos llegando a la salida desde el pabellón (unos 200 metros), te dicen que puedes ir trotando, hacer skipping, etc etc, pero ya está. En cuanto llegas te dan 2 indicaciones chorras en 2 segundos y a correr.
En definitiva, apto con 19 puntos. Estoy super satisfecho ya que es mi primera vez y espero que os haya servido a los vais a Jaén en los próximos días. Por supuesto, cualquier duda DE LO QUE SEA, me preguntáis y os digo. Id relajados y con los nervios calmados en la medida de los posible y no creo que tengáis problemas. El primer bocao que le de a la pizza del DOMINOS en un rato va por ustedes y vuestro futuro apto. Muchísimo ánimo a tod@s y disculpad el tochazo. Me he quedao agusto
Increíble resumen compi jaja parece que he realizado las físicas ya y eso que voy el día 20 jajaOk. Gracias. Al ser nuevo esto surgen muchas dudas al respecto y si encima los certificados se pueden hacer en varios sitios y no son iguales, peor todavia. Entiendo que si a ti te ha valido, a mi tambien. Gracias por contestar.
Enhorabuena por el aptoSé que voy un poco tarde pero hoy ha caído siesta mastodóntica y me he tomado la tarde de asueto para descansar un poquito de las físicas. Mañana a primera hora ya a tope otra vez. Como dije ayer, quería contar mi experiencia cuando hiciera las físicas ya que a mi siempre me ayudaba mucho leer experiencias de otros compañeros y compañeras. Creo que va a ser un mensaje largo, así que aviso con antelación
Son mis primeras pruebas físicas y estaba citado hoy día 16 a las 8:30 en JAÉN. Y nada, a las 8:05 estaba ya por allí. Al poquito de llegar nos empezaron a meter en el pabellón previa entrega de la bolsa de plástico y del correspondiente "frus frus" de gel en las manos. Al entrar al pabellón nos dijeron que nos sentásemos en las gradas dejando 3 asientos entre persona y persona (los asientos que no se podían usar estaban marcados con una X, así que no había lugar a la confusión) y que dejásemos nuestras pertenencias en la peazo bolsa que nos habían dado al entrar. Poco a poco se fue llenando el graderío y entonces, por megafonía, una policía, inspectora creo, comenzó a informarnos del proceso: que si las pruebas van a dar comienzo, que si las chicas van primero, los móviles apagados, que si las notas se publicarán un día hábil después, etc etc. Lo que ya sabemos todos, vamos. En todo momento se podía ir al baño, incluso si estabas calentando y te entraban ganas de última hora.
Poco después comenzaron a llamar a las chicas por megafonía, también de manera super clara y reiterada: "Opositoras mujeres hasta el número TAL vayan bajando a calentar". Con respecto al calentamiento, por lo menos en Jaén, fue de 10. Prácticamente se habilitó casi medio pabellón solo para calentar. Mínimo tenías entre 10 y 15 minutos para correr de un lado a otro de la pista, y hacer los calentamientos que te salieran de ahí abajo. Cuando las chicas terminaron, empezaron a llamar a los chicos. Una vez que tu número de opositor estaba entre los premiados, bajabas a calentar. Cuando me tocó a mí, nada más entrar en la pista, saqué una toallita húmeda y me di en las suelas antes de empezar con los trotes y los estiramientos, etc. A los 15 minutos largos escuche mi nombre por megafonía junto con los de mis compis de tanda. Nos pusimos en un pasillito delimitado con vallas donde había unas marcas en el suelo para mantener la distancia de seguridad. A los pocos minutos nos llamaron a una mesa donde entregabas el certificado médico, el resultado del test COVID y la declaración responsable. Además, tenías que enseñar el DNI. Los papeles se los quedan, te entregan el DNI y te dan tu dorsal. Te indican que dejes la bolsa con tus pertenencias en una lateral de la banda para recogerlo cuando vayas para el 1000 y que te coloques en otra línea que hay habilitada donde esperas a que la tanda anterior termine el circuito. Mientras, aprovechas para ponerte el dorsal con los imperdibles y un policía te pide el DNI, que te bajes la mascarilla para comprobar que no le has pedido a tu primo zumosol que haga las físicas por ti y se quedan el DNI previamente guardado en una bolsita de plástico que te entregan al terminar el 1000. Después de eso, ya solo queda contemplar (mientras te mueves un poquito en el sitio para relajar los nervios) como la tanda anterior termina el circuito y le toca a la tuya. El policía que medía los tiempos nos volvió a echar gel y nos indicó que cuando el compañero que tengamos delante termine el circuito, nos coloquemos en la marca para salir. Al terminar el circuito escuchas como el policía dice tu marca, al igual que la mujer que había tomando nota a su lado, que también lo repite. Así que, salvo que los nervios te afecten a la audición, te enteras seguro de tu marca. Acto seguido te indican que pases a la zona de dominadas, también delimitada con marcas en el suelo. Al terminar las dominadas, esperas a que tu tanda finalize y un policía os lleva a todos hasta la pista (que está literalmente al lado). Haces el 1000 y el policía nos devuelve los DNI, indica a todos que nos quitemos los dorsales, los tiremos a la basura y nos piremos de allí. Y ya está. Si pensáis que esto acaba aquí, siento daros el palo. Ahora voy a comentar las sensaciones de cada prueba a nivel personal tratando de ser lo más objetivo posible.
CIRCUITO DE AGILIDAD: Al ser mi primera vez y haber presenciado casos de compañeros que habían tirado la valla, me puse un poco nervioso y me dije a mi mismo que fuera tranquilito en los pasos de valla, ya que me notaba que las piernas me temblaban un poco de los nervios. Y así lo hice. Me dieron el "listos ya" alto y claro. Y salí. Hice 9,6 segundos, unas cuatro o cinco décimas más de lo que me solía hacer, pero como ya he dicho, me notaba nervioso y no quise lanzarme por debajo de la vaya como un loco con esa inseguridad encima. Me quedé muy satisfecho con el resultado porque pensé que había hecho más de 10. En general, las mediciones del circuito de agilidad, a mi juicio, fueron correctas. No te regalan nada pero tampoco te quitan.
DOMINADAS: Aquí también un poquito nervioso, pero menos. De los 2 miembros del tribunal que contaban las dominadas, había uno calvo y otro alto delgadito. Escuché decir que el calvo era más permisible que el otro pero en mi opinión los 2 eran iguales, lo que pasa es que el calvo te animaba un poco si lo hacías mal y el otro era más seco, pero nada más. Ninguno de los 2 se ponía muy tiquismiquis con adelantar mucho las piernas siempre que las tuvieras rectas en todo momento. Ahora, donde yo vi que se fijaban más fueron en dos aspectos: que la barra llegue al tercio inferior del cuello y hacer una PEQUEÑA parada abajo. Yo hice 15 dominadas pero me contaron 12. Y esas 3 dominadas que no me contaron, objetivamente digo que estaban bien anuladas. Yo me seguía notando nervioso y hubo 3 ocasiones en las que en cuanto al bajar me notaba los brazos tiesos empezaba a subir ipso facto y en esas ocasiones, el hombre me dijo: "márquelas bien abajo" y simplemente lo que hice fue que al bajar y notarme los brazos tiesos esperé un pelín antes de volver a subir y me las contó sin problema. He oído a un compi que hoy ha ido a Jaén el mismo día que yo diciendo que te obligaban a subir al pecho y sin ánimo de crear polémica, es falso. Una cosa es que te quedes cerca de llegar al tercio inferior del cuello, el hombre te diga que subas un poco más y entonces llegues tú y te casques una dominada al pecho, y otra muy diferente es que te diga que subas al pecho directamente. De hecho, mi última dominada la hice en pura agonía, de esto que ya estás en las últimas y subes despacito temblando (era mi 15 en total pero mi 12 válida), y en cuanto yo sentí que la barra estaba a la altura de mi nuez, más o menos, todo esto con la cabeza hiper recta, miré al hombre y le escuché decir: DOCE. Y me bajé de la barra. En resumen, subiendo hasta la altura que piden y marcando abajo, tal y como viene en el BOE, te la cuentan. Importante cabeza recta en todo momento también. (Sé que hay polémica con todo esto. Yo solo me refiero a mi experiencia en Jaén con este tribunal). Añadir 2 cosas aquí: el agarre era estupendo y en el caso de las chicas, con las que pude hablar me dijeron que tampoco se ponían muy tiquismiquis con adelantar un poco las piernas siempre que estuvieran rectas. Mientras tuvieras la cabeza recta y a la altura que piden, sin problema.
1000 METROS: Esta prueba pienso que es la que más difícil te pone conseguir una determinada nota, pero más fiable resulta conseguirla una vez que la entrenas. No tiene más misterio. Te explican que son 2 vueltas y media y te dan el "listos ya". En este punto, yo he sido un parguelas nivel experto porque no sabía que el "listos ya" lo daban con cierta ligereza y me quedé empanao intentando poner el crono cuando dieron la salida y perdí quizás 2 segundillos o 3. No me dio tiempo a ponerlo y lo hice sin crono. Menos mal que vi a un compi que iba más o menos al ritmo que yo me notaba que tenía que ir y lo seguí. Al final él marcó 3:13 y yo entré justo detrás de él, así que me habré hecho 3:15 o así. Estad con el crono preparado de antes y colocaos en cuanto podáis para que no os pase lo que a mí. Simplemente añadir que no te dejan calentar en el sentido estricto de la palabra. En lo que vamos llegando a la salida desde el pabellón (unos 200 metros), te dicen que puedes ir trotando, hacer skipping, etc etc, pero ya está. En cuanto llegas te dan 2 indicaciones chorras en 2 segundos y a correr.
En definitiva, apto con 19 puntos. Estoy super satisfecho ya que es mi primera vez y espero que os haya servido a los vais a Jaén en los próximos días. Por supuesto, cualquier duda DE LO QUE SEA, me preguntáis y os digo. Id relajados y con los nervios calmados en la medida de los posible y no creo que tengáis problemas. El primer bocao que le de a la pizza del DOMINOS en un rato va por ustedes y vuestro futuro apto. Muchísimo ánimo a tod@s y disculpad el tochazo. Me he quedao agusto
a mi me bastó con eso, solo el sello y no me pusieron ningún problema
Muchas gracias, compi. Espero ver tu mensaje cuando estés aptoEnhorabuena por el apto
Por cierto unas preguntillas ¿Te dejan comer algo mientras estas en las gradas?
¿Sobre que hora empezaron a bajar los primero chicos a calentar?
Si te digo la verdad, no lo sé. Yo lo que hice fue ir con las zapas del mil (las que usé para las 3 pruebas) y al entrar en la zona de calentamiento saqué una toallita y me di en las suelas. Pero vamos, solíamos estar unas 40 personas o así calentando. Si en un momentillo sacas de la mochila las zapas y te las pones en un segundo no te va a pasar nada. Te recomiendo lo de las toallitas, ya que es más rápido. Pero no vas a tener problema si lo haces nada más llegar a la zona de calentamiento.Enhorabuena por el apto
Me surge una pregunta: una vez bajas a la zona de calentamiento te permiten ponerte los zapatos que usaras para las 3 pruebas?
Sí, esta semana cambiaban de tribunal. Pero en principio, guay. No sé cómo eran los de las otras semanas, pero estos, bajo mi punto de vista, han sido correctos en el trato y en la contabilización de tiempos, marcas, etc.
Eso espero, poder poner que soy apto también en mi segundo año, pero poquito a poco y con buen paso jajaMuchas gracias, compi. Espero ver tu mensaje cuando estés apto
Estando en las gradas te dejan hacer "lo que quieras": quitarte el abrigo, ponértelo, ir al baño, comerte unas galletillas, beber agua, etc etc. No vas a tener problema con eso. Con respecto al tema del calentamiento, si no recuerdo mal, los primeros chicos empezaron a bajar cuando todavía había chicas calentando y sería quizás sobre las 9:30/9:45 de la mañana más o menos. También depende del día y de la gente que vaya ese día, pero hazte a la idea de que mínimo una horita para que las chicas hagan las pruebas primero no te la quita nadie. Puede que más, puede que menos, pero sobre ese tiempo quizás.
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