Promoción XXXVI: Natus Vincere

[marinalamalinche33]

Ni lo uno ni lo otro, estoy con tantas contracturas en la espalda y cuello que duele al estudiar, y a eso, le añadimos los mareos constantes que tengo que hacen que no pueda si quiera leer un párrafo seguido he ido ha bastantes fisios que me han recomendando y me noto igual. El único momento que no me duele nada y no estoy mareado es al acabar de entrenar que es cuando mas aprovecho. Pero por lo demás perfectamente!!

Si el fisio no te ha sentado mejor, quizás que te viera el trauma no sería mala idea, las cervicales se ven muy afectadas en los ritmos de esta oposición, no sé...es una idea más.
Espero que mejores pronto compi

 

[Sergio00]

Oye una pregunta las instancias han salido ya?? O si no cuando salen? Mu has gracias

 

[docalmeria]

Oye una pregunta las instancias han salido ya?? O si no cuando salen? Mu has gracias

Todavía no han salido, seguramente después de Semana Santa.

 

[Cocreta318]

Oye una pregunta las instancias han salido ya?? O si no cuando salen? Mu has gracias

Las instancias no han salido, lo que saldrá publicado para mediados-finales de mes, es la convocatoria con el correspondiente periodo de instancias.

 

[OpositorT9]

Ni lo uno ni lo otro, estoy con tantas contracturas en la espalda y cuello que duele al estudiar, y a eso, le añadimos los mareos constantes que tengo que hacen que no pueda si quiera leer un párrafo seguido he ido ha bastantes fisios que me han recomendando y me noto igual. El único momento que no me duele nada y no estoy mareado es al acabar de entrenar que es cuando mas aprovecho. Pero por lo demás perfectamente!!

Buenas. Permiteme aconsejarte que comiences a realizar 1 o 2 veces por semana algún tipo de actividad física funcional, con muy poca carga de intensidad y mucho trabajo. A mi me vino genial el Kickboxing. Eso te ayudará a descomprimir la musculatura y mejorar el flujo de sangre. Yo padecia de vertigos crónicos y desde hace 4 años que conencé con el kickboxing/boxeo/thai, no tengo ni el mas mínimo dolor de espalda ni ningún tipo de cefalea o mareo.
Un saludo!

 

[carloscop]

Si alguien tiene molestias en el cuello el estudio en superficies horizontales, véase una mesa cualquiera, puede convertirse en un auténtico infierno.

Esto ayuda bastante a aliviar la tensión, corregir la postura y evitar cronificar las molestias durante todo la oposición:

Existen diferentes medidas, un A3 es suficiente para tener dos folios Din A4 uno junto al otro sin problemas.

Los venden en Amazon, tiendas de material de oficina, de bellas artes... Para mí fundamental.

 

[Jade Cnp]

Si alguien tiene molestias en el cuello el estudio en superficies horizontales, véase una mesa cualquiera, puede convertirse en un auténtico infierno.

Esto ayuda bastante a aliviar la tensión, corregir la postura y evitar cronificar las molestias durante todo la oposición:

Existen diferentes medidas, un A3 es suficiente para tener dos folios Din A4 uno junto al otro sin problemas.

Los venden en Amazon, tiendas de material de oficina, de bellas artes... Para mí fundamental.

Buen invento.

Yo tengo un atril parecido para el portátil y otro de metal para el estudio, lo malo que es A4, pero hace su función.

Aún así, por la altura de la mesa, se me queda un poco corto, así que lo pongo sobre una caja para tener los apuntes a la altura de los ojos.

 

[InspiradoV]

Gracias a todos por vuestros consejos!! Los llevare a la práctica

 

[borja.ca]

Buenas. Permiteme aconsejarte que comiences a realizar 1 o 2 veces por semana algún tipo de actividad física funcional, con muy poca carga de intensidad y mucho trabajo. A mi me vino genial el Kickboxing. Eso te ayudará a descomprimir la musculatura y mejorar el flujo de sangre. Yo padecia de vertigos crónicos y desde hace 4 años que conencé con el kickboxing/boxeo/thai, no tengo ni el mas mínimo dolor de espalda ni ningún tipo de cefalea o mareo.
Un saludo!

Exacto, actividad funcional, te va a ayudar seguro.

 

[VoltFull]

No sé vosotros pero a mí se me da mejor detectar la o las palabras que están mal en la frase que saber si esta bien o mal escrita. ¿A vosotros os pasa ?

 

[mari93]

Buenas a todas.
Os pongo un poco en situación. Tras varios meses decidiendo si Guardia Civil o Policía Nacional, me he descartado por estas últimas. El caso es que tengo un trabajo de jornada completa, pero del que estoy amargadísima y deseando dejarlo. Para ello quiero aprobar las oposiciones cuanto antes. La verdad es que de físico ando un poco mal (mido 1'68 y peso 90kg) y sé que tengo que perder peso, por eso me preocupan más las pruebas físicas que las teóricas. Quiero apuntarme mañana mismo a una academia y darlo todo estos meses para poder presentarme este año, pienso que en seis meses me debe dar tiempo si soy constante. Me gustaría saber vuestra opinión, compañeros. No sé qué debo hacer ni nada, o si es posible aprobarlas este año. No seáis muy duros conmigo. Muchas gracias!!

Movido.

 

[Piroclastico]

Buenas a todas.
Os pongo un poco en situación. Tras varios meses decidiendo si Guardia Civil o Policía Nacional, me he descartado por estas últimas. El caso es que tengo un trabajo de jornada completa, pero del que estoy amargadísima y deseando dejarlo. Para ello quiero aprobar las oposiciones cuanto antes. La verdad es que de físico ando un poco mal (mido 1'68 y peso 90kg) y sé que tengo que perder peso, por eso me preocupan más las pruebas físicas que las teóricas. Quiero apuntarme mañana mismo a una academia y darlo todo estos meses para poder presentarme este año, pienso que en seis meses me debe dar tiempo si soy constante. Me gustaría saber vuestra opinión, compañeros. No sé qué debo hacer ni nada, o si es posible aprobarlas este año. No seáis muy duros conmigo. Muchas gracias!!

Movido.

Pues lo primero que te diré es que tienes que trabajar la parte física mucho antes de plantearte siquiera empezar a entrenar las pruebas, el exceso de peso puede provocarte una lesión seria si empiezas a entrenar “tal cual”

 

[escasi]

Buenas a todas.
Os pongo un poco en situación. Tras varios meses decidiendo si Guardia Civil o Policía Nacional, me he descartado por estas últimas. El caso es que tengo un trabajo de jornada completa, pero del que estoy amargadísima y deseando dejarlo. Para ello quiero aprobar las oposiciones cuanto antes. La verdad es que de físico ando un poco mal (mido 1'68 y peso 90kg) y sé que tengo que perder peso, por eso me preocupan más las pruebas físicas que las teóricas. Quiero apuntarme mañana mismo a una academia y darlo todo estos meses para poder presentarme este año, pienso que en seis meses me debe dar tiempo si soy constante. Me gustaría saber vuestra opinión, compañeros. No sé qué debo hacer ni nada, o si es posible aprobarlas este año. No seáis muy duros conmigo. Muchas gracias!!

Movido.

Sin querer ser duro, creo que para este año no llegas, te va a costar muchísimo coger el estado físico, la teoría como es en diciembre pues es posible.
Yo antes que mirar una academia iría a un nutricionista y quizá entrenador personal mientras que por tu cuenta iría leyendo el temario tipo decuma.

 

[Marcos1805]

Buenas a todas.
Os pongo un poco en situación. Tras varios meses decidiendo si Guardia Civil o Policía Nacional, me he descartado por estas últimas. El caso es que tengo un trabajo de jornada completa, pero del que estoy amargadísima y deseando dejarlo. Para ello quiero aprobar las oposiciones cuanto antes. La verdad es que de físico ando un poco mal (mido 1'68 y peso 90kg) y sé que tengo que perder peso, por eso me preocupan más las pruebas físicas que las teóricas. Quiero apuntarme mañana mismo a una academia y darlo todo estos meses para poder presentarme este año, pienso que en seis meses me debe dar tiempo si soy constante. Me gustaría saber vuestra opinión, compañeros. No sé qué debo hacer ni nada, o si es posible aprobarlas este año. No seáis muy duros conmigo. Muchas gracias!!

Movido.

+ 1 al comentario anterior. Lo primero tienes que ser realista. Dices que de físico vas a un poco mal. Perdona pero si escribiste bien los números nada de poco, estás fatal y 6 meses no es mucho tiempo como crees. Obviamente imposible no es pero en tu caso nutricionista y entrenador lo veo imprescindible si realmente quieres tener alguna posibilidad de aprobar ya que partes de una base muy muy baja para el tiempo que queda. Mucha suerte.

 

[Kanko]

Buenas a todas.
Os pongo un poco en situación. Tras varios meses decidiendo si Guardia Civil o Policía Nacional, me he descartado por estas últimas. El caso es que tengo un trabajo de jornada completa, pero del que estoy amargadísima y deseando dejarlo. Para ello quiero aprobar las oposiciones cuanto antes. La verdad es que de físico ando un poco mal (mido 1'68 y peso 90kg) y sé que tengo que perder peso, por eso me preocupan más las pruebas físicas que las teóricas. Quiero apuntarme mañana mismo a una academia y darlo todo estos meses para poder presentarme este año, pienso que en seis meses me debe dar tiempo si soy constante. Me gustaría saber vuestra opinión, compañeros. No sé qué debo hacer ni nada, o si es posible aprobarlas este año. No seáis muy duros conmigo. Muchas gracias!!

Movido.

Solo por información, las pruebas físicas de PN son más duras que las de GC. Ya es decisión tuya, pero como lo estabas dudando y encima estás pegada en las físicas... Revísalo. Saludos.

 

[Susilv]

A ver a parte del peso que es importante, también va a depender mucho tu evolución en las físicas el que hayas hecho deporte en tu vida.
Si nunca has hecho nada pues está complicada la cosa en 6 meses ( lo digo porque vi chicas así en mi academia el año pasado y les costó mucho sudor y algunas no lo consiguieron entrenando más de 6 meses).
Si sí que haces deporte y tal con buena dieta es factible.
Ánimo que querer es poder

Buenas a todas.
Os pongo un poco en situación. Tras varios meses decidiendo si Guardia Civil o Policía Nacional, me he descartado por estas últimas. El caso es que tengo un trabajo de jornada completa, pero del que estoy amargadísima y deseando dejarlo. Para ello quiero aprobar las oposiciones cuanto antes. La verdad es que de físico ando un poco mal (mido 1'68 y peso 90kg) y sé que tengo que perder peso, por eso me preocupan más las pruebas físicas que las teóricas. Quiero apuntarme mañana mismo a una academia y darlo todo estos meses para poder presentarme este año, pienso que en seis meses me debe dar tiempo si soy constante. Me gustaría saber vuestra opinión, compañeros. No sé qué debo hacer ni nada, o si es posible aprobarlas este año. No seáis muy duros conmigo. Muchas gracias!!

Movido.

 

[VisDanX]

Buenas a todas.
Os pongo un poco en situación. Tras varios meses decidiendo si Guardia Civil o Policía Nacional, me he descartado por estas últimas. El caso es que tengo un trabajo de jornada completa, pero del que estoy amargadísima y deseando dejarlo. Para ello quiero aprobar las oposiciones cuanto antes. La verdad es que de físico ando un poco mal (mido 1'68 y peso 90kg) y sé que tengo que perder peso, por eso me preocupan más las pruebas físicas que las teóricas. Quiero apuntarme mañana mismo a una academia y darlo todo estos meses para poder presentarme este año, pienso que en seis meses me debe dar tiempo si soy constante. Me gustaría saber vuestra opinión, compañeros. No sé qué debo hacer ni nada, o si es posible aprobarlas este año. No seáis muy duros conmigo. Muchas gracias!!

Movido.

Puede depende de tu apellido, este año en el sorteo ha sido la Q así que si te apellidas a partir de b/c (creo yo) las harías en septiembre. En 2 meses (para la dieta) con dieta cuidando macros etc sin ningun cheat meal etc y entrenando muy pero que muy duro puedes llegar al 5. Para el teórico si lo tendrias más factible. Suerte y ánimo

 

[Wallander]

Buenas a todas.
Os pongo un poco en situación. Tras varios meses decidiendo si Guardia Civil o Policía Nacional, me he descartado por estas últimas. El caso es que tengo un trabajo de jornada completa, pero del que estoy amargadísima y deseando dejarlo. Para ello quiero aprobar las oposiciones cuanto antes. La verdad es que de físico ando un poco mal (mido 1'68 y peso 90kg) y sé que tengo que perder peso, por eso me preocupan más las pruebas físicas que las teóricas. Quiero apuntarme mañana mismo a una academia y darlo todo estos meses para poder presentarme este año, pienso que en seis meses me debe dar tiempo si soy constante. Me gustaría saber vuestra opinión, compañeros. No sé qué debo hacer ni nada, o si es posible aprobarlas este año. No seáis muy duros conmigo. Muchas gracias!!

Movido.

Hola compi,
como bien te han dicho más arriba tienes que ser realista ante todo. Te cuento un poco mi experiencia por si te arroja algo de luz. Yo empecé a entrenar a finales de abril porque no tenía pensado presentarme pero al final quise probar. Mido 1,60 y pesaba 66 kg. Aún habiendo hecho deporte toda mi vida y tener un fondo físico aceptable, llevaba parada 1 año y me costó dios y ayuda coger ritmo. En 5 meses conseguí bajar 5 kg y puntuar todas las pruebas pero no aprobé, algo que yo ya sabía porque era bastante complicado. A día de hoy estoy rozando el 5 en barra y carrera, o sea que no hay nada imposible. Lo mejor es que te pongas en manos de un nutricionista cuanto antes y de un entrenador para ir cogiendo ritmo. Mi consejo es que te presentes aunque no lleves puntos suficientes para ver la experiencia, porque seguro que te ayuda muchísimo para cuando vayas bien de puntos.
Espero haberte ayudado

 

[radioyorke]

Gracias a todos por vuestros consejos!! Los llevare a la práctica

Estaba igual que tú y casualmente era que al hacer dominadas tiraba mas del lado izquierdo que del derecho. También me suelen dar si me doy mucha caña con las mancuernas...

 

[borja.ca]

Buenas a todas.
Os pongo un poco en situación. Tras varios meses decidiendo si Guardia Civil o Policía Nacional, me he descartado por estas últimas. El caso es que tengo un trabajo de jornada completa, pero del que estoy amargadísima y deseando dejarlo. Para ello quiero aprobar las oposiciones cuanto antes. La verdad es que de físico ando un poco mal (mido 1'68 y peso 90kg) y sé que tengo que perder peso, por eso me preocupan más las pruebas físicas que las teóricas. Quiero apuntarme mañana mismo a una academia y darlo todo estos meses para poder presentarme este año, pienso que en seis meses me debe dar tiempo si soy constante. Me gustaría saber vuestra opinión, compañeros. No sé qué debo hacer ni nada, o si es posible aprobarlas este año. No seáis muy duros conmigo. Muchas gracias!!

Movido.

Buenas, yo no quiero se negativo, pero no me gusta que la gente se haga falsas ilusiones..aunque ya te han contestado los compis, yo te voy a poner un ejemplo...no te puedes sacar el carnet de conducir y ponerte a trabajar con un trailer en una ruta cadiz noruega todas las semanas.....(soy mucho de ejemplos). Imposible? Claro que no, pero tienes que cambiar la alimentacion y trabajar muy duro el gimnasio pero sin pasarte por que si no tienes costumbre, literalmente puedes romperte. En mi caso llevo años, y a dia de hoy tengo dudas de si pasaria las pruebas....si tienes las ganas ponte a ello a muerte pero con cuidado.
Un saludo