El balón pesa 3 kilos y el 5 está en lanzarlo 6 metros. Dan a elegir entre hacer dominadas o lanzar el balon. En mi opinión para una chica hacer dominadas es muuuuy complicado. Las pocas que las han hecho ya venían haciéndolas de casa. Empezar de cero y hacerlas el día del
examen es complicado por el reparto de grasas, fuerza y constitución femenina... Pero todo es probarlo y ver en qué mejoras mas. Las opciones están ahi. Y por Dios que nadie me malinterprete, sólo digo que la Constitución del hombre y la mujer es diferente. Nada mas.