No no, pero el press banca sí, aunque el dos tiempos mide bastantea cosas, ya que no es solo un músculo principal sino que tienes que tirar de casi todo.
El circuito para mí, lo peor. Eso de que suene la maderita en el suelo al caerse como que caga bastante
Ya ya... bueno yo a mi este tipo de pruebas me gustan bastante... de hecho entreno las dominadas (femeninas y masculinas) para no bajar mi marca, y el press de banca entreno con 32kg, algunas veces también entreno los dos tiempos... ( no sabía que se llamaba así ) pero por mi...podían quitar el kilómetro que me tiene asqueada
Jaja, hombre yo en Ávila me salvo la carrera, porque el circuito lo hice regular y me balanceé algo en un par de dominadas, no las controlé bien, pero vamos una prueba de fuerza bruta estaría bien.
Otro maño como yo ^^ yo también bastante pesado, tuve que bajar 12 kilos (hasta los 90) para empezar a entrenar, demasiados kilos que mover en carrera y dominadas, con el consiguiente peligro de lesiones. Es duro.
oggg a mí me encanta... y eso que peso menos de una mitad tuya! Pero me pido ser tu compi y entrenar juntos esas cosas!
Jaja, luego te arrepentirías, hay alguna que consigue levantarme, pero vamos muy grandes excepciones
jajjajajajaj yo moverte no creo... pero vamos si me pongo tiesa.... puedes haces haltero conmigo
Ojo que yo de hombros tengo muy poca fuerza, donde más tengo es en las piernas y bueno en espalda aún tiro, pero a mí el press banca y todo lo que intervenga algo el hombro se me atraganta un poco, tengo que seguir entrenando para una vez aprobado ponerme como el de la foto xd
Viendo la "técnica" de muchos haciendo Dominadas, si metieran peso muerto los fisios se iban a forrar.
Ójala peso muerto, ojo que yo soy de los que arquean algo, porque tampoco consigo hacerlo bien con la espalda totalmente recta, pero sí yo hace dos años lo hacía como tú dices, y menos mal que lo cambie, porque ya me veía con una hernia discal.
O la cuerda de toda la vida y a tomar por saco!
Nos quejamos algunos de las dominadas,otros de la carrera y otros del circuito,pero como metan cuerda como en los bomberos por ejemplo no va a pasar ni el tato...es una prueba combinada de fuerza y agilidad y la gente muy pesada lo va a tener crudo entre otras...yo soy peso pluma (71 kg) y la verdad me da lo mismo una prueba que otra,pero quizas me costaria mas el peso muerto o la de dos tiempos como decis.O la cuerda de toda la vida y a tomar por saco!
Ole! Una más que opina como tú!
Press de banca? De que manera? Repeticiones con un determinado peso al fallo o con todos los kilos que puedas?
Repes con X kilos como ya hacen en la ENP.
