Joe.. 400m en 55 segundos es volar tío.
jajajajajja.. en mi caso no, yo siempre he tenido mas el cuerpo como el de tu foto de perfil.
Si, incluso el club de veteranos me decía de ir a competir.
En septiembre voy a empezar a ir a pista, por cambiar de aires. Me anoto tus marcas [emoji6]
No lo entiendo, cómo que con ese tiempazo vas tan mal en el 2000, ponte a hacer carrera continua como un loco y coge fondo.
Yo jugaba al rugby pero tenía 18 añitos pura fibra. Pero los compañeros que siguieron jugando, es la excusa perfecta para comer, estar rellenos por no decir otra palabra. Cuando alguien les pregunta en el gimnasio les dicen que ellos juegan al rugby y por eso están así. Que si son de la primera línea... Creo que me entenderás a la perfección.
Con la periostitis en pista dura que es donde entreno, pierdes completamente la fuerza de la pierna, luego dolor insoportable y al final dolor insoportable y todo el tren inferior se viene abajo.
Pues en mi caso, me dije a mi mismo que era un despojo humano... Una noche de 2007 después de cenar, una pizza y beberme un litro de cerveza tuve una epifanía, decidí que no podía seguir así, de modo que empecé a correr, primero una vez a la semana, suave 5 o 6 km, luego fui aumentando a un par de días... Y al mes o así me pegó una fascitis plantar que me dejó KO tres semanas, así que como no podía correr hacía una hora de bici estática todos los días, NO hice ningún tipo de dieta, pero empecé a controlarme con los dulces, en las cenas, y dejé temporalmente la cerveza, de esa forma perdí unos 10 kilos en tres meses, me estanqué, y para solucionarlo metí un día más de carrera y doblé las distancias de correr de cada día de forma que acabé corriendo 15 km dos días, 10 un tercero y 8 a trote suave otro día, así acabé plantándome en 79 kg. Volví a ganar peso al cabo de un par de años y suelo estar en 85 más o menos, salvo con la opo que gané tres o cuatro kilos, ahora con las cantidad de ejercicio que hago en Barna he perdido 3 o 4 kg y estaré en 82 u 83, mi rutina actual de correr es de entre 100 y 120 km al mes.
Ese no tiene 80 años hombre, NACIÓ en 1980, que es algo diferente jjaajjj. ..
Para mí OCS. Además tienes nivel básico y avanzado, por lo que puedes hacer dos niveles distintos. Lo "pega" es, que es on-line. Si te interesa échale un vistazo: opositapolicia.es. Personalmente me gusta, además se van actualizando. Creo que me costó 95€ y dura hasta que termine el examen.Habéis pasado de mi, nadie me recomienda test??
