¡Hola a todos! Al final he ido a las físicas de ejecutiva en la sede de Madrid. Os cuento cómo ha sido la experiencia y cómo se ha desarrollado el día de hoy para que lo tengáis muy en cuenta de cara a vuestro turno.
Para empezar, a diferencia de otros días como el lunes —que según me comentó una compañera hicieron primero las pruebas los chicos y luego las chicas—,
hoy martes ha sido al revés: han empezado las chicas y después los chicos.
En cuanto a los tiempos, os hacéis una idea de lo rápido que va todo: yo he sido de los últimos de las últimas tandas del día. Hemos entrado a las 9:00 y, habiendo hecho ya todas las pruebas, a las 11:30 ya estaba fuera.
Consideraciones y consejos prácticos:
- Organización previa: Pese a haber empezado antes o después según el orden, os dan bastante tiempo para calentar bien, os dejan ir al baño con tranquilidad y da tiempo de sobra a comer algo si queréis antes (un plátano, etc.).
- El circuito de agilidad-velocidad: ¡Muy importante limpiar bien las suelas de las zapatillas! Resbala bastante y ha habido bastantes caídas y resbalones de gente, sobre todo al pasar por debajo de la valla y en los giros de la misma. La examinadora dice bastante rápido el listos, ya, para que lo tengáis en cuenta. Igualmente, los policías que están abajo mientras vas haciendo el circuito te tranquilizan muchísimo y te apoyan diciéndote que no vas a tirar la valla, lo cual ayuda a quitarte un montón de tensión.
- De una prueba a otra: Una vez pasas el circuito, te pasan prácticamente de inmediato a las dominadas; no te va a llevar más de dos o tres minutos hacer el cambio entre una prueba y otra.
- Los examinadores y la barra: Los policías y examinadores han sido de 10, tanto chicos como chicas. Te motivan en todo momento para que hagas alguna repetición más, te ayudan a que no se mueva la barra, intentan liberar presión y te transmiten mucha tranquilidad. La barra, por cierto, muy cómoda.
- La prueba del kilómetro: Para mí es el talón de Aquiles y lo pasé bastante mal, pero nos organizamos. Me puse de acuerdo con los compañeros en función de los tiempos y me cogí de liebre al chaval que tenía delante. Al final, gracias a eso, lo metí en 3:38 (muy cerquita de mi récord histórico que está en 3:36).
Una paradoja para reflexionar:
Hay cosas que a veces uno no entiende: hace una semana preguntaba si ir a hacer las físicas habiendo estado lesionado del sóleo y sin estar entrenando específicamente las pruebas este mes, ¡casi llego al récord histórico de mi mejor marca en el kilómetro y encima me he sacado una dominada más que antes no era capaz de hacer! Al final, el cuerpo y la frescura de ir descansado hacen lo suyo.
Mi consejo con el kilómetro es que, si vais más pillados con los nervios, busquéis a alguien que os haga de liebre.
¡Mucho ánimo a todos, mucha suerte y, sobre todo, confianza en vosotros mismos
