Rodillas jodidas

[San]

Q pasa gente.... Os cuento, llevo ya un par de meses dandole caña a las fisicas y las llevo al pelo, pero ahora me estan jodiendo las rodillas, siempre he hecho mucho deporte y nunca me han dolido, pero desde el pasado jueves que estuve haciendo series de 3km a 4 minutos el km pues me duelen un huevo... cuando estoy en reposo no me duele nada, pero cuando me levanto y empiezo simplemente a andar tengo un dolor bastante fuerte. No me he dado ningun golpe, ni torcedura y no he vuelta a correr desde el jueves pasado y no bajan las molestia...
¿Sabeis que puedo hacer o como me las puedo tratar?

Gracias.
Salu2

 

[hk]

estira bien y acude a un especialista, la rodilla es muy compleja.

Biienvenido y suerte

 

[elanor_007]

Puessss como te han dicho, ve al traumatólogo y porqué no tambien a algún fisio para contrastar la información y... a cuidarse mucho!

Salu2

 

[celtic]

Puede que sea por sobrepeso, por el lugar donde corres o por que no las calientes bien, intenta correr por cesped o por tierra no por asfalto ni en cinta
un s2

 

[San]

ok, eso haré, ire al traumatologo, no tengo otra opoción... Simpre estiro muy bien, sobrepeso tampoco xq estoy en mi peso, el terreno tampoco xq entreno sobre pista de tierra y llevo unas buenas zapatillas, asiq puede ser la edad,jejeje.
Gracias a todos, ire al traumatologo pero con la lista de espera de la seguridad social, llegarán las pruebas y todavia estare esperando,pufffff.
Salu2.

 

[hk]

si vas al gimnasio que te eche un ojo el fisio

 

[San]

Si, iré al fisio pero a otro particular, al gimnasio donde yo voy no hay ninguno..... Le estoy dando vueltas y lo mas seguro que sea sobre carga, esta semana no correre, me metere mas gimansio e ire a nadar y así espero recuperarla...