Problema fisico

[Sete20]

Hola compañeros tengo un "problema" fisico.. Hace dos años tube una lesion jugando a futbol y me hice un esguinze de grado 2 en el tobillo izquierdo por la parte externa y se me kuró mal pero no me habia dado ningun problema hasta ahora. Al volver a entrenarlo corriendo pa las fisicas se me a vuelto a abrir y llebo dos semanas inactivo y no parece que se cure.. :evil: he ido al medico y me a dixo que me ponga una puta tobillera y ya esta!!! pero asi no hacemos na solo se que me duele un webo al hacer kualkier movimiento extraño con el..

Sabeis si esto suele durar mucho?? Algun truco o consejo para aliviar el dolor y que se vaya antes??

Muchas gracias. :lol:

 

[Lion]

Yo he tenido muchas lesiones de tobillo, por el futbol tambien, y es xungo, lesion de tobillo que no se te cure bien la tendras para siempre, la verdad que metodo especifico poco, lo importante es calentarlo bien siempre y si tienes que utilizar la tobillera pontela, pero ahora si te duele tendras que estar en reposo!!

 

[Sete20]

Yo he tenido muchas lesiones de tobillo, por el futbol tambien, y es xungo, lesion de tobillo que no se te cure bien la tendras para siempre, la verdad que metodo especifico poco, lo importante es calentarlo bien siempre y si tienes que utilizar la tobillera pontela, pero ahora si te duele tendras que estar en reposo!!

Gracias tio, pues es una putada... espero que almenos durante el verano y pa las fisikas este bien pa poder entrenar y competir..

 

[gti]

Yo te diría que tengas mucho cuidado por que las lesiones de tobillo son muy muy jodidas. Preguntale a un fisio a ver que te comenta.

 

[demix]

como a dicho gti las lesiones de tobillo son muy jodidas,yo te recomendaria que no lo forzases y que no entrenases durante un tiempo ya que si sigues entrenando seguramente vaya a peor o siga igual.cunsulta tu caso con un especialista haber que te dice y nos comentas... :lol: :lol: :lol:

 

[dany]

yo te recomiendo si o si un fisio.... con 2 o 3 sesiones vas a tener el tobillo practicamente recuperado... eso si, acostumbrate a calentarlo muy bien y a estirar!

si ers de madrid te puedo recomendar a una fisio que es cojonuda!

 

[elanor_007]

Yo me jodí tambien el tobillo unavez entrenando y.... eso duele..... . madre mía!
a mi tambien me mandaron sólo la tobillera y reposo absotloto para que se cure bien. así que te recomiendo lo mismo para que se te termine de curar porque como lo fuerces.... puede ser que la cosa vayaa peor y.. entonces va a ser lo jodido para entrenar.... tambien te recomiendo una tobillera que se mete en el congelador y te coge media pierna.... a mi me sirvio de mucho
Ánimo y a cuidarse que no nos podemos andar con tonteridas...

 

[Oscar24]

Desde mi experiencia.. me destrozaron el hombro una vez jugando al balonmano, estuve 2 meses para la recuperacion y la verdad que como utilizamos el brazo continuamente, no se me termino de curar bien.

Solucion una hombrera para toda la vida cada vez que entrenaba y jugaba, con tenerlo calentito y bien sujeto lo tendras hecho.

Como te han dicho, calientalo bien, estira y gastate dinero en una buena tobillera, no compres una de 5€ que se nota la diferencia..

un saludO!!

 

[cristiano]

Yo creo que te tendrias de dejar de tobilleras e irte a un buen fisio el cual te va curar y ya no tendras problemas de ningun tipo.Es un consejo de una persona uq eha estado 22 años jugando al futbol y he tenido lesiones de todo tipo y esas cosas los cura los fisios.Es dinero porque cada sesion te puede costar 25 o 30 euros pero a la larga te va a salirbarato porque as a poder trabajar el fisico al 100% en poco tiempo.Saludos y cuidate

 

[Sete20]

Pues muchas gracias a todos por los consejos. He pedido hora para el fisio el martes haber que me cuenta y le comentare lo de la tobillera buena.. ya que el medico solo me dio la tobillera y poco mas.. es una putada solo poder ir al gimnasio pa entrenar la parte superior y sin poder salir a correr ni nada xD, xo weno es lo k ai. Muchas gracias de nuevo!!