la proteina en ningun momento puede dar positivo en un analisis de sangre u orina. lo que si puede pasar es que si te pasar con las dosis de proteina recomendada diariamente, tu higado puede trabajar mas y como consecuencia puede haber una saturacion. en cuanto a la cantidad, esta recomendada 0,8 gramos de proteina por kg de peso corporal para personas normales, y 1,5-2 gramos por kg para personas que hacen algun tipo de actividad fisica y que esta sea medianamente intensa. pasarse de ahi es sobrecargas el higado. ademas, si quereis estar trankilos, solamente teneis que haceros una analitica en el medico y ver el nivel de transaminasas, que es como si fuera el indicador del higado, que si esta por encima indica que metemos mucha proteina al cuerpo y hay que bajar la ingesta. espero haber aclarado algo. un saludo.
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BATIDOS DE PROTEINAS
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