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Sabes que me alegro mucho compi. Todo el mérito es tuyo y sigue dándole caña, que allí lo bordas! Decir que este entreno es adecuado a tu estado de forma y a tu situación, no es apto para todo el mundo, lo digo por si alguien se pone a hacer alto similar y no le funciona o se lesiona. Por cierto...

Lo del verano es algo rarísimo.

Muy buena la rutina, pero OJO a ver si alguno que esté empezando se pone a hacer esto, jejeje

Venga va chavales, ya está aclarado todo. Haya paz.

Haya paz chicos, que en breve seréis compañeros.

A ver tío, igual te lo estás tomando a mal o en el sentido equivocado. Si tienes conocimiento sobre la oposición y el proceso, algo que todos deberían de molestarse en tener antes de preparar la opo, sabrás que eso que dices no tiene sentido. Es normal que otro compañero se lo tome como una...

Tienes mucho tiempo por delante, así que tranquilo. Mándame un privado y te echo una mano.

Si le metes dos vueltas pasas directamente a oficial jejejejeje :P

De eso se trata jejeje, pero vas a mejorar mucho. Yo siwmpre entrené así y siempre tuve muy buena nota en las dominadas,cuando hagas los 10 minutos, subes a 4, luego 5, luego 6, etc...

Prueba a hacer esto: 10 minutos y en cada minuto tienes que hacer...ummm no sé, si estás haciendo 5, haz 3. Cada minuto haces 3 dominadas y descansas lo que te wueds del minuto, si tardas en hacer las 3 10 segundos descansas 50", no sé si me estoy explicando, para ello es mejor usar alguna año...

Si es como dices que entrenas y comes bien, yo cambiaría de entrenamiento. Yo haría series de minuto para trabajar más la resistencia/fuerza y ganar en repeticiones.

17 dominadas un 10 en la nota...no sé, parece claro :p De todas formas id tranquilos y hacer lo que os indican. Ánimo que queda poco!!!

Eso es como si al llegar a la meta del 1000 sigues corriendo para demostrar que puedes hacer un 2000... Limitaros a hacer lo que os indican allí, no le busquéis 3 pies al gato porque puede molestar al examinador y buscaros un problema.

Te lo acabo de decir. No te van a contar más de 17, que es lo normal.

Sí, al salir puedes canjear las dominadas extras por bonos para el Carrefour :p Al hacer las 17 te dice que bajes y se pira, no se va a molestar en contarte más.

Os voy a dar un consejo sobre las zapas, ya he gastado muchísimos pares jejejeje. Lo mejor que podéis hacer es probar en tienda, calzarlas y sentirlas. Las que me van bien a mi no le tienen porque ir bien a mi primo, etc...ya me entendéis

Algo has hecho mal o raro, si estás más fuerte y has adelgazado, no tiene sentido que hagas menos dominadas... Qué te pasa en verano? Pierdes fuerzas por el sol?

Espérate cualquier cosa...

Unas Vazee con tu peso no estarían entre unas mixtas tan siquiera. De todas formas mañana me paso a volver a verlas y te digo algo, No vaya a ser que me equivoque

Yo con ese peso me iría a unas NB 1400 o así o unas Vazee.