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otro por aquí intensivo. A ver si doy a basto... 10 temas a la semana... jajaj ando sobre 3 o 4 pero bueno... "pa'lante" Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

Me ha costado 5 segundos, de reloj, buscar el RD, échale un vistazo y ya después pregunta las dudas que puedan surgir.

Acrapol: "Valoramos un curso alternativo para opositores que no han podido matricularse." Espero que la codicia no haga que baje la calidad del curso. Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

No te había leído jeje.

compi yo ya me he inscrito y pagado...

De momento funciona la web, pero va más lento que el caballo del malo

Pues sigue caída...

Buenas tardes ¿se sabe algo de la estrategia para la erradicación de la violencia de género 2017? La anterior estrategia era 2013-2016 y ni he encontrado nada nuevo, solo alguna noticia sobre que se va a desarrollar. Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

Cualquier excusa es buena para invitarse/cobrarse una cañita jeje Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

Dejo esto por aquí, son 4 minutillos pero merece la pena. Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

un poco tarde para contestar pero yo uso berocca bost (con guaraná) para el turno de tarde que es cuando más flojera me entra frente a los apuntes y va bastante bien. Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

Bueno... y ahora tras la nota de corte de la XXXIII... "mira si es fácil esa opo que no hace falta que llegues al 5" Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

¿Habéis empezado a estudiar ya o empezáis después de las físicas? En verano como que no apetece... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ironía modo On. Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

Bueno entonces igual estrenamos colchones... jeje. ver la cuenta atrás de @totti-vlc y sumarle un mes más para las físicas se me hace eteeeerno. No me quejaré que año pasado fui el tercer día y no me valió para mucho en el teórico. A darle caña compis!! Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

esto es algo muy muy subjetivo, hay lastre y "lastre". Seguramente al entrenar y llevar una dieta ajustada ganes masa muscular y pierdas grasa y ver que la báscula apenas varía. Es mi experiencia personal. Yo recomendaría no obsesionarse con el peso. Mejor mirarse al espejo incluso coger...

pronto se irá el calor, o eso espero y hará esto algo menos duro pero el invierno se acerca y alberga horrores... [emoji23][emoji23] Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

mucho ánimo compi, cuesta volver a ver el temario pero en dos días. estamos liados otra vez. Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

madre mía ¡¡ qué muerto está esto!! Es buena señal ¡caña al mono! Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

Todo lo que sea trabajar la secuencia de las dominadas será bienvenido. A mí siempre me ha venido bien variar los ejercicios, desde negativas, isométricas, hasta tras nuca (aunque estas no son muy reconmendables), lastre, etc.

Yo lo suelo entrenar a falta de un mes, un par de veces por semana. En la segunda semana ya hago mi mejor tiempo, el resto de días es para hacerlo con más seguridad.