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Buenos días chic@s, la cosa se va acercando. Pruebas Físicas: 25 días /18 de septiembre - 5 de noviembre/ Conocimientos: 98 días /fecha aproximada 30 de noviembre/ Si tenéis nervios, no os preocupéis eso es síntoma de que lo estáis haciendo bien, es normal que ya estéis estas semanas que quedan...

a tanto no llego compi, lo ideal sería que si tienws algún conocido en la poli que te lo mire o incluso a n una academia normalmente los responsables de las academias sueles ser inspectores cosas así y te pueden hacer el favor

Venga coñi, no será para tanto, tú puedes con eso y con lo que echen, como si te echan una chuleta en plena carrera

eso eso, tened cuidado con el tema de lesiones, no hay cosa más jodida que lesionarte a tres semanas antes de las físicas y estas con los huevos en la garganta

Joder eres terminator jajaja yo es que no llego a tanto, también te digo que voy al gimnasio muy intermitente-mente pero bueno ya está será cosa de trabajar, ves a mi me pasa con correr, que llevo haciendo series desde los 11 años que me metí de árbitro de fútbol, y correr aunque no me lo...

Yo creo que OP ha muerto, porque todos los años sacaban test de personalidad y todo eso para la 3º fase y este año no ha salido nada de nada

Compi, me tienes que decir como has conseguido meter 50 kg de lastre yo hago con 20 y me muero

Nada, no tienes ningún problema, verifica que esté todo correcto, firmado y con las frases misma que dicta la DGP y con eso debe ir bien

No estaría de mal, que cuando trabajes esos test, nos comentases que tal te ha ido para ir ayudando a esos opositores indecisos de que test pillarse y eso

Que me vas a decir compi, yo antes el verano pasado me lastraba en dominadas 20 kilos y hacía series de 5 repeticiones hasta 4 series y luego sin peso una, y acababa fenómeno, pues nada a día de hoy me lastro 20 kilos y hago 3 y llorando y la tercera serie hago dos llorando, el cuerpo es muy...

Nada nada, quítate leña al fuego, ponte de nuevo con el ejercicio que coges el tono rápido

No tiene que estar muy mal, a mi personalmente el temario de rdp me gusta, no está nada mal, así que imagino que sus test serán bastantes competentes

escucha intenta hacer los mensajes necesario pra hablarme por privado

Gracias, yo creo que tengo el telegram y el whasap de esos grupos

Se me ha olvidado como cita el compañero, mantén esas dominadas y todo lo demás como dice el compi y yo compi se necesitas saber algo pregúntamelo,

Sin ninguna duda, el 1000, seguramente puedas rascar bastante, empieza a hacer dieta a tope, y a hacer series de 600 y también de vez en cuando el circuito para no olvidar la metodología. Si quieres contáctame y te comento un poco.

intenta hacer 3 y y si te ves otro día que puedes subes la intensidad, de lo que se trata en este tipo de series, es que cojas resistencia y luego el mil te parezca una kk Evidentemente es tela esas variaciones, yo lo que quiero decir es que vaya buscando esos objetivos, de primeras es obvio...

4 series los 600 lo debes hacer en 2 minutos y luego descansas 1 minu 30 segundos y asi sucesivamente luego otro dia tienes que hacerlo igual excepto el descanso tienes que ir reduciéndolo, por ejemplo a 1’20” y hasta que llegues a descansar 1’

si ya tienes alguna plataforma de simulacros no compres más, si no tienes, jurispol no está nada mal, las pocas cosas que he visto de ellos.

Mi opinión es igual a la del compañero, céntrate en estudiar y estudiar, y si a caso test por tema para ver cosas que has pasado desapercibido