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excelente idea... lo mismo me paso por el leroy, en el online no tienen... creo que mejor que codos es mejor buscar "Te" o "T", como se escriba...

yo estaba vaguete con la carrera, hasta que me he acostumbrado a correr en la cinta del gimnasio... ¡¡oye que a 22 grados corro mejor que a 38!! para hacer series, las clavo todas, al ritmo del plan, jeje mucho mejor en la calle, pero muchísimo mejor a 22 grados que cociéndote vivo... el año...

dominadas se mejora rápido hasta un punto en el que te estancas... en mi caso ha sido 12, ahora toca variar entrenamiento para mejorar, trabajo de musculatura auxiliar, trabajo de fuerza y resistencia de manera separada (jalones y lastres)... pero vas bien de peso... si pesases más te costaría...

gracias, yo vengo del running amateur dominguero con aires de grandeza (vamos correr por ganar a los amigos en la san silvestre de mi ciudad y postureo en la media maratón)... y esto de los palos de fregona me parece un inventazo... lo mismo voy al decathlon y compro palos de entrenamiento de...

pues si quieres respuesta a costa de perder amortiguación tienes muchas opciones sin tener que ir a zapatillas de edición limitada: - Adidas hagio - Saucony type a6 - Mizuno ekiden - NB rc1600 (dicen que muy similares a las adios originales, no las he probado) - Asics gel hyperspeed 6: yo las...

las adidas adios boost 2, las vas a tener a 65 pavos en el corte inglés la semana que pongan al 50% adidas... otra cosa es que queden tallas, ya que el precio base que la ponen es de 130 pavos. Las rebajas del corte inglés suelen ir rotanda cada semana 1 o 2 marcas al 50% a partir de la 3º...

las takumi hay 2 modelos, ren y sen, ambas son parecidas y tienen muy mala distribución, sólo en tiendas especializadas (o lo que es lo mismo a unos precios carísimos). las adios boost, en cambio las tienes por 100 pavos en el ECI hoy mismo... que ya es pasta, pero no los 150-160 de las takumi...

me iría a por hitogami.. las ekiden, me parecen muy radicales, casi de profesional. Poquísima amortiguación y admiten poquísimo tiempo de contacto el pie en el suelo... si vas más lento de 3:30 el km hitogami sin duda, si vas más rápido de 3;15 las ekiden sin duda, si estás entre 3:30 y 3:15...

mejorar volumen en brazo... consecuencias: - Peor carrera:más peso, peor carrera (donde más se nota el peso, sin duda) - Peor circuito: más incercia (peor frenada), más alto centro de gravedad (peor paso por conos), peor aceleración - Peor salto: peso innecesario - Mejoras un músculo auxiliar en...

mis favoritas son las mizuno wave inspire... ya he dicho, o eres mizunista o antimizunista, no tienen término medio si talonas o si tienes pie ancho son de lo mejor

Yo el 10k lo corro a 3:50... Me sacas un par de minutos. El truco de correr fondo es pesar poco y buen sistema cardio-pulmonar... El resto viene Yo zapatillas me las compro por internet. Generalmente las promociones son en los colores más feos y que menos venden. Así que mi colección de zapas es...

supinador? como sabes que eres supinador. de eso que sepas que a penas existe, ver el desgaste de la zapatilla o la prueba que hacía el decathlon daba más fallos que la bruja lola. La mayoría de la gente aterriza en supinación y tiene el desgaste de la zapatilla exterior, pero luego al hacer el...

voy a poner las zapas mejores de cada marca MIZUNO o eres mizunista o las odias... Son estrictamente lo contrario a Skechers, son zapatillas de muchísimo talón, y muy anchas de pie, luego si talonas, tienes el pie ancho o simplemente te gusta su tacto, yo ahora mismo tengo en uso una mizuno...

Skechers GoRun están en el límite de las mixtas para mi gusto... no las usaría para rodajes largos, para policía tampoco se necesita hacer rodajes largos, su durabilidad no debe ser alta, skechers no hace calzado para gente que aterrice con el talón muy marcado, tiene pinta de ser una zapa...

estoy de acuerdo... sólo digo que es mejor el fulano que hace pesando 63 kilos el 5x5 a 65 kilos que el que pesa 100 y lo hace a 85... el de 63 kilos mueve más peso que su peso, el otro no. las pruebas de policía no es mover una resistencia sino tu propio peso... de nada he hablado de buscar RM...

no iba a nadie realmente, era para ver si nos organizamos por madrid, yo estoy interesado en 1 día por semana para entrenar el circuito sobre todo

la mayoría de gente tiene serios problemas con el peso... TODOS los ejercicios son de mover tu propio peso, luego la fuerza contra una resistencia tiene menos importancia... de qué te sirve mover 5x5 a 85 kilos en press, si pesas 100, yo muevo si yo lo hago a 65 pesando 63... muevo más de 1...

yo estoy interesado sobre todo por el circuito, vivo por sanchinarro, pero me desplazo, para lo demás tengo gimnasio, pero una rutina de grupo me vendría bien

yo vengo del running, existen 3 tipos de zapatillas, pero siempre van en función peso, tipo de pisada, eficiencia de la pisada... Entrenamiento: son para hacer grandes cantidades de km, se centran en protección del pie, dando menos respuesta para ir hasta 4;15 por KM (aprox), su durabilidad...