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Ánimo, luego nos cuentas si ha ido bien. Yo también tengo simulacro hoy y me he levantado con algo de nervios :confused:, jajaja.

A mí también me sudan muchísimo las manos pero nunca he encontrado unos guantes que agarren lo suficiente (he probado todos los modelos de Decathlon y han acabado devueltos en la tienda), siempre acabo resbalándome aún más con ellos y el velcro acaba cediendo, la única solución eficaz ha sido el...

Ayer estuve ensayando el circuito en cemento pulido y en una pista de futbol de hormigón de un colegio. En cemento pulido hacía tiempos de 9 segundos altos y 10 bajos, mientras que en la pista de hormigón estaba en unos 8,6 segundos. ¿A vosotros os pasa lo mismo? Veo muchísima diferencia de...

Acabo de llamar al hotel y me comentan que las reservas a través de cualquier plataforma las reciben en 2 o 3 horas, que no tiene que haber ningún problema. Llamaré esta tarde para que me confirmen.

Chavales, he reservado en el H2 a través de la plataforma hoteltravel (sin ánimo de dar publicidad ni nada por el estilo) ¿Alguien sabe si es fiable o también ha reservado por ahí? ¿Sabéis si llamo al hotel me confirmarían la reserva?

Chavales, ¿alguien tiene el examen de ortografía de la XXXII sin resolver? Solo lo encuentro con las respuestas que es el que subió la DFP. A ver si alguien podría pasármelo. :)

Un compi de la XXXII realizó una tabla en excel para calcular tu ritmo tanto en la calle 1 como en la calle 5 y así tener una referencia. Yo la tengo en mi ordenador pero no sé por qué no me deja subirla. Búscala en este post o por el foro que seguro que la encuentras.

Muchas gracias por los ánimos. En esas estamos, hielo cada 4 horas, ibuprofeno y, nada, rezar para que se pase cuanto antes. Abrazos.

Pues esta mañana he estado en el fisio, sigo liado con el tema del gemelo. La situación actual es que apenas puedo caminar, según él se debe a la sobrecarga y que no preocupe que en unos días estaré en condiciones para correr, pero qué queréis que os diga, estoy cagado. Ni siquiera puedo...

Desde mi punto de vista, veo una carga excesiva de entrenamiento, acabarás la semana reventado, a mí personalmente un entrenamiento de este tipo no me vendría para nada bien. Por otra parte, no veo series cortas de 100, 150 o 200 m o, por ejemplo, a mí cada dos semanas me gusta hacer un fartlek...

Detrás de estos tiempos, como sabéis, hay una buena preparación y en la pista a día de hoy se sigue viendo de todo... Yo creo que pasarán más de 15000 seguro, menos sería demasiado bonito para ser realidad.

Muchas gracias. Es cierto, creo que es la prueba donde tengo más margen de mejora. Seguiremos dándole duro. Molestia ninguna, al contrario. No lo recuerdo exactamente pero estaba sobre 3:40 más o menos, en junio que fue el último simulacro sí recuerdo que lo hice en 3:22. Aunque sí que es...

¿No está el temario en la pestaña de Recursos? Aquí otro matriculado en el curso de Vocabulario, a ver qué tal.

Bueno, chicos, estas son mis notas del simulacro que hice ayer: - Circuito: 9,98, un 6. Lo hice asegurando como pienso hacer en Ávila, no me imagino intentando hacerlo en un segundo intento :oops:. - Dominadas: 12, un 6. Creo que aún ando a tiempo de llegar a las 14. - 1000 m: 3,13, un 6...

Al final, ayer en el simulacro no pude bajar del 3:10 que era mi objetivo, me quedé en 3:13. Salí como pollo sin cabeza y llegué regular a los últimos 200, pero bueno queda todavía algunas semanas para poder llegar al 7.

Sí, sí, ni yo me lo creo aunque siempre se me ha dado medio bien lo de correr. Creo que ni con la ayuda del policía que me las cuente hago 17 dominadas, jajajaja.

A mí me parece muy buena progresión, cuenta que cuando se vayan estas dichosas temperaturas vas a bajar de tiempo aún más así que enhorabuena y ánimo. El viernes tengo yo mi próximo simulacro, mi idea es bajar de 3:10 y mantenerme ya por esos tiempos hasta el día D ya que ando tocado del...

Otro aquí con la misma lesión, como dices es molesto a la hora de andar pero no me impide correr, y a estas alturas no estamos para parar. El miedo de romperme del todo está ahí, no lo quiero ni pensar. Que te sea leve.

Circuito: 9,8 Dominadas: 12 Km: 3:22

Yo también me he pasado al entrenamiento LOWO, ¿cómo lleváis lo de estar colgado cual jamón? jajaja. Ahora mismo estoy en 10 dominadas, intentaremos llegar a las 14 deseadas.