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Nadie que haya hecho la instancia hoy nos dice el número por el que van? Venga! Animaros que es de lo único que podemos hablar ahora haha

Las 3 al banco. Abajo pone en cada hoja: Ejemplar para... Administración/banco/solicitante Las hojas son copias exactas salvo la del banco que le falta el cuadro de firmar el compromiso de portar armas que al banco se la pela

A mi el año pasado me contaron las 17 y las hice como dice el BOE, igual las últimas 2 dominadas estuve un poco más de 5 segundos parado recuperando oxígeno para subir. Hay una diferencia entre hacerlas recto y hacer la culebrilla o dominada de cross fit( ya lo verás allí ) Mantén el cuerpo...

Cerca de 48 000 instancias digo yo

Pues nada empecemos las cábalas: A las 9:20 de hoy 1300 instancias

Promoción XXXI: La DFP está cambiando.

Pues nada ya sabéis: -circuito 1 o 2 pies en suelo (a criterio de examinador ) -dominadas: pausadas pero no más de 5 segundos, puras, a la nuez y totalmente estirado (pudiendo cruzar piernas) -km: Conducta antideportiva te vas fuera Pues quitando el circuito y el km que sigue igual, creo que...

No te cortes las venas cuando llegues a los test del 15 y 16, los han hecho de a 50 preguntas por algo.

Hay operaciones para ser más alto... a ver si ahora los que fuimos miopes somos los únicos que podemos remediarlo haha Suben la altura y os veo a todos poniéndoos silicona en los talones en la melonera para ganar unos cm Yo creo que los cambios van a venir en: Confirmación de 3 meses antes...

No necesariamente, si mantiene alimentación y el movimiento la memoria muscular hará el resto, por esa regla de 3 yo llevo 1 mes sin entrenar por la mierda de las gramineas, y todo lo contrario salvo en el km, en lo demás mantengo mis marcas. Yo seguí un planning de 10 semanas que dejé el km...

Entrena solo 1 brazo y haz las dominadas en Ávila a 1 mano. Ahora enserio si vas bien en domis no te preocupes no vas a perder mucho, para circuito no te afectará mucho ya que para agosto podrás practicarlo tranquilamente lo único la artera que es incómodo correr así

“El lunes”

Juraría que en las bases pone que los militares han de superar el proceso selectivo para optar a las plazas reservadas. Eso quiere decir que una vez establecido el corte de psicos, a igualdad de nota van primero los militares hasta cubrir sus plazas. Pero igual para la DFP el proceso termina en...

XXXVI: Con paciencia y saliva, ¡Empezamos!

Ya me imagino a las 2500 personas que van a Avila el año que viene llegar y... - Muy bien chicos conforme vayan a la habitación y dejen su maleta pasen por enfermería para una colonoscopia. La cara al saber que te la van a meter doblada ...

Pero si precisamente marlaska quito el requisito de diabetes, VIH entre otros... En tal caso van a revisarlo para que no sea tan duro o si añaden algo que sea algo que perjudique de verdad a la función policial...

Que te graben para que puedas ver en qué punto vas lento, igual no es ahí compi. Yo tenía un compi que iba como una bala hasta el salto, perdía mucho tiempo para colocarse y saltar y el creía que era en la bajada. Comparando vídeos vimos que efectivamente era en el salto. Por si te sirve de algo :)

Si ya tenéis 15 puntos, ganar 5 más no cuesta tanto, seguir entrenando a machete cada día! Por el circuito no os rayéis, es práctica, mi consejo es que en las zonas donde os veáis lentos las practiquéis por separado, el truco del circuito es que sea un recorrido fluido ( sin pararse ) y que te...

Yo es que, lo que sigo sin entender es como podéis estudiar solo resúmenes sin tener base, ya que en los temarios explican cosas que no viene en los resúmenes y os ayudan a asentar conocimientos. Aquí hemos repetido en varias ocasiones que los resúmenes son para cuando tienes una base. Dicho...

La teoría por aquí según jurispol y sus medias voy bien, la Leto he mejorado muchiiiiisimo respecto al año pasado y de físicas, no he tocador circuito aún pero teniendo en cuenta que el año pasado saqué un 8 y en los entrenos metía 8,7s Llevo 23 puntos por ahora con la marca del circuito de...